13 найкращих програм для калькуляції калорій

 
Бути здоровим і ставити фітнес на перше місце стало великою потребою. І стежити за тим, що ми їмо, так само важливо, як і тренування, які ми виконуємо. Сучасний світ приносить із собою безліч додатків, розроблених, щоб допомогти нам контролювати споживання калорій, але з такою кількістю варіантів вибрати правильний може бути надзвичайно важко. Найкращий додаток для калькуляції калорій – це не просто інструмент, це компаньйон на вашому шляху до здорового способу життя. Йдеться про те, щоб знайти програму, яка відповідає вашим особистим цілям, будь то скидання кількох кілограмів, набір м’язової маси чи просто дотримання збалансованого харчування.

Найкращий додаток для калькуляції калорій має бути інтуїтивно зрозумілим, комплексним і підтримувати, пропонуючи більше, ніж просто цифри. Він має надати уявлення про ваші харчові звички, запропонувати більш здорові альтернативи та мотивувати вас залишатися на шляху. Завдяки правильному додатку керування дієтою стає не таким складним, а більш захоплюючим, інформативним досвідом, який ідеально вписується у ваш розпорядок дня.

 

Потреба в найкращому додатку для калькулятора калорій

У сучасному швидкому темпі життя підтримувати збалансоване харчування є проблемою. Потреба в найкращому додатку-калькуляторі калорій випливає з нашого бажання отримати контроль над своїми харчовими звичками. Ці програми служать цифровим харчовим щоденником, що дозволяє нам легко реєструвати кожен прийом їжі та перекус. Вони стосуються не лише підрахунку калорій, а й розуміння харчової цінності того, що ми споживаємо, і того, як це впливає на наш організм. Оскільки рівень ожиріння зростає, а хвороби, пов’язані зі способом життя, стають все більш поширеними, ці програми більше не є розкішшю, а необхідністю для тих, хто хоче піклуватися про своє здоров’я.

Крім того, найкращий додаток для калькуляції калорій може змінити правила гри для тих, хто має певні харчові потреби або цілі у формі. Він спрощує складне завдання планування їжі та відстеження макроелементів, роблячи його доступним для всіх, від любителів фітнесу до зайнятих професіоналів. Надаючи миттєвий відгук про наш вибір їжі, ці програми можуть допомогти нам приймати кращі рішення, що призведе до довгострокової користі для здоров’я та глибшого розуміння харчування.

 

Як працює програма Best Calorie Calculator?

Найкращий додаток для калькуляції калорій працює, створюючи персоналізований профіль на основі вашого віку, ваги, зросту та фітнес-цілей. Коли ваш профіль налаштовано, програма розраховує ваші щоденні потреби в калоріях, щоб підтримувати, скидати або набирати вагу. Коли ви реєструєте свої прийоми їжі, програма віднімає спожиті калорії з вашої добової норми, надаючи вам оновлену інформацію про кількість калорій, що залишилися за день, у реальному часі. Цей процес допомагає створити дефіцит калорій для схуднення або надлишок для набору ваги, залежно від ваших цілей.

Ці програми часто постачаються з розширеними базами даних про продукти харчування, що дозволяє легко знаходити та реєструвати продукти, які ви їсте. Деякі навіть мають сканери штрих-кодів для упакованих продуктів і можливість зберігати улюблені страви для швидкого реєстрації. Окрім підрахунку калорій, ці програми можуть відстежувати макроелементи, споживання води та фізичні вправи, надаючи цілісне уявлення про ваше здоров’я. Вони також можуть запропонувати статистику та звіти, показуючи тенденції у ваших харчових звичках і прогрес у досягненні ваших цілей, що є неоціненним для прийняття обґрунтованих рішень щодо вашої дієти.

 

13 найкращих програм для калькуляції калорій (безкоштовних і платних)

1. Лічильник калорій +
2. Лічильник калорій
3. Продовольча приготування
4. Калькулятор споживання калорій
5. Лічильник калорій Lose It
6. Лічильник калорій EasyFit
7. Калькулятор дефіциту калорій
8. Кронометр
9. Відстеження калорій і їжі HitMeal
10. Мої макроси +
11. Лічильник калорій MyFitnessPal
12. Лічильник калорій Food Tracker
13. Макроси Лічильник калорій

 

Як вибрати найкращий додаток для калькуляції калорій?

Вибір найкращого додатка-калькулятора калорій передбачає врахування кількох факторів, щоб переконатися, що він відповідає вашим індивідуальним потребам. По-перше, база даних програми має бути великою та точною, щоб ви могли без проблем реєструвати різноманітні продукти. Він також має бути зручним для користувача з інтуїтивно зрозумілим інтерфейсом, який робить щоденне ведення журналу швидким і простим. Здатність програми синхронізуватися з іншими фітнес-пристроями та програмами є перевагою, оскільки вона надає більш повний огляд вашого загального стану здоров’я.

Іншим важливим фактором є параметри налаштування програми. Це повинно дозволити вам встановити персоналізовані цілі щодо калорій, макроелементів та інших поживних речовин на основі ваших дієтичних уподобань і цілей здоров’я. Додаток також має пропонувати освітній контент, як-от статті, рецепти та плани харчування, щоб направляти вас на шляху до здоров’я. Нарешті, зверніть увагу на спільноту та функції підтримки програми, оскільки доступ до мережі однодумців може бути мотивацією та заохоченням, необхідним для досягнення ваших цілей.

 

Найкращий додаток для калькуляції калорій

 

1. Лічильник калорій +

Calorie Counter + від Nutracheck — це програма для калькуляції калорій із зручним інтерфейсом і повним набором функцій. Розроблений для підтримки різноманітних дієтичних цілей, будь то втрата ваги, збільшення ваги або підтримання, цей додаток для калькуляції калорій пропонує персоналізований досвід, щоб допомогти користувачам досягти своїх цілей щодо здоров’я. Завдяки великій базі даних продуктів харчування та здатності відстежувати макроси, Calorie Counter + є універсальним інструментом, який задовольняє потреби кожного, хто хоче уважно стежити за своїми харчовими звичками.

