14 найкращих програм для фітнесу зі штучним інтелектом

 
Чи уявляли ви собі, як виглядатиме ваша фізична форма та здоров’я, якщо у вас у кишені буде особистий тренер, який у будь-який час допоможе вам під час тренувань? Хіба не було б чудово, якби цей тренажер міг адаптуватися до вашого рівня фізичної підготовки, цілей і вподобань, забезпечуючи вам справді персоналізований досвід фітнесу? Ласкаво просимо у світ додатків AI Fitness Apps, де штучний інтелект поєднується з фітнесом, щоб революціонізувати наші тренування.

AI Fitness Apps – це передові програми, які використовують алгоритми штучного інтелекту для створення персоналізованих тренувань на основі індивідуальних фітнес-цілей, історії продуктивності та вподобань. Ці програми аналізують величезні бази даних даних про тренування, враховуючи інформацію про мільйони тренувань, щоб оптимізувати підходи, повторення та ваги для кожної вправи. Використовуючи потужність штучного інтелекту, ці додатки можуть запропонувати індивідуальні режими тренувань, дозволяючи користувачам досягати своїх фітнес-цілей ефективно та результативно.

 

Програми AI Fitness

Програми AI Fitness використовують цілісний підхід до розробки персоналізованих програм тренувань. Враховуючи індивідуальні рівні фізичної підготовки, цілі та вподобання, ці програми створюють індивідуальні схеми тренувань, які відповідають конкретним потребам кожного користувача. Часи загальних планів тренувань минули; AI гарантує, що кожна вправа є цілеспрямованою та ефективною.

Програми AI Fitness надають користувачам повне відстеження прогресу та аналітику. Аналізуючи дані кожного тренування, користувачі отримують цінну інформацію про свою продуктивність, що дозволяє їм приймати обґрунтовані рішення щодо свого фітнес-подорожу. Від спалених калорій і аналізу серцевого ритму до розвитку м’язової сили, додатки на основі штучного інтелекту надають детальний огляд прогресу користувачів.

 

Найкращі програми AI Finess

1. Розвивайте ШІ
2. Фітоніст
3. Фітбод
4. Ааптив
5. Додаток Dr Muscle
6. Фрілетики
7. Зінг тренер
8. Бодбот
9. Божевільний ШІ
10. Гіперфіціентний
11. FitnessAI
12. Інфігро
13. Cult.fit
14. GymStreak

 

Як вибрати найкращий AI Fitness Apps?

Вибираючи найкращі додатки AI Fitness, ми враховуємо кілька параметрів, зокрема:

Втілення: програма повинна мати можливість створювати індивідуальні плани тренувань на основі рівня фізичної підготовки, цілей і вподобань користувача.

Відстеження прогресу: Додаток має забезпечувати комплексну аналітику та відстеження прогресу, щоб допомогти користувачам зрозуміти свою продуктивність і прийняти обґрунтовані рішення.

Інтерфейс користувача: програма повинна мати інтуїтивно зрозумілий і зручний інтерфейс, що полегшує користувачам навігацію та використання програми.

Огляди та рейтинги: Відгуки та оцінки користувачів можуть дати цінну інформацію про продуктивність і надійність програми.

Коштувати: Хоча деякі програми безкоштовні, для інших може знадобитися підписка. Вартість має бути прийнятною та мати хороше співвідношення ціни та якості.

 

Найкращі програми для фітнесу AI (безкоштовні та платні)

 

1. Розвивайте ШІ

Evolve AI — це інноваційний фітнес-додаток зі штучним інтелектом, який поєднує в собі передовий штучний інтелект, провідних тренерів галузі, спортсменів світового класу та передові дослідження, щоб забезпечити доступний експертний тренінг для пауерліфтерів і любителів силових тренувань. Додаток пропонує персоналізовані плани тренувань і харчування, адаптовані до конкретних цілей користувачів, забезпечуючи захоплюючий і ефективний досвід навчання.
 

Ключові функції Evolve AI

• Персоналізований інструктаж на основі штучного інтелекту та коригування в реальному часі для досягнення оптимальних результатів.
• Гнучкі плани тренувань із можливістю заміни вправ.
• Включення трекера їжі для легкого моніторингу щоденного харчування.
• Класична блокова періодизація з низькою інтенсивністю/високим обсягом тренувань.
• Верхні набори для спортсменів для налаштування інтенсивності програми.
• Вибір контрольних показників для різних комбінацій найкращих сетів у присіданні, лаві та становій тязі.
• Регулювання гучності тренування на основі вибору контрольного показника.
• Двотижнева безризикова пробна версія для нових користувачів, щоб випробувати платформу.

 

Плюси та мінуси розвитку ШІ

Плюси:

• Персоналізований коучинг з урахуванням індивідуальних цілей і вподобань.
• Доступна альтернатива індивідуальним коучинговим послугам.
• Коригування в режимі реального часу для постійного вдосконалення та адаптації.
• Комплексні функції відстеження тренувань і харчування.

