Нум

 
Noom — це комплексний планувальник дієт зі штучним інтелектом, який використовує потужність технологій і психології, щоб допомогти користувачам досягти своїх цілей щодо схуднення. Це унікальна платформа, яка поєднує в собі поведінкову терапію, навчання правильному харчуванню, відстеження фізичних вправ та особистий коучинг для створення персоналізованого плану дієти. Підхід Noom полягає не в швидких виправленнях чи модних дієтах, а в розумінні психології вибору їжі та вихованні стійких, здорових звичок. Це інструмент, який дає користувачам можливість контролювати своє здоров’я та благополуччя, надаючи їм знання та підтримку, необхідні для внесення тривалих змін.

 

Noom Факти

Початкова ціна: Безкоштовно
Модель ціноутворення: На місяць
Безкоштовна пробна версія: Так
Безкоштовний план: Доступний
мови: англійська, італійська, португальська, іспанська, французька, німецька, корейська
Встановлений: 2008

 

Що таке Нум?

Noom – це програма для здоров’я та фітнесу, розроблена, щоб допомогти людям схуднути та підтримувати здоровий спосіб життя. Він використовує унікальний підхід, який поєднує в собі силу технологій із принципами психології. Додаток надає персоналізовані плани дієти, відстежує щоденне споживання їжі, вагу та фізичні вправи, а також пропонує підтримку від реальних тренерів. Місія Noom полягає в тому, щоб надати користувачам можливість робити правильний вибір і контролювати своє здоров’я. Йдеться не лише про втрату ваги, а й про розуміння психології вибору їжі та формування стійких звичок, які залишаться на все життя.

 

Як працює Noom?

Noom працює, використовуючи поведінковий підхід до втрати ваги. Коли користувач реєструється, він відповідає на низку запитань про свою вагу, вік, тип фігури, харчові звички та історію хвороби. Потім ця інформація використовується для створення індивідуального плану дієти. Додаток відстежує щоденне споживання їжі, вагу та фізичні вправи, і ці дані аналізуються, щоб зробити план дієти ефективнішим. Noom також надає щоденний вміст і блоги про схуднення, щоб допомогти користувачам всебічно зрозуміти свої цілі щодо схуднення. Додаток сприяє підзвітності та самосвідомості, допомагаючи користувачам навчитися здорових звичок і позбутися нездорових.

 

 

Особливості Noom

Індивідуальні плани дієти

Noom створює індивідуальні плани дієти на основі унікальних потреб, уподобань і цілей користувачів, що робить втрату ваги більш керованою та стійкою.

Відстеження їжі

Додаток дозволяє користувачам реєструвати щоденне споживання їжі, допомагаючи їм залишатися відповідальними та знати про свої харчові звички та споживання їжі.

Відстеження вправ

Noom також відстежує фізичну активність, заохочуючи користувачів включити регулярні вправи в свій спосіб життя як частину цілісного підходу до втрати ваги.

Поведінкова терапія

Noom використовує принципи психології, щоб допомогти користувачам зрозуміти свої харчові звички, визначити тригери та виробити більш здорову поведінку.

Тренування в реальному житті

Користувачі мають доступ до команди тренерів із охорони здоров’я, які надають вказівки, мотивацію та підтримку протягом усього шляху схуднення.

Освітній зміст

Noom пропонує щоденні статті та поради, щоб розповісти користувачам про харчування, фізичні вправи та психологію прийому їжі, надаючи їм змогу приймати обґрунтовані рішення щодо свого здоров’я.

 

Тарифний план Noom

Noom пропонує різноманітні тарифні плани для різних потреб і вподобань. Ці плани створені для забезпечення гнучкості та підтримки користувачів на кожному етапі їхнього шляху до схуднення. Структура ціноутворення Noom включає місячні та багатомісячні варіанти, з більш тривалими зобов’язаннями, які пропонують кращу цінність. Плани такі:

Щомісячний план: цей план виставляється в розмірі 70 доларів США на місяць і ідеально підходить для тих, хто віддає перевагу короткостроковим зобов’язанням або бажає спробувати послугу, перш ніж робити довготривалі інвестиції.

2-місячний план: за ціною 64.50 доларів США на місяць, авансом – 129 доларів США, цей план пропонує золоту середину між щомісячним і довгостроковим варіантами.

3-місячний план: цей план коштує 53.00 дол. США на місяць із загальною передоплатою 159 дол.

4-місячний план: 42.25 дол. США на місяць, авансом виставляється 169 дол. США, це найпопулярніший варіант, який поєднує тривалість і щомісячну вартість.

Річний план: для тих, хто збирається подорожувати протягом року, річний план виставляється в розмірі 209 доларів США, що розбивається на економічно ефективну місячну ставку.

Кожен план включає доступ до персоналізованих планів дієти, відстеження харчування та фізичних вправ, поведінкову терапію, коучинг у реальному житті та навчальний контент. Noom приймає різні способи оплати, забезпечуючи зручність для користувачів.

 

Кому варто використовувати Noom?

Noom розроблено для людей, які шукають стійкий і психологічний підхід до втрати ваги та здорового способу життя. Це особливо добре підходить для тих, хто в минулому стикався з дієтою і шукає програму, яка зосереджена на довгостроковій зміні поведінки, а не на швидких виправленнях. Noom також ідеально підходить для людей, які цінують зручність мобільного додатку та підтримку спільноти та особистого коучинга. Незалежно від того, чи тільки ви починаєте свій шлях до схуднення, чи хочете підтримувати здоровий спосіб життя, Noom пропонує інструменти та ресурси, які допоможуть вам досягти успіху.

 

 

Поширені запитання щодо Noom

 

Висновок

Виходячи з комплексного огляду, Noom виділяється як унікальний AI Diet Planner, який поєднує технології та психологію, щоб допомогти користувачам досягти своїх цілей щодо схуднення. Він пропонує низку функцій і гнучкі тарифні плани, що робить його доступним і корисним для широкого кола користувачів. Незалежно від того, чи тільки ви починаєте свій шлях до схуднення, чи прагнете підтримувати здоровий спосіб життя, Noom надає інструменти, підтримку та знання, необхідні для досягнення успіху.

Відвідайте веб-сайт Noom