 

Що робить лічильник калорій +?

Calorie Counter + служить цифровим компаньйоном для людей, які прагнуть взяти під контроль свій раціон і розпорядок фізичних вправ. Це спрощує процес реєстрації їжі та діяльності, надаючи інформацію про споживання їжі в режимі реального часу. Програма калькулятора калорій — це не лише підрахунок калорій, вона також пропонує відстеження макросів, цільові показники харчування та можливість порівнювати свій раціон із здоровими показниками. Для тих, хто практикує періодичне голодування або дотримується певних планів дієти, як-от дієта натще 5:2, лічильник калорій + пропонує індивідуальні налаштування для підтримки цих режимів.

 

Лічильник калорій + основні функції

Велика база даних харчових продуктів: Calorie Counter + може похвалитися великою базою даних із понад 300,000 XNUMX харчових продуктів із фотографіями та логотипами, що полегшує користувачам пошук і реєстрацію того, що вони їдять.

Настроювані цілі: користувачі можуть встановлювати власні макроси, харчові цілі та дефіцит калорій, гарантуючи, що вказівки програми відповідають їхнім особистим цілям здоров’я.

Вправа Інтеграція: додаток дозволяє без зусиль відстежувати фізичні навантаження, підключаючись до таких пристроїв, як Fitbit і Garmin через Apple Health, допомагаючи користувачам відстежувати свою фізичну активність разом із дієтою.

Відстеження в реальному часі: Завдяки віджетам iOS14 і додатку Apple Watch користувачі можуть відстежувати свій прогрес у режимі реального часу, залишаючись мотивованими та поінформованими протягом усього свого фітнес-подорожу.

Управління рецептами: Calorie Counter + дозволяє користувачам підраховувати калорії своїх улюблених домашніх страв, зберігати рецепти та навіть ділитися ними з іншими, що робить планування їжі легким.

Відстеження прогресу: Додаток надає докладні графіки та діаграми, які відображають прогрес з часом, охоплюючи понад 13 різних показників, щоб дати повне уявлення про покращення здоров’я.

 

Лічильник калорій + тарифні плани

Calorie Counter+ пропонує безкоштовну програму-калькулятор калорій, яку можна завантажити разом із покупками в програмі.

 

---

 

2. Лічильник калорій

Calorie Counter від MyNetDiary виділяється як комплексний додаток для обчислення калорій, розроблений, щоб допомогти користувачам керувати своїми дієтичними звичками та досягати цілей втрати ваги. Ця програма — не просто ще один засіб відстеження калорій, це витончений компаньйон для тих, хто прагне покращити своє харчування та спосіб життя. Завдяки зручному інтерфейсу він спрощує процес реєстрації прийому їжі, відстеження калорій і моніторинг прогресу в досягненні дієтичних цілей. Його привабливість полягає в поєднанні функціональності та доступності, пропонує безкоштовну версію, яка задовольняє основні потреби відстеження дієти, доповнену покупками в додатку для тих, хто шукає розширені функції. Такий підхід робить його привабливим варіантом для широкого кола користувачів, від тих, хто робить перші кроки до здорового способу життя, до досвідчених людей, які сидять на дієті і шукають надійний інструмент відстеження.

 

Що робить лічильник калорій?

Лічильник калорій від MyNetDiary — це більше, ніж просто інструмент для підрахунку калорій, це повний дієтичний помічник, який підтримує користувачів у їхньому шляху до здорового харчування та контролю ваги. Програма калькулятора калорій забезпечує безперебійний досвід відстеження споживання їжі, розрахунку харчової цінності та пропонує персоналізовані плани дієти, які відповідають індивідуальним уподобанням і цілям, наприклад періодичне голодування. Завдяки точній і перевіреній базі даних продуктів харчування користувачі можуть легко реєструвати свої страви за допомогою сканера штрих-кодів програми, забезпечуючи точне відстеження свого щоденного харчування. Крім того, додаток пропонує інформацію про розподіл макро- та мікроелементів, допомагаючи користувачам зрозуміти свої схеми харчування та зробити обґрунтований вибір. Його здатність адаптуватися до різних способів життя в поєднанні з мотиваційним відстеженням прогресу робить його безцінним ресурсом для тих, хто прагне підтримувати збалансовану дієту та досягати своїх фітнес-цілей.

 

Основні характеристики лічильника калорій

Точна, перевірена база даних про продукти харчування: MyNetDiary може похвалитися розширеною базою даних продуктів харчування, що гарантує користувачам можливість точно відстежувати свої страви та закуски без припущень.

Barcode Scanner: Спрощуючи процес реєстрації, сканер штрих-кодів у додатку дозволяє швидко та легко додавати харчові продукти, що робить відстеження їжі легким.

Індивідуальні плани дієти: Забезпечуючи індивідуальні харчові потреби та цілі, програма пропонує індивідуальні плани дієти, включаючи варіанти періодичного голодування, щоб направляти користувачів на шляху до здоров’я.

Харчова інформація: Окрім підрахунку калорій, програма надає детальну розбивку споживання макро- та мікроелементів, надаючи користувачам знання для вибору здоровішої їжі.

Відстеження прогресу: користувачі можуть контролювати свою втрату ваги та цілі щодо харчування за допомогою інтуїтивно зрозумілих функцій відстеження прогресу програми, залишаючись мотивованими та на шляху.

Дружній інтерфейс: розроблений з урахуванням простоти, інтерфейс програми робить навігацію різними функціями та реєстрацію їжі легким завданням.

 

Цінові плани лічильника калорій

Calorie Counter від MyNetDiary пропонує безкоштовну програму-калькулятор калорій, яку можна завантажити разом із покупками в програмі.