Мінуси:

• Обмежені варіанти тренувань порівняно з деякими іншими фітнес-додатками.
• Менший обсяг тренування може не підійти для тих, хто займається спортом або тих, хто хоче тренуватися з великим обсягом.
• Відсутність доступу до даних попередніх тренувань для деяких користувачів.

 

Розвивайте тарифні плани AI

Evolve AI пропонує три тарифні плани для задоволення різних потреб користувачів:

Щомісячний план: цей план коштує 14.99 доларів США на місяць і включає 2-тижневу безкоштовну пробну версію. Він надає доступ до експертної системи тренувань Evolve AI, персоналізованих планів тренувань і коригувань у реальному часі під час тренувань.

План на 6 місяці: за ціною 77.99 доларів США на 6 місяців цей план також включає 2-тижневу безкоштовну пробну версію. Користувачі можуть користуватися тими ж функціями, що й місячний план, але за зниженою ціною на довший термін.

Щорічно: Річний план коштує 131.99 доларів США на 12 місяців і включає 2-тижневу безкоштовну пробну версію. Він пропонує ті самі функції, що й інші плани, але з ще більшою знижкою для користувачів, які зобов’язуються використовувати цілий рік.

Evolve AI приймає кредитні картки та PayPal.

 

---

 

2. Фітоніст

Fitonist — це всебічний фітнес-додаток на основі штучного інтелекту, розроблений, щоб допомогти вам повністю розкрити свій потенціал і досягти фітнес-цілей. Незалежно від того, чи ви новачок, чи досвідчений ентузіаст тренажерного залу, Fitonist пропонує індивідуальні плани тренувань, які відповідають вашим потребам і допоможуть вам досягти нового рівня сили та витривалості. Додаток слугує вашим особистим компаньйоном у тренажерному залі, пропонуючи широкий вибір силових вправ і процедур важкої атлетики.

Fitonist — це не просто надання програм тренувань; йдеться про створення персоналізованої фітнес-мандрівки. Технологія штучного інтелекту програми створює індивідуальні тренування на основі ваших цілей і вподобань, гарантуючи, що ваш розпорядок дня завжди буде свіжим і складним. З Fitonist ви можете розпочати подорож до здоровішого, сильнішого та підтягнутого.
 

Основні характеристики Fitonist

• Пропонує широкий вибір вправ, які підходять для всіх любителів тренажерного залу.
• Надає індивідуальні плани тренувань відповідно до індивідуальних потреб і рівня фізичної підготовки.
• Дозволяє користувачам реєструвати заняття в тренажерному залі та вести облік вправ, підходів і повторень.
• Пропонує різноманітні силові вправи та процедури з підйому ваги.
• Створює індивідуальні тренування на основі цілей і вподобань користувача.
• Дозволяє користувачам досліджувати понад 300 різних вправ.
• Надає детальні відеоінструкції для кожної вправи.
• Відстежує щотижневий прогрес і спалені калорії за тренування.
• Інтегрується з додатками для здоров’я для синхронізації таких даних, як вага, вік і стать.

 

Фітоніст за і проти

Плюси:

• Комплексний і універсальний, що пропонує широкий вибір вправ і планів тренувань.
• Технологія AI забезпечує персоналізовані та одноразові тренування.
• Докладні відеоінструкції допомагають вдосконалити техніку вправ.
• Відстежує прогрес і надає статистичні графіки для легкого аналізу.
• Інтеграція програми Health дозволяє персоналізувати тренування.

Мінуси:

• Деяким користувачам програма може здатися надзвичайною через величезну кількість функцій і вправ.
• Додаток може бути не настільки корисним у довгостроковій перспективі, оскільки користувачі стають більш досвідченими та потребують більш розширених функцій.
• Додаток може бути не таким точним, як медичні пристрої, у відстеженні певних показників здоров’я.

 

Цінові плани Фітоніст

Фітоніст пропонує три тарифні плани:

Безкоштовна пробна версія: цей план пропонує 7-денну безкоштовну пробну версію, що дозволяє користувачам вивчати функції програми без будь-яких витрат. Це чудовий спосіб ознайомитися з програмою перед тим, як вибрати платний план.

Щомісячний план: за ціною 14.99 доларів США на місяць цей план надає необмежений доступ до тренувань, можливість відстежувати прогрес і інструменти аналізу ефективності. Це ідеальний варіант для тих, хто віддає перевагу щомісяцю.

Річний план: цей план коштує 6.67 доларів США на місяць, рахунок виставляється щорічно. Він включає ті ж функції, що й місячний план, але за зниженою ціною, що робить його економічно ефективним вибором для довгострокових користувачів.

Оплату за ці плани можна здійснити стандартними способами оплати, доступними в App Store і Google Play Store.

 

---

 

3. Фітбод

Fitbod — це універсальний та інтуїтивно зрозумілий фітнес-додаток на основі штучного інтелекту, розроблений, щоб допомогти користувачам досягти своїх фітнес-цілей, надаючи персоналізовані плани тренувань. Незалежно від того, чи ви досвідчений відвідувач тренажерного залу, чи новачок у світі фітнесу, Fitbod пропонує індивідуальний досвід, який адаптується до ваших уподобань, цілей і доступного обладнання.
 

