Comment devenir plus productif que 97 % des gens ?

L’art de l’ultra-productivité consiste à savoir travailler à 100 % d’effort, puis se reposer à 100 % d’effort.

C'est ce que pense le psychologue de la performance humaine Anders Ericsson » voulait dire quand il a dit : « 100 pour cent quand tu es allumé, 100 pour cent quand tu es absent. » Ce flux et reflux est ce qui définit les artistes ultra-productifs, leur permettant d'entrer systématiquement dans des états de flux et d'accomplir bien plus que la personne moyenne en une fraction du temps. Si vous souhaitez maximiser votre production d'énergie, vous devez apprendre à maximiser votre recharge lorsque vous avez terminé.

La qualité de votre meilleur travail dépend de la qualité de votre repos le plus profond.

LeBron James vient de remporter son quatrième titre NBA en tant que meilleur joueur de son équipe championne, un exploit que de nombreux experts considèrent comme impossible à 35 ans.

LeBron a attribué ses capacités et sa cohérence apparemment surhumaines à un processus de rajeunissement quotidien et hyper strict. Lorsqu'il ne joue pas à des niveaux de classe mondiale sur le terrain, son temps de repos comprend une « quantité stupéfiante de sommeil », soit parfois 12 heures de sommeil par nuit. Il fait même des siestes dans une chambre à oxygène hyperbare, qu'il emporte avec lui lors de ses déplacements pour des matchs à travers le pays.

Ce n’est pas ainsi que fonctionnent la plupart des gens. De nombreuses personnes sont constamment prêtes, prêtes à répondre à un e-mail, à se rendre à une réunion ou à abandonner ce qu'elles font au gré des caprices de leur patron/collègues.

Mais cet état de préparation constant est épuisant, ne laissant qu’un minimum d’énergie pour réellement consacrer un travail de qualité. Leur capacité à être productifs diminue à chaque minute où ils attendent « l'appel » pour travailler sur tout ce qui nécessite leur attention. Ils ne sont pas capables de produire un travail de qualité, ce qui les empêche de créer un corpus d’œuvres qui les distingue du reste du peloton.

Heureusement, vous pouvez vous positionner pour commencer à maximiser votre travail et votre repos avec seulement quelques ajustements simples, vous permettant de devenir plus productif que 97 % des personnes.

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