 

---

 

3. Продовольча приготування

Fooducate — це програма для калькуляції калорій, яка виходить за рамки простого підрахунку калорій, пропонуючи комплексний підхід до розуміння того, що насправді у вас на тарілці. Завдяки зручному інтерфейсу Fooducate дає людям змогу відстежувати споживання їжі, фізичні вправи та споживання води, одночасно навчаючи їх про харчову цінність продуктів, які вони споживають. Він розроблений не лише для тих, хто хоче схуднути, але й для тих, хто прагне вести здоровий спосіб життя, роблячи більш обґрунтований вибір дієти.

 

Що робить Fooducate?

Fooducate слугує особистим тренером з харчування, який ховається у вашій кишені. Просто просканувавши штрих-код продукту, користувачі отримають доступ до величезної кількості інформації про його поживний вміст, включаючи клас, який відображає його загальну корисність. Ця система класифікації, заснована на алгоритмі, який оцінює натуральність їжі, поживну цінність і наявність добавок, допомагає користувачам вибрати найбільш здорові доступні варіанти. Fooducate також дозволяє персоналізувати відстеження дієти, підтримуючи різноманітні харчові потреби, такі як низький вміст вуглеводів, веганський або безглютеновий. Його мета – навчити користувачів щодо якості калорій, які вони споживають, і сприяти більш здоровим харчовим звичкам шляхом кращого вибору їжі.

 

Основні характеристики Fooducate

Персоналізоване відстеження дієти: Fooducate пропонує персоналізовані варіанти відстеження дієти, що дозволяє користувачам адаптувати споживання їжі відповідно до конкретних дієтичних цілей або обмежень, наприклад дієти з низьким вмістом вуглеводів, веганські або безглютенові.

Комплексна база даних харчових продуктів: Завдяки великій базі даних із понад 200,000 XNUMX унікальних продуктів, Fooducate дозволяє легко знайти детальну інформацію про харчування та більш здорові альтернативи для широкого спектру продуктів.

Сканування штрих-коду: функція сканування штрих-коду програми спрощує процес реєстрації споживання їжі, надаючи миттєвий доступ до поживної цінності продукту та детальної інформації про його інгредієнти та корисність.

Система класифікації харчових продуктів: Унікальна система класифікації Fooducate оцінює продукти на основі їх поживної цінності, допомагаючи користувачам зрозуміти якість споживаних ними калорій і зробити вибір для здоров’я.

Відстеження вправ: Окрім відстеження дієти, Fooducate дозволяє користувачам реєструвати свою фізичну активність, допомагаючи їм не відставати від фітнес-цілей у рамках цілісного підходу до здоров’я та благополуччя.

Підтримка громади: користувачі можуть приєднатися до спільноти підтримки в додатку, ділитися своєю подорожжю до здоров’я, знаходити натхнення та отримувати доступ до великої кількості інформації про харчування, порад щодо фітнесу та подкастів про здоров’я та фітнес.

 

Цінові плани Fooducate

Fooducate пропонує безкоштовну програму-калькулятор калорій, яку можна завантажити разом із покупками в програмі.

 

---

 

4. Калькулятор споживання калорій

Додаток Calories Intake Calculator спрощує процес, надаючи користувачам зручну платформу для керування своїми дієтичними цілями. Незалежно від того, чи хочете ви зберегти, схуднути чи набрати вагу, ця програма-калькулятор калорій пропонує індивідуальний підхід до підрахунку калорій. Він враховує різні фактори, такі як вік, стать, вага, зріст і рівень фізичної активності, щоб надати індивідуальні рекомендації щодо щоденного споживання калорій. Дизайн програми інтуїтивно зрозумілий, що робить її доступною для тих, хто тільки починає підраховувати калорії, а також для досвідчених людей, які сидять на дієті й шукають надійний інструмент, щоб залишатися на шляху.

 

Що робить калькулятор споживання калорій?

Додаток Calories Intake Calculator служить цифровим компаньйоном для тих, хто прагне досягти певних цілей ваги шляхом коригування дієти. Він розраховує кількість калорій, яку потрібно споживати щодня, щоб досягти бажаної ваги за встановлений проміжок часу. Вводячи персональні дані та рівні активності, користувачі отримують персоналізовані пропозиції щодо споживання калорій, які відповідають цілям їх здоров’я. Додаток також надає інформацію про те, як зміни у фізичній активності можуть вплинути на потреби в калоріях, дозволяючи користувачам приймати обґрунтовані рішення щодо свого раціону та режиму фізичних вправ.

 

Ключові характеристики калькулятора споживання калорій

Персоналізовані рекомендації щодо споживання калорій: програма генерує індивідуальні цифри добового споживання калорій на основі унікального профілю користувача, включаючи швидкість метаболізму та рівень активності.

Розгляд рівня активності: враховує інтенсивність і частоту фізичної активності користувача, пропонуючи точніші пропозиції щодо споживання калорій для різних способів життя.

Постановка цілей щодо ваги: користувачі можуть встановлювати конкретні цільові показники ваги, і програма регулюватиме рекомендоване споживання калорій, щоб допомогти їм досягти своїх цілей реалістично та вчасно.

Дружній інтерфейс: Завдяки простому дизайну програма забезпечує легкість використання для всіх, незалежно від того, чи вони знайомі з підрахунком калорій чи технологіями.

Освітні ресурси: додаток надає цінну інформацію про підрахунок калорій і харчування, допомагаючи користувачам краще зрозуміти вплив їх вибору дієти.

Відстеження прогресу: це дозволяє користувачам відстежувати свій прогрес з часом, що може бути мотивуючим і інформативним, коли вони працюють над досягненням цілей ваги.

 

Плани ціноутворення калькулятора споживання калорій

Calories Intake Calculator пропонує безкоштовну програму калькулятора калорій, яку можна завантажити разом із покупками в програмі.