Ключові характеристики Fitbod

• Настроювані профілі тренажерного залу для індивідуальних тренувань
• Тренування, створені ШІ на основі вподобань і цілей користувачів
• Велика бібліотека вправ із демонстраційними відео та інструкціями
• Відстеження досягнень, особистих рекордів та історії тренувань
• Інтеграція з фітнес-платформами для синхронізації даних
• Моніторинг відновлення м'язів і індивідуальні періоди відпочинку
• Адаптивні можливості для коригування тренувань у міру прогресу
• Підтримка пристроїв iOS і Android

 

Плюси і мінуси Fitbod

Плюси:

• Простий у використанні інтерфейс із зручним користуванням.
• Широкий вибір вправ і варіантів тренажерного обладнання.
• Персоналізовані плани тренувань на основі індивідуальних цілей і вподобань.
• Велика бібліотека вправ із докладними інструкціями та відео.
• Ефективне відстеження прогресу та досягнень.

Мінуси:

• Обмежена безкоштовна пробна версія, для повного доступу потрібна преміум-підписка.
• Служба підтримки не завжди може реагувати.

 

Цінові плани Fitbod

Fitbod пропонує два основні тарифні плани: річний та місячний.

Річний план: цей план забезпечує найкращу цінність у розмірі 6.67 доларів США на місяць, щорічна оплата становить 79.99 доларів США. Він надає користувачам необмежений доступ до всіх функцій Fitbod протягом цілого року.

• Індивідуальні плани тренувань.
• Комплексна бібліотека вправ.
• Відстеження прогресу та досягнень.
• Інтеграція з фітнес-платформами.

Щомісячний план: за ціною 12.99 доларів США на місяць цей план пропонує ті самі функції, що й річний план, але з місячним платіжним циклом.

• Настроювані тренування на основі вподобань користувача.
• Велика бібліотека вправ із відео та інструкціями.
• Відстеження особистих рекордів та історії тренувань.
• Синхронізація з популярними фітнес-платформами.

Fitbod приймає різні способи оплати, включаючи кредитні картки та PayPal.

 

---

 

4. Ааптив

Aaptiv — це динамічний фітнес-додаток зі штучним інтелектом, який пропонує унікальний підхід до персональних тренувань. Замість того, щоб покладатися на візуальні підказки, Aaptiv забезпечує тренування з аудіопідказкою, дозволяючи користувачам зосередитися на своїй формі та рухах без необхідності постійно перевіряти екран. Цей інноваційний підхід робить Aaptiv стриманим і зручним варіантом для тих, хто вважає за краще тримати свої фітнес-програми приватними або для тих, хто просто не хоче бути прив’язаним до екрана під час тренування.

Основна мета Aaptiv — допомогти користувачам досягти своїх фітнес-цілей. Щоб досягти цього, програма використовує персоналізований підхід, створюючи плани тренувань на основі детальної анкети, заповненої користувачем. Ці плани адаптуються та розвиваються залежно від прогресу користувача, гарантуючи, що тренування залишатимуться складними та ефективними.
 

Ключові характеристики Aaptiv

• Пропонує тренування з аудіопідказкою, що дозволяє користувачам зосередитися на своїй формі та рухах.
• Надає персоналізований план тренувань на основі детальної анкети.
• Містить широкий спектр категорій тренувань, включаючи бігову доріжку, біг на відкритому повітрі, силові тренування та йогу.
• Включає компонент спільноти, що дозволяє користувачам приєднуватися до командних завдань і підтримувати один одного у досягненні спільних цілей.
• Пропонує розділ про харчування зі статтями про приготування їжі, харчування до та після тренування та загальний стан здоров’я.
• Підбирає списки відтворення відповідно до ваших бажаних тренувань із різними музичними жанрами.
• Надає необмежений доступ до тисяч тренувань і занять у кількох категоріях.

 

Плюси і мінуси Aaptiv

Плюси:

• Забезпечує унікальний аудіопідхід до тренувань, що дозволяє користувачам зосередитися на своїй формі та рухах.
• Пропонує персоналізовані плани тренувань на основі фітнес-цілей і прогресу користувача.
• Містить широкий вибір категорій тренувань для різних рівнів фізичної підготовки та вподобань.
• Включає компонент спільноти для додаткової мотивації та підтримки.
• Пропонує розділ про харчування з корисними статтями та порадами.

Мінуси:

• Деяким користувачам може не сподобатися підхід лише до аудіо, особливо якщо вони вивчають візуальні програми або починають тренуватися.
• Добірка музики може сподобатися не всім, оскільки деякі користувачі повідомляли про випадки нецензурної лексики в композиціях.
• Додаток вимагає щомісячної плати, що може бути не ідеальним для тих, хто вже платить за абонемент у спортзал.

 

Цінові плани Aaptiv

Aaptiv пропонує два прості тарифні плани: місячну підписку та річну підписку.

Щомісячна підписка: цей план коштує 14.99 доларів на місяць. Він автоматично оновлюється щомісяця, забезпечуючи безперервний доступ до великої бібліотеки Aaptiv тренувань із аудіокеруванням і персоналізованих планів фітнесу.

Щорічна підписка: за ціною 99.99 доларів США на рік цей план пропонує значну економію 45% порівняно з місячною підпискою. Він також щорічно автоматично поновлюється, забезпечуючи безперервний доступ до всіх функцій Aaptiv.

Кожен план надає повний доступ до пропозицій Aaptiv, включаючи тисячі тренувань у різних категоріях, таких як силові тренування, йога, пілатес, TRX, медитація, бігова доріжка, їзда на велосипеді в приміщенні, еліптичні тренажери та біг на відкритому повітрі.

Aaptiv приймає стандартні способи оплати, включаючи кредитні картки.

 

---

 

5. Додаток Dr Muscle

Dr Muscle — фітнес-додаток зі штучним інтелектом, призначений для оптимізації ваших тренувань у реальному часі. Це як особистий тренер у вашій кишені, але з додатковою перевагою штучного інтелекту. Ця програма зі штучним інтелектом розроблена, щоб допомогти вам швидше прийти у форму на автопілоті, забезпечуючи коучинг експертів і тренування, унікальні для вас. Це розумний фітнес-додаток зі штучним інтелектом із понад 23 функціями, які адаптуються до вашого прогресу та потреб.

Програма розроблена як ваш особистий тренер зі штучним інтелектом, який пропонує тренування, налаштовані для вас і вашого обладнання. Він навіть може регулювати тренування та відновлення під час тренувань. Це як мати власного особистого тренера, але без великої ціни. Dr Muscle — це більше, ніж просто журнал тренувань; це комплексне, персоналізоване рішення для тренувань, яке позбавляє від здогадок повторень, ваги, відпочинку та рутинних змін.
 

Основні функції програми Dr Muscle

• Надає коригування в реальному часі для оптимізації тренувань, відновлення та харчування.
• Допомагає з планами дієти, забезпечуючи додатковий рівень підтримки для користувачів, які прагнуть отримати максимальні результати.
• Надає персоналізовані програми тренувань, розроблені, щоб допомогти користувачам наростити м’язи та розвивати своє тіло.
• Налаштовує тренування на основі вашого профілю та власного прогресу.
• Використовує відпочинок-паузу та інші передові методи, щоб привести вас у форму на 59% швидше.
• Автоматизує майже все, проводячи вас через увесь процес.
• Пропонує тренування, які базуються на доказах і завжди оновлюються.
• Дозволяє вибрати програму на день або дозволити програмі вибрати для вас.
• Коригує вагу та повторення, вибрані для вас на основі кількох останніх тренувань.

 

Плюси та мінуси програми Dr Muscle App

Плюси:

• Надає індивідуальну програму на основі ваших цілей, досвіду, обладнання тощо.
• Пропонує обґрунтований наукою шлях до фітнесу, роблячи ваш фітнес-мандрівку ефективним, ефективним і корисним.
• Надає експертне керівництво та персоналізовані плани, гарантуючи, що ви отримаєте найефективніші та результативні тренування.
• Позбавляє від припущень, щоб визначити, що найкраще для вас, замінюючи потребу в живому тренері.
• Надає доступ до тренера рівня PhD, який може відповісти на будь-які ваші запитання щодо ваших тренувань, харчування та загальних фітнес-цілей.

Мінуси:

• Інтерфейс програми може бути не таким привабливим, як деякі інші програми для фітнесу.
• Деякі користувачі зазначили, що додаток може отримати користь від додаткових функцій, таких як калькулятор тарілок або калькулятор розігріву.
• Ціна може бути стримуючим фактором для деяких користувачів, оскільки в інших програмах подібні функції доступні за нижчою ціною.

 

Цінові плани програми Dr Muscle

Dr Muscle App пропонує три різні тарифні плани:

Щомісячна підписка: цей план коштує 12.99 доларів США на місяць і дає вам доступ до всіх функцій Dr Muscle App, включаючи настроювані тренування та відстеження прогресу.

 Щорічна підписка: Для тих, хто хоче заощадити, доступна річна підписка за 79.99 доларів США на рік, що фактично дає вам два місяці безкоштовно.

Довічна підписка: для тих, хто відданий своїй фітнес-мандрівці, доступна довічна підписка за одноразовий платіж у розмірі 359.99 доларів США, що надає вам доступ до програми Dr Muscle App протягом усього часу існування програми.

Додаток Dr Muscle приймає для оплати кредитні картки, Apple Pay і Google Pay.

 

---

 

6. Фрілетики

Freeletics — це фітнес-додаток на основі штучного інтелекту, який виділяється гіперперсоналізованим цифровим фітнес-коучингом. Він розроблений, щоб адаптуватися до рівня фізичної підготовки та цілей кожної людини, забезпечуючи різноманітні тренування, які можна виконувати будь-коли та будь-де. Маючи понад 40 мільйонів користувачів у понад 160 країнах, Freeletics є популярним вибором для тих, хто шукає гнучке та ефективне рішення для фітнесу.