 

---

 

5. Лічильник калорій Lose It

Lose It Calorie Counter — це програма-калькулятор калорій, призначена для допомоги користувачам у досягненні цілей щодо схуднення шляхом ретельного відстеження їжі, фізичних вправ і харчування. Додаток спрощує процес документування споживання їжі за допомогою таких функцій, як вбудований сканер штрих-кодів, список звичайних продуктових товарів із можливістю пошуку та база даних даних про поживну цінність популярних ресторанних страв. Він також пропонує соціальні функції для пошуку мотивації та підтримки у друзів, що робить подорож до здоровішого способу життя привабливою та легкою.

 

Що робить Lose It Calorie Counter?

Lose It Calorie Counter дозволяє користувачам контролювати свої харчові звички та процес схуднення. Програма калькулятора калорій забезпечує персоналізований досвід, встановлюючи індивідуальні цілі на основі вподобань користувача та дієтичних потреб. Він відстежує калорії, споживання води та макроелементи, гарантуючи, що користувачі залишаються в межах свого щоденного бюджету. Завдяки можливості підключення до Apple Health і Google Fit спрощує відстеження фізичних вправ, водночас пропонуючи дієві поради та звіти про прогрес, щоб мотивувати користувачів. Технологія програми може навіть розпізнавати їжу за зображеннями, що робить запис їжі такою ж простою, як фотографування.

 

Ключові характеристики лічильника калорій Lose It

Персоналізовані цілі: Lose It Calorie Counter адаптує плани схуднення до унікального складу тіла кожного користувача та бажаних результатів, сприяючи індивідуальному підходу до здоров’я та фізичної форми.

Barcode Scanner: Сканер штрих-кодів у додатку спрощує процес реєстрації харчових продуктів, дозволяючи користувачам швидко відстежувати упаковані продукти та отримувати доступ до харчової інформації.

Автоматичне заповнення харчової етикетки: Створювати нові продукти стає легше завдяки функції автоматичного заповнення харчової етикетки, яка спрощує введення домашніх страв і закусок.

Соціальна мотивація: користувачі можуть спілкуватися з друзями в додатку, забезпечуючи спільноту підтримки, яка заохочує прогрес і відзначає досягнення.

Вправа Інтеграція: додаток інтегрується з такими популярними платформами для здоров’я, як Apple Health і Google Fit, що дозволяє легко відстежувати фізичну активність разом із дієтою.

Звіти про хід робіт: Регулярні звіти про поведінку та прогрес надсилаються безпосередньо користувачам, пропонуючи розуміння та допомагаючи зосередитися на цілях зниження ваги.

 

Цінові плани Lose It Calorie Counter

Lose It Calorie Counter пропонує різноманітні тарифні плани, які відповідають різним потребам і вподобанням.

Безкоштовний план: користувачі можуть безкоштовно завантажити програму та отримати доступ до основних функцій відстеження, зокрема підрахунок калорій, журнал фізичних вправ і сканування штрих-кодів.

План премій: для тих, хто шукає розширені функції, план Premium включає детальне відстеження харчування та фізичних вправ, персоналізовані цілі та докладні звіти. Вартість плану Premium зазвичай становить 39.99 доларів США на рік.

довічне членство: доступний варіант одноразової оплати для довічного доступу до преміум-функцій, ціни залежать від акцій і статусу членства, коливаючись від 59.99 до 189.99 доларів США.

 

Платежі за цими планами можна здійснювати за допомогою дебетових і кредитних карток, PayPal, GPay або Apple Pay.

 

---

 

6. Лічильник калорій EasyFit

EasyFit Calorie Counter — це зручний додаток-калькулятор калорій, призначений для спрощення відстеження споживання їжі та фізичних вправ, що робить його цінним інструментом для людей, які прагнуть схуднути, набрати м’язову масу або покращити загальну фізичну форму. Завдяки інтуїтивно зрозумілому інтерфейсу користувачі можуть швидко реєструвати продукти харчування та вправи, а додаток надає детальну статистику та відстеження макросів, щоб тримати користувачів у курсі та мотивувати. Інтеграція програми з Apple Health дозволяє безперебійно синхронізувати дані про стан здоров’я, забезпечуючи повний огляд подорожі здоров’я.

 

Що робить лічильник калорій EasyFit?

Лічильник калорій EasyFit служить комплексним помічником для здоров’я, дозволяючи користувачам відстежувати споживання калорій, режим фізичних вправ, прогрес у вазі та талії, а також споживання води. Додаток для калькулятора калорій виділяється своєю здатністю персоналізувати роботу за допомогою вибору тем і своєю прихильністю до конфіденційності, коли всі дані зберігаються локально. Пропонуючи анімовану статистику та можливість створювати власну їжу, EasyFit Calorie Counter дає користувачам можливість контролювати свої фітнес-цілі у візуально привабливому та безпечному середовищі.

 

Основні функції лічильника калорій EasyFit

Персоналізований досвід: Додаток може похвалитися 42 красивими темами, що дозволяє користувачам налаштовувати зовнішній вигляд свого відстеження калорій.

Інтеграція Apple Health: EasyFit Calorie Counter може надсилати дані дієти, такі як харчова енергія, білки, вуглеводи, жири та статистика втрати ваги, безпосередньо в програму Apple Health, надаючи цілісне уявлення про здоров’я користувача.

Конфіденційність орієнтована: Завдяки суворій прихильності до конфіденційності користувачів програма не вимагає непотрібних дозволів і не збирає та не продає дані, гарантуючи, що вся особиста інформація залишається конфіденційною та безпечною.

Анімована статистика: користувачі можуть насолоджуватися анімованою та масштабованою статистикою, яка надає інформацію про калорії, час тренування, макроси та прогрес у схудненні, що робить процес відстеження більш захоплюючим.