Додаток побудовано на принципі свободи, що дозволяє користувачам працювати над своєю фізичною формою без обмежень, таких як час, обладнання чи простір. Він пропонує унікальне поєднання високоінтенсивних тренувань та індивідуальних тренувань, що робить його універсальним інструментом для тих, хто хоче покращити свою фізичну форму, незалежно від того, чи є вони новачками чи досвідченими спортсменами.
 

Основні характеристики Freeletics

• Пропонує широкий вибір тренувань, адаптованих до індивідуальних рівнів фізичної підготовки та цілей.
• Використовує ШІ для надання гіперперсоналізованих планів навчання.
• Включає інноваційні відеоуроки для кращої взаємодії з користувачем.
• Дозволяє користувачам відстежувати свій прогрес і досягнення.
• Надає індивідуальні плани харчування на основі цілей і вподобань користувача.
• Пропонує платформу спільноти, на якій користувачі можуть ділитися своїми досягненнями та досвідом.
• Доступний для використання в понад 160 країнах, що робить його глобальним фітнес-рішенням.
• Пропонує як безкоштовні, так і платні версії, причому платна версія надає більш повні функції.

 

Плюси та мінуси Freeletics

Плюси:

• Забезпечує високий рівень персоналізації під час тренувань, задовольняючи індивідуальні рівні фізичної підготовки та цілі.
• Пропонує широкий вибір тренувань, що робить його придатним для різних рівнів фізичної підготовки.
• Простий у використанні з чудовим програмним забезпеченням для відстеження.
• Тренування ефективні та поступово стають важчими, коригуються на основі відгуків користувачів.
• Забезпечує економічно ефективну альтернативу найму персонального тренера.

Мінуси:

• Безкоштовна версія програми має обмежені можливості порівняно з платною версією.
• Деякі користувачі можуть виявити, що програма схиляється до більш жорстких та інтенсивних тренувань.

 

Цінові плани Freeletics

Freeletics пропонує різні тарифні плани:

План підготовки тренера: ціна цього плану становить 4 долари США на тиждень за 3-місячний план, рахунки виставляються кожні 3 місяці (2 долари США на тиждень при виставленні рахунків щорічно). Існує також довічна опція для цього плану з одноразовою оплатою в розмірі 250 доларів США.

Пакет тренувань і харчування: ціна цього плану становить 5 долари США на тиждень за 3-місячний план, рахунки виставляються кожні 3 місяці (2.5 долари США на тиждень при виставленні рахунків щорічно). Існує також довічна опція для цього плану з одноразовою оплатою в розмірі 300 доларів США.

Freeletics приймає різні форми оплати, включаючи кредитні картки та PayPal.

 

---

 

7. Зінг тренер

Zing Coach — це персональний фітнес-компаньйон на основі штучного інтелекту, який пропонує гіперперсоналізовані програми тренувань. Розроблений з використанням науково обґрунтованих алгоритмів і врахування провідних експертів у галузі охорони здоров’я, фітнесу та психології, Zing Coach виводить персоналізацію фітнесу на новий рівень. Він забезпечує захоплюючий досвід тренувань із тренуваннями, адаптованими до ваших потреб, цілей і способу життя. Zing Coach — це ваш віртуальний фітнес-компаньйон, який відстежує ваш прогрес і тримає вас на шляху до досягнення ваших цілей. Ви матимете необмежений доступ до тренувань і гнучкість тренуватися, коли забажаєте, скільки завгодно довго.

Методологія Zing Coach ґрунтується на легендарній філософії Шаоліня, стародавній мудрості оздоровлення та тренувань. Це підхід до зміни поведінки, який стимулює ваше бажання займатися спортом щодня. Основна ідея методології полягає в тому, щоб максимізувати власне здоров’я, продуктивність і стійкість шляхом покращення елементів людської екосистеми: тіла, розуму та духу. Zing Coach пропонує справді індивідуальний підхід до навчання, зосереджуючись на цілях користувачів, фізичних здібностях, обмеженнях, потребах, даних про здоров’я та відчуттях у реальному часі.
 

Ключові характеристики Zing Coach

• Індивідуальні фітнес-програми, адаптовані до вашого тіла, цілей і способу життя.
• Повний доступ і гнучкість тренувань, коли завгодно, скільки завгодно довго.
• Відстеження активності централізовано в Zing, щоб отримати статистику та повну картину рівня вашої активності.
• Тренування світового рівня з аудіо- та відеодемонстраціями для всіх понад 500 унікальних вправ.
• Інтенсивність і складність тренувань змінюються в міру вашого прогресу, враховуючи ваші цілі, минулі тренування та рівні активності.
• Техніки зміни поведінки, засновані на теорії «мікронавчання».
• Моніторинг продуктивності та прогнози, щоб стежити за вашою фізичною працездатністю.
• Інтерактивна анкета для точного визначення вашого рівня фізичної підготовки.
• Функція Body Scan на основі штучного інтелекту для повного розуміння свого тіла за межами традиційних масштабних вимірювань.