Створення їжі на замовлення: На додаток до бази даних із понад 1500 стандартними продуктами, користувачі мають можливість створювати власні страви, при цьому програма автоматично обчислює загальну кількість калорій і макроси.

Ефективне відстеження: Ефективна оцінка калорій у додатку та інтегрована функція пошуку продуктів і вправ роблять його дуже ефективним інструментом для керування дієтою та фітнесом.

 

Тарифні плани для лічильника калорій EasyFit

EasyFit Calorie Counter пропонує безкоштовну програму-калькулятор калорій, яку можна завантажити разом із покупками в програмі.

 

---

 

7. Калькулятор дефіциту калорій

Калькулятор дефіциту калорій – це інноваційна програма для калькуляції калорій, розроблена, щоб допомогти людям контролювати вагу. Це спрощує процес відстеження щоденного споживання та витрати калорій, забезпечуючи чіткий шлях до досягнення особистих цілей щодо здоров’я. Незалежно від того, чи хочете ви схуднути, зберегти або набрати вагу, ця програма пропонує зручний інтерфейс і повний набір функцій, які допоможуть вам зрозуміти та ефективно контролювати свої харчові звички.

 

Що робить Калькулятор дефіциту калорій?

Калькулятор дефіциту калорій служить особистим дієтичним помічником, який дозволяє користувачам розраховувати необхідне споживання калорій, щоб досягти бажаної ваги протягом визначеного періоду часу. Він враховує різні фактори, такі як поточна вага, цільова вага, рівень фізичної активності та харчові переваги. Надаючи індивідуальні рекомендації та візуальні засоби відстеження прогресу, програма дає змогу користувачам приймати обґрунтовані рішення щодо свого режиму харчування та фізичних вправ, сприяючи стабільному підходу до контролю ваги.

 

Ключові характеристики калькулятора дефіциту калорій

Розширений харчовий щоденник: Додаток містить повний харчовий щоденник, який дозволяє користувачам легко реєструвати свої прийоми їжі. Він може похвалитися найбільшою в світі перевіреною базою даних про харчування, що забезпечує точне відстеження споживання калорій і поживних речовин.

Спеціальні плани дієти: користувачі можуть вибрати з різноманітних планів дієти, які відповідають їхнім цілям контролю ваги, наприклад, збалансована дієта, періодичне голодування та кето тощо.

Barcode Scanner: Включення сканера штрих-кодів спрощує процес реєстрації упакованих харчових продуктів, що дозволяє швидко та ефективно додавати продукти до харчового щоденника.

Повний макро-трекер харчування та лічильник калорій: ця функція забезпечує детальний аналіз щоденного харчування, пропонуючи розуміння споживання макро- та мікроелементів.

Автоматичний сканер їжі зі штучним інтелектом: передовий сканер штучного інтелекту дозволяє користувачам фотографувати свої страви, які програма потім аналізує, щоб виявити та відстежити компоненти їжі.

Відстежувач води: Гідратація є ключем до здоров’я, а функція відстеження води в додатку допомагає користувачам контролювати споживання води простими натисканнями.

 

Плани ціноутворення калькулятора дефіциту калорій

Calorie Deficit Calculator пропонує безкоштовну програму калькулятора калорій, яку можна завантажити разом із покупками в програмі.

 

---

 

8. Кронометр

Cronometer — це програма для відстеження харчування та калькулятора калорій для людей, які прагнуть ретельно стежити за своїм раціоном і розпорядком фізичних вправ. Ця програма виходить за рамки простого підрахунку калорій, пропонуючи обширну базу даних із понад 1.2 мільйона перевірених продуктів, що дозволяє користувачам реєструвати прийом їжі та отримувати детальний аналіз споживання калорій, вітамінів і мінералів. Його інтеграція з популярними програмами та пристроями для відстеження фітнесу, такими як Apple Health, Apple Watch і Fitbit, забезпечує безперебійний досвід моніторингу тренувань і відстеження прогресу з часом. Розроблений для підтримки різноманітних цілей у сфері охорони здоров’я, від втрати ваги до нарощування м’язів, Cronometer визнаний медичними працівниками як надійний засіб відстеження калорій і привернув увагу авторитетних видань завдяки своїм надійним функціям.

 

Що робить Cronometer?

Cronometer — це багатогранна програма для здоров’я та фітнесу, яка дає змогу користувачам з точністю відстежувати свій раціон і фізичні вправи. Він забезпечує платформу для реєстрації прийому їжі, що дозволяє детально переглядати споживання їжі, включаючи макро- та мікроелементи. Здатність програми синхронізуватися з різними фітнес-трекерами та програмами для здоров’я покращує її корисність, роблячи її універсальним рішенням для людей, які зосереджені на досягненні конкретних результатів для здоров’я. Незалежно від того, чи дотримуються користувачі кето-, веганської чи дієти, рекомендованої лікарем, Cronometer адаптується до їхніх потреб, пропонуючи інформацію про споживання поживних речовин, встановлюючи цілі та відстежуючи періодичне голодування. Аспект спільноти програми також пропонує користувачам простір для спілкування, обміну досвідом і пошуку мотивації.

 

Ключові характеристики хронометра

Велика база даних харчових продуктів: величезна колекція Cronometer із понад 1.2 мільйона перевірених харчових продуктів гарантує, що користувачі можуть точно реєструвати свої страви та закуски, впевнені в наданій харчовій інформації.

Інтеграція фітнес-пристроїв: Сумісність програми з провідними фітнес-трекерами та програмами для здоров’я означає, що користувачі можуть консолідувати дані про своє здоров’я в одному місці для повного огляду своєї діяльності та прогресу.

Настроювані цілі: користувачі можуть встановлювати персоналізовані цілі щодо ваги, макросів і поживних речовин, пристосовуючи функції додатка до своїх конкретних цілей здоров’я.