 

Плюси і мінуси Zing Coach

Плюси:

• Надає гіперперсоналізовані програми тренувань, адаптовані до індивідуальних потреб і цілей.
• Пропонує необмежений доступ до тренувань із можливістю тренуватися в будь-який час.
• Використовує технологію штучного інтелекту для точної оцінки фізичної форми та постановки цілей.
• Пропонує підхід до зміни поведінки, який мотивує до щоденних вправ.
• Надає коучинг світового рівня з аудіо- та відеодемонстраціями різноманітних вправ.

Мінуси:

• Для користувачів, які не знайомі з технологією штучного інтелекту, програма може потребувати певного навчання.
• Деякі користувачі можуть віддати перевагу особистому спілкуванню з тренером, а не віртуальному фітнес-компаньйону.
• Ефективність програми може залежати від відданості користувача своїм цілям у формі.
• Преміум-підписка на додаток може бути доступною не всім користувачам.

 

Тарифні плани Zing Coach

Zing Coach пропонує безкоштовне завантаження програми з покупками в додатку (Zing Premium щомісяця за 18.99 доларів США, Zing Premium на 3 місяці за 29.99 доларів США та звіт про сканування тіла за 19.99 доларів США).

Zing Coach приймає кредитні картки, Google Pay і Apple Pay.

 

---

 

8. Бодбот

BodBot — це персональний цифровий тренер, який використовує штучний інтелект для створення персоналізованих планів тренувань відповідно до ваших цілей, обладнання, фізичних можливостей і бажаної складності. Додаток розроблено для адаптації до вашого прогресу та надає покрокові вказівки для кожної вправи, що робить його придатним для користувачів із різними рівнями фізичної підготовки та цілями, такими як нарощування м’язів, схуднення чи покращення загального стану здоров’я.
 

Основні характеристики BodBot

• Персоналізовані плани тренувань на основі ШІ, які адаптуються до вашого прогресу та цілей.
• Велика бібліотека вправ із різноманітними тренуваннями.
• Інтегровані системи відстеження для моніторингу прогресу та підтримки мотивації.
• Настроювані графіки тренувань залежно від вашої доступності.
• Підтримка різноманітного обладнання та вправ із власною вагою.
• Сумісність із кількома пристроями, включаючи Інтернет, iOS та Android.
• Інтеграція з Apple Watch і Fitbit для покращеного відстеження.

 

Плюси та мінуси BodBot

Плюси:

• Індивідуальні плани фітнесу, адаптовані до індивідуальних цілей і потреб.
• Велика бібліотека вправ і тренувань для різноманітності та залучення.
• Інтегровані системи відстеження допомагають користувачам залишатися мотивованими та стежити за прогресом.
• Доступ із будь-якого пристрою за допомогою мобільного додатку для зручності в дорозі.

Мінуси:

• Деякі користувачі повідомляють про невідповідності у складності вправ і схемах повторень.
• Потенційні проблеми з вибором вправ та інструкціями.

 

Тарифні плани BodBot

BodBot пропонує річний план членства, який надає користувачам комплексний набір фітнес-інструментів і ресурсів.

Щорічне членство – 60 доларів на рік: цей план надає користувачам власного інтелектуального персонального тренера, який пропонує повністю інтегровані рекомендації щодо вправ і харчування. Він містить такі функції, як персоналізовані плани тренувань, адаптивні фітнес-тести та об’єктивні оцінки. План також підтримує інтеграцію з Apple Watch і Fitbit, що дозволяє користувачам відстежувати свій прогрес на кількох пристроях.

BodBot приймає оплату кредитними картками.

 

---

 

9. Божевільний ШІ

Insane AI — це фітнес-додаток зі штучним інтелектом, який революціонізує домашні тренування завдяки інтеграції штучного інтелекту (AI) і відстеження рухів за допомогою камери. Цей інноваційний підхід робить тренування привабливими та захоплюючими, забезпечуючи зворотний зв’язок у реальному часі щодо ефективності, пози та інтенсивності. Унікальною перевагою програми є її здатність перетворювати передню камеру користувача на персонального тренера, відстежуючи основні точки руху та забезпечуючи миттєвий зворотний зв’язок. Це захоплює та мотивує користувачів протягом усього тренування.

Insane AI — це не лише тренування; йдеться про те, щоб зробити фітнес цікавим і корисним. Додаток гейміфікує фітнес-досвід, дозволяючи користувачам отримувати винагороди та підвищувати рівень у міру прогресу. Він пропонує широкий спектр тренувань, включаючи високоінтенсивні інтервальні тренування (HIIT), вправи з власною вагою, табата, йогу та вправи на спритність. Додаток також дозволяє користувачам створити свій аватар, який працює разом з ними, додаючи елемент веселощів і персоналізації у фітнес-мандрівку.
 