Підтримка громади: Форум спільноти підтримки та група Facebook надають користувачам Cronometer простір для обміну порадами, рецептами та заохоченням.

Безпека даних: Дотримуючись принципу конфіденційності, Cronometer гарантує користувачам, що їхні дані захищені й ніколи не продаються третім особам, що зміцнює довіру до програми.

Відстеження поживних речовин: Додаток чудово відстежує не лише калорії, але й широкий спектр поживних мікроелементів, пропонуючи детальне уявлення про споживання їжі та харчовий баланс.

 

Цінові плани Cronometer

Cronometer пропонує безкоштовну програму-калькулятор калорій, яку можна завантажити разом із покупками в програмі.

 

---

 

9. Відстеження калорій і їжі HitMeal

HitMeal Calorie & Food Tracker — чудовий вибір для тих, хто хоче стежити за своїм раціоном і підтримувати збалансований спосіб життя. Ця програма-калькулятор калорій розроблена з думкою про користувача та пропонує бездоганний та інтуїтивно зрозумілий інтерфейс, який спрощує процес відстеження калорій, споживання води та макроелементів. Його комплексні функції задовольняють широкий спектр дієтичних потреб, що робить його універсальним інструментом для тих, хто прагне досягти своїх цілей щодо здоров’я та фізичної форми. Незалежно від того, чи прагнете ви схуднути, набрати м’язову масу чи просто стежити за своїми харчовими звичками, HitMeal надасть надійний і ефективний спосіб залишатися на шляху.

 

Що робить HitMeal Calorie & Food Tracker?

HitMeal Calorie & Food Tracker — це більше, ніж просто програма для підрахунку калорій, це всеосяжний дієтичний компаньйон, який допомагає користувачам досягти цілей щодо здоров’я та фізичної форми. Дозволяючи користувачам реєструвати споживання їжі за допомогою різних методів, таких як сканування штрих-коду, введення вручну або навіть фотографування, додаток робить відстеження їжі зручним і безпроблемним. Він пропонує схвалені дієтологами рецепти та плани харчування, які відповідають різним дієтичним уподобанням і цілям. Інтеграція з Apple Health ще більше покращує його корисність, синхронізуючи дані про фізичну активність, забезпечуючи цілісне уявлення про здоров’я. Незалежно від того, чи хочете ви схуднути, набрати м’язову масу чи підтримувати здоровий спосіб життя, HitMeal надасть вам інструменти та інформацію, необхідні для прийняття обґрунтованих дієтичних рішень.

 

Ключові функції HitMeal Calorie & Food Tracker

Широка база даних харчових продуктів: HitMeal може похвалитися великою базою даних продуктів харчування, що гарантує, що користувачі можуть легко знайти та зареєструвати практично будь-який продукт, який вони споживають. Ця функція спрощує процес відстеження, полегшуючи користувачам залишатися точними у своїх дієтичних записах.

Сканування штрих-коду: зручність сканування штрих-кодів дозволяє користувачам швидко реєструвати упаковані продукти без необхідності їх пошуку вручну. Ця функція економії часу особливо корисна для тих, хто веде активний спосіб життя.

Настроювані плани харчування: HitMeal пропонує настроювані плани харчування, розроблені відповідно до індивідуальних дієтичних потреб і цілей. Незалежно від того, дотримуєтеся ви певної дієти чи маєте унікальні потреби в харчуванні, програма пропонує персоналізовані варіанти відповідно до ваших уподобань.

Інтеграція з Apple Health: Завдяки синхронізації з Apple Health HitMeal пропонує користувачам повний огляд даних про їх здоров’я та фізичну форму в одному місці. Ця інтеграція дозволяє краще відстежувати фізичну активність разом із споживанням їжі.

Відстеження поживних речовин: додаток дозволяє користувачам контролювати споживання макроелементів, таких як вуглеводи, білки та жири, допомагаючи їм підтримувати збалансоване харчування. Ця функція є безцінною для тих, хто хоче оптимізувати своє харчування для конкретних цілей щодо здоров’я чи фізичної форми.

Розділ «Ідеї для їжі».: для користувачів, які шукають натхнення для свого наступного прийому їжі, HitMeal пропонує різноманітні ідеї страв. Ця функція сприяє здоровому харчуванню, пропонуючи смачні та поживні рецепти, які відповідають харчовим уподобанням користувачів.

 

Цінові плани HitMeal Calorie & Food Tracker

HitMeal Calorie & Food Tracker пропонує безкоштовну програму-калькулятор калорій, яку можна завантажити разом із покупками в програмі.

 

---

 

10. Мої макроси +

My Macros+ — це калькулятор калорій і програма для відстеження дієти, розроблена професіоналом у сфері фітнесу, яка усуває типові розчарування існуючими програмами для дієти. Він пропонує бездоганний досвід для користувачів, які прагнуть схуднути, збільшити обсяг або підтримувати здоровий спосіб життя. Завдяки величезній базі даних про продукти харчування, яка містить понад 5 мільйонів найменувань, сканеру штрих-кодів для легкої реєстрації їжі та гнучкості встановлення харчових цілей у грамах або відсотках, My Macros+ задовольняє широкий спектр дієтичних потреб. Користувачі можуть відстежувати свою вагу за допомогою детальних графіків, переглядати розбивку поживних речовин для кожного дня, прийому їжі та продукту харчування, а також насолоджуватися свободою приймати стільки їжі, скільки забажають, звільнившись від традиційної класифікації їжі. Додаток також дозволяє вводити спеціалізовані продукти безпосередньо з етикетки, забезпечуючи точне відстеження та зберігання інформації про поживну цінність.

 

Що робить My Macros+?