Ключові характеристики Insane AI

• Відстеження руху за допомогою штучного інтелекту для отримання відгуків про продуктивність у реальному часі.
• Гейміфікований фітнес із винагородами та підвищенням рівня.
• Широкий вибір тренувань, включаючи HIIT, вправи з власною вагою, табата, йогу та вправи на спритність.
• Персональний аватар, який працює з користувачем.
• Соціальні функції, щоб кинути виклик друзям і суперникам у тренувальні битви.
• Інтеграція з Apple Health App для повного відстеження здоров’я.
• Понад 200 вправ із регульованими рівнями складності.
• Відстеження дієти та персоналізовані плани тренувань для цілісного управління фітнесом.
• Підтримка в режимі реального часу, персоналізовані рекомендації та поради експертів через чат-бота віртуального фітнес-тренера.

 

Плюси і мінуси божевільного ШІ

Плюси:

• Інноваційне використання ШІ та камери для захоплюючих тренувань.
• Гейміфікований фітнес-досвід підтримує мотивацію користувачів.
• Широкий вибір тренувань, які підходять для різних рівнів фізичної підготовки.
• Соціальні функції додають конкурентну перевагу тренуванням.
• Немає необхідності в додатковому обладнанні або абонементі в спортзал.

Мінуси:

• Для оптимальної роботи програми може знадобитися стабільне підключення до Інтернету.
• Програма може не пропонувати стільки різноманітних тренувань, скільки деякі інші програми для фітнесу.
• Чат-бот віртуального фітнес-тренера не може замінити персональні поради тренера-людини.

 

Божевільні тарифні плани ШІ

Insane AI можна завантажити безкоштовно за допомогою покупок через програму.

 

---

 

10. Гіперфіціентний

Hyperficient — це фітнес-інструмент зі штучним інтелектом, призначений для оптимізації програм тренувань з метою максимального набору м’язової маси найефективнішим способом. Це інноваційне рішення використовує глибоке розуміння наукових досліджень, використовуючи інформацію з понад 1,000 наукових статей для ретельного вдосконалення програм тренувань. Узгодивши свої тренування з науковими принципами, ви зможете максимізувати свої досягнення в тренажерному залі. Hyperficient враховує ваші бажані дні тренувань, цільові м’язи, рівень здібностей і розподіл тренувань, щоб створити ідеальний індивідуальний план тренувань. Цей інструмент також позбавляє від класичної відмовки «Я надто зайнятий, щоб тренуватися» – усі програми тренувань оптимізовано для ефективного використання часу.
 

Ключові характеристики Hyperficient

• Персоналізований, науково обґрунтований генератор програм гіпертрофії.
• Оптимізує програми тренувань для максимального збільшення м’язів за менший час.
• Використовує найновіші наукові відкриття для редагування та вдосконалення розпорядку тренувань.
• Усуває надмірність, пропонує альтернативні вправи та змінює порядок вправ для досягнення максимальної ефективності.
• Надає оцінку оптимальності, яка вказує на те, наскільки розпорядок тренування відповідає науковим рекомендаціям.
• Пропонує огляд біомеханіки, пропонуючи навчальні підсумки наукових принципів програми.
• Містить відео та поради щодо оптимізації техніки виконання кожної вправи.
• Має велику бібліотеку вправ, щоб задовольнити різні уподобання щодо тренувань.

 

Гіпердефіцитні плюси і мінуси

Плюси:

• Персоналізовані програми тренувань, адаптовані до індивідуальних фітнес-цілей, днів тренувань і рівня здібностей.
• Ефективні тренування, які допоможуть вам досягти цілей набору м’язової маси, мінімізуючи час, проведений у тренажерному залі.
• Наукова точність, яка використовує потужність штучного інтелекту та залишається в курсі останніх наукових досліджень у ваших розпорядках тренувань.
• Освітні ресурси, які розширюють ваші знання за допомогою розуміння біомеханіки та принципів ефективних тренувань.
• Досконалість форми, яка оптимізує вашу техніку вправ завдяки детальним відео та порадам щодо форми.

Мінуси:

• Як відносно новий інструмент, можливо, він все ще вдосконалює свої функції та функції на основі відгуків користувачів.
• Інструмент вимагає, щоб користувачі надсилали свою програму тренувань для оптимізації, що може бути зручним не для всіх користувачів.
• Деякі користувачі можуть вважати науковий підхід до фітнесу непосильним або складним.

 

Гіпердефіцитні тарифні плани

Hyperficient можна безкоштовно завантажити разом із покупками через додаток.

Hyperficient приймає до оплати кредитні картки, Apple Pay і Google Pay.

 

---

 

11. FitnessAI

FitnessAI – це програма для фітнесу, яка використовує штучний інтелект для створення персоналізованих планів тренувань. Він створений для оптимізації занять у тренажерному залі, незалежно від того, прагнете ви наростити м’язи, підтягнутись або схуднути. Розширений тренувальний алгоритм додатка проведе вас через ідеальні комбінації набору, повторень і ваги, щоб допомогти вам досягти своїх фітнес-цілей. FitnessAI — це як особистий тренер у вашій кишені, який пропонує найефективніші вправи в тренажерному залі та вдома, спрямовані на різні групи м’язів.