My Macros+ розроблено, щоб спростити процес відстеження вашого раціону, незалежно від того, чи ваша ціль – втрата ваги, збільшення м’язової маси чи підтримання здорового способу життя. Він використовує величезну базу даних продуктів харчування та сканер штрих-кодів, щоб зробити журналювання харчових продуктів швидким і легким. Користувачі можуть встановлювати персоналізовані харчові цілі, відстежувати прогрес своєї ваги за допомогою інтуїтивно зрозумілих графіків і аналізувати своє щоденне споживання їжі, їжу та харчові продукти. Додаток підтримує необмежену кількість прийомів їжі на день, що дозволяє користувачам пристосовувати відстеження дієти до своїх харчових звичок. Крім того, My Macros+ пропонує можливість вводити власні харчові продукти, забезпечуючи точне відстеження навіть найбільш унікальних дієтичних продуктів.

 

Ключові функції My Macros+

Велика база даних продуктів харчування: My Macros+ може похвалитися повною базою даних із понад 5 мільйонами продуктів харчування, що полегшує користувачам пошук і точний запис їжі.

Barcode Scanner: Додаток містить сканер штрих-кодів, який спрощує процес реєстрації їжі, дозволяючи користувачам швидко сканувати та додавати продукти харчування до свого щоденника.

Індивідуальні цілі щодо харчування: користувачі можуть встановлювати свої харчові цілі в грамах або відсотках, пропонуючи гнучкість для різноманітних дієтичних планів і вподобань.

Моніторинг ваги: My Macros+ надає детальні графіки ваги, що дозволяє користувачам візуально відстежувати втрату або збільшення ваги з часом.

Порушення харчування: додаток пропонує розбивку поживних речовин для кожного дня, прийому їжі та продукту, допомагаючи користувачам краще зрозуміти їхні харчові звички.

Індивідуальна їжа: користувачі мають можливість вводити власні харчові продукти безпосередньо з етикетки, забезпечуючи точне зберігання інформації про поживну цінність і адаптовану до їхніх потреб.

 

Мої тарифні плани Macros+

My Macros+ пропонує безкоштовну програму-калькулятор калорій, яку можна завантажити разом із покупками через програму.

 

---

 

11. Лічильник калорій MyFitnessPal

MyFitnessPal Calorie Counter – це комплексна програма для здоров’я, яка виходить за рамки простого підрахунку калорій. Ця програма для калькуляції калорій, створена як особистий тренер з харчування, планувальник їжі та харчовий щоденник, усе це зручно доступне на вашому мобільному пристрої. Зосереджуючись на вивченні харчових звичок, а не нав’язуванні суворих дієт, MyFitnessPal прагне дати користувачам змогу робити розумніший вибір їжі та знаходити мотивацію для досягнення своїх цілей щодо здоров’я. Його зручний інтерфейс і обширна база даних продуктів роблять його найкращим вибором для людей, які хочуть відстежувати своє харчування, споживання води, заняття фітнесом і прогрес у втраті ваги.

 

Що робить лічильник калорій MyFitnessPal?

Лічильник калорій MyFitnessPal є багатогранним інструментом, який допомагає користувачам відстежувати свої харчові та фізичні звички. Ця програма для калькуляції калорій забезпечує платформу для легкого реєстрації споживання їжі вручну або за допомогою функції сканування штрих-коду. Додаток також пропонує детальну інформацію про харчування, що дозволяє користувачам отримати уявлення про споживання макроелементів і мікроелементів. Крім того, MyFitnessPal підтримує встановлення цілей і відстеження прогресу, пропонуючи персоналізований досвід, щоб направляти користувачів на шляху до покращення здоров’я та фізичної форми. За допомогою соціальних функцій для мотивації та підтримки додаток сприяє створенню спільноти однодумців, які зосереджені на досягненні своїх цілей здоров’я.

 

Основні функції лічильника калорій MyFitnessPal

Велика база даних харчових продуктів: MyFitnessPal може похвалитися великою колекцією з понад 14 мільйонів продуктів, завдяки чому користувачі можуть легко знаходити та реєструвати, що вони їдять.

Сканування штрих-коду: додаток спрощує реєстрацію харчових продуктів за допомогою функції сканування штрих-коду, що дозволяє швидко й точно вводити упаковані харчові продукти.

Харчова інформація: Користувачі отримують детальну інформацію про щоденне споживання макроелементів і мікроелементів, що допомагає їм зрозуміти свої схеми харчування.

Відстеження вправ: MyFitnessPal інтегрує відстеження вправ, що дозволяє користувачам записувати свої тренування та обчислювати спалені калорії.

Налаштування цілі: додаток дозволяє встановлювати персоналізовані цілі, включаючи втрату ваги, підтримку або збільшення, а також цілі щодо фізичної форми та гідратації.

Підтримка громади: Соціальний аспект програми об’єднує користувачів із спільнотою підтримки, щоб ділитися досвідом, порадами та заохоченням.

 

Плани цін на лічильник калорій MyFitnessPal

MyFitnessPal Calorie Counter пропонує безкоштовну програму-калькулятор калорій, яку можна завантажити разом із покупками в програмі.

 

---

 

12. Лічильник калорій Food Tracker

Програма Calorie Counter Food Tracker — це програма для калькуляції калорій, розроблена для тих, хто прагне ефективно контролювати свою вагу, незалежно від того, чи має вона на меті втратити, набрати або зберегти її. Ця програма спрощує процес підрахунку калорій, дозволяючи користувачам легко реєструвати свої страви та закуски. Скануючи штрих-коди або вручну вводячи харчові продукти, користувачі можуть отримати доступ до величезної бази даних інформації про харчові властивості, що полегшує отримання інформації про те, що вони споживають. Крім того, інтеграція програми з фітнес-заходами та додатком Health забезпечує всебічний підхід до здоров’я та благополуччя, задовольняючи широкий спектр дієтичних потреб і фітнес-цілей.

 

Що робить лічильник калорій Food Tracker?

Calorie Counter Food Tracker служить цифровим інструктором з харчування, направляючи користувачів у процесі досягнення цілей ваги, відстежуючи споживання та витрату калорій. Ця програма-калькулятор калорій надає персоналізовану добову норму калорій на основі індивідуальних профілів, включаючи зріст і вагу. Функціональність програми виходить за рамки простого підрахунку калорій, вона пропонує детальну інформацію про поживну цінність безлічі харчових продуктів, дозволяючи користувачам робити вибір здоровішої їжі. Крім того, його здатність відстежувати фізичну активність і синхронізуватися з додатком Health дозволяє отримати повний огляд свого здоров’я, допомагаючи користувачам створити збалансований спосіб життя, який узгоджується з їхніми фітнес-цілями.

 

Лічильник калорій Food Tracker Ключові характеристики

Персоналізована норма калорій: ця функція розраховує оптимальне щоденне споживання калорій відповідно до конкретних цілей користувача, незалежно від того, чи це схуднення, набір ваги чи дотримання здорового харчування.

Barcode Scanner: спрощує реєстрацію страв і закусок, дозволяючи користувачам швидко сканувати штрих-код харчових продуктів, миттєво отримуючи інформацію про харчову цінність і вміст калорій.

Варіант ручного введення: Пропонує гнучкість ручного введення харчових продуктів для тих, хто споживає домашню їжу або продукти без штрих-кодів.

Розширена база даних про харчування: надає вичерпну інформацію про харчування, включаючи кількість калорій і показники здоров’я, для широкого спектру харчових продуктів, допомагаючи користувачам робити обґрунтований вибір дієти.

Відстеження фітнес-активності: дозволяє користувачам реєструвати різноманітні фізичні навантаження, від тренувань до ходьби, допомагаючи збалансувати споживання калорій із витратами.

Інтеграція програми AI Health: забезпечує безперебійну синхронізацію з програмою здоров’я AI, пропонуючи цілісне уявлення про стан здоров’я та фізичної форми користувача.

 

Лічильник калорій Food Tracker Плани ціноутворення

Calorie Counter Food Tracker пропонує безкоштовну програму-калькулятор калорій, яку можна завантажити разом із покупками в програмі.

 

---

 

13. Макроси Лічильник калорій

Macros Calorie Counter — це універсальний додаток для підрахунку здоров’я та калорій для тих, хто хоче точно й легко керувати своїми харчовими звичками. Він служить не лише лічильником калорій, але й комплексним планувальником їжі, який відповідає різноманітним дієтичним потребам і цілям. Незалежно від того, чи прагнете ви схуднути, зберегти поточну фізичну форму чи набрати м’язову масу, ця програма надає зручну платформу для відстеження споживання їжі та вашого прогресу. Це спрощує процес реєстрації їжі та закусок, роблячи його доступним для користувачів, щоб дотримуватися своїх конкретних цільових показників вуглеводів, білків і жирів. Гнучкість програми дозволяє налаштовувати її відповідно до індивідуальних уподобань, включаючи можливість для тих, хто дотримується кето-дієти, відстежувати чисті вуглеводи.

 

Що робить Macros Calorie Counter?

Macros Calorie Counter розроблений, щоб допомогти користувачам досягти своїх дієтичних цілей, пропонуючи детальний аналіз споживання ними калорій і макроелементів. Програма калькулятора калорій спрощує процес розрахунку добової потреби в калоріях і розбиває споживання на основні макроелементи, гарантуючи, що користувачі можуть підтримувати збалансовану дієту відповідно до своїх особистих цілей щодо здоров’я. Він надає велику базу даних харчової інформації для тисяч продуктів, а також можливість створювати персоналізовану бібліотеку харчових продуктів. Користувачі можуть без зусиль копіювати харчові продукти між прийомами їжі, використовувати вбудований зчитувач штрих-кодів для швидкого реєстрації та навіть створювати власні рецепти, роблячи планування їжі ефективним і приємним.

 

Ключові характеристики лічильника калорій Macros

Розрахунок калорійності та макроелементів: програма обчислює ваші щоденні потреби в калоріях і розподіл макроелементів, допомагаючи вам не відставати від дієтичних цілей.

Налаштування дієти: Незалежно від того, дотримуєтеся ви кето-дієти чи маєте конкретні макроелементи, додаток дозволяє налаштувати відповідно до вашого дієтичного плану.

Велика база даних харчових продуктів: отримуйте доступ до харчової інформації для тисяч продуктів і додавайте власні записи, щоб створити спеціальну бібліотеку їжі.

Планування харчування та реєстрація: легко плануйте їжу та швидко ведіть свій харчовий щоденник, включаючи можливість копіювати продукти між прийомами їжі.

Інтеграція сканера штрих-кодів: вбудований зчитувач штрих-кодів спрощує процес реєстрації упакованих харчових продуктів.

Синхронізація програми Health: для користувачів iOS програма синхронізується з програмою Health App, забезпечуючи повну інтеграцію даних про дієту з іншими показниками здоров’я.

 

Плани ціноутворення для лічильника калорій Macros

Macros Calorie Counter пропонує безкоштовну програму-калькулятор калорій, яку можна завантажити разом із покупками в програмі.

 

Поширені запитання про найкращий додаток для калькуляції калорій

 

Висновок

Початок подорожі для здоров’я та фітнесу – це особиста та часто складна спроба, але з правильними інструментами у вашому розпорядженні це також може бути неймовірно корисним досвідом. Найкращий додаток для калькуляції калорій — це не просто цифровий щоденник, це вичерпний посібник, який пропонує інформацію, мотивацію та підтримку на кожному кроці. Ці програми відіграють вирішальну роль у досягненні та підтримці ваших цілей щодо здоров’я, точно відстежуючи споживання та витрати калорій, надаючи поради щодо харчування та заохочуючи до вибору здоровішого способу життя.