Алгоритм додатка базується на даних мільйонів тренувань, що робить його надійним інструментом для любителів фітнесу будь-якого рівня. Він розроблений, щоб забезпечити вашу відповідальність, пропонуючи відстеження прогресу в реальному часі та персоналізовані рекомендації щодо тренувань. FitnessAI — це не лише підняття тягарів; це про розумніші тренування, оптимізацію ваших тренувань на основі ваших особистих даних і колективної мудрості великої фітнес-спільноти.
 

Основні функції FitnessAI

• Персоналізовані тренування на основі оптимізації ШІ.
• Простий у використанні інтерфейс для реєстрації тренувань.
• Відстеження прогресу в режимі реального часу для моніторингу вашого фітнесу.
• Персоналізована стрічка з актуальними рекомендаціями щодо тренувань.
• Повідомлення в додатку для отримання порад від реальних людей.
• Розширений алгоритм тренувань для оптимальних комбінацій сетів, повторень і ваги.
• Режими високої повторності для тонусу та прогресивної оптимізації перевантаження для нарощування маси.
• Функції домашніх тренувань для вправ будь-де та будь-коли.
• Функції віджетів для бездоганної інтеграції фітнес-цілей у ваш розпорядок дня.

 

Плюси і мінуси FitnessAI

Плюси:

• Пропонує комплексний підхід до навчання, що дозволяє користувачам легко досягати своїх цілей.
• Надає персоналізовану стрічку з найновішими рекомендаціями щодо тренувань.
• Дозволяє легко відстежувати прогрес з часом.
• Пропонує простий у використанні інтерфейс журналювання.
• Надає поради в режимі реального часу від реальних людей за допомогою обміну повідомленнями в програмі.

Мінуси:

• Додаток іноді надто сильно тисне на користувачів, що може призвести до перенапруження.
• Вартість підписки може бути досить високою для деяких користувачів.

 

Тарифні плани FitnessAI

FitnessAI можна безкоштовно завантажити разом із покупками через додаток.

FitnessAI приймає до оплати кредитні картки, Apple Pay і Google Pay.
 

---

 

12. Інфігро

Infigro, розроблений компанією Infivolve, — це персональний фітнес-помічник із штучним інтелектом, розроблений для надання користувачам персоналізованих тренувань і зворотного зв’язку в реальному часі. Цей інноваційний додаток є не просто інструментом для фітнесу, а комплексним життєвим другом, який поєднує в собі персональні тренування, харчування та допомогу в медитації. Він створений, щоб допомогти користувачам вести здоровий і успішний спосіб життя, забезпечуючи низку тренувань і програм, розроблених досвідченими фітнес-тренерами. Додаток використовує камеру телефону та алгоритми штучного інтелекту для корекції форми вправ, підрахунку повторень і скерування користувачів, щоб вони могли ефективно та безпечно досягати своїх фітнес-цілей.

Infigro — це більше, ніж просто посібник із тренувань. Це інтерактивний інструмент, який забезпечує зворотній зв’язок у реальному часі під час тренувань, дозволяючи користувачам виправляти свою форму та запобігати травмам. Це як особистий тренер у вашій кишені, який забезпечує високоякісні інструкції та мотивацію. Додаток також пропонує детальну аналітику щодо тренувань, харчування та продуктивності, що робить його комплексним інструментом для тих, хто хоче покращити свою фізичну форму та загальний стан здоров’я.
 

Ключові характеристики Infigro

• Надає персоналізовані тренування від досвідчених тренерів з усього світу.
• Використовує алгоритми AI для корекції форми вправи та підрахунку повторень.
• Пропонує зворотній зв’язок у реальному часі під час тренувань, щоб запобігти травмам.
• Включає ряд тренувань і фітнес-програм для різних цілей.
• Надає детальну аналітику тренувань, харчування та продуктивності.
• Пропонує модуль психічного здоров’я та пропозиції щодо харчування разом із технікою медитації.
• Забезпечує конфіденційність і не забирає відео з вашого телефону.
• Забезпечує зручне та просте налаштування та використання.
• Пропонує сотні тренувань у різних категоріях.
• Забезпечує відстеження вправ у реальному часі за допомогою камери смартфона.

 

Плюси і мінуси Infigro

Плюси:

• Легко отримати доступ, оскільки він базується на хмарі.
• Забезпечує автоматизацію та плавну навігацію.
• Можливість налаштування відповідно до індивідуальних фітнес-цілей і вподобань.
• Надає програми в режимі реального часу для навчання та оцінювання користувачів.
• Пропонує модуль психічного здоров'я, що відрізняє його від подібних рішень.
• Надає поради щодо харчування та техніки медитації.

Мінуси:

• Для оптимальної роботи програми потрібне стабільне підключення до Інтернету.
• Деяким користувачам відгук ШІ може здатися менш особистим, ніж тренер-людина.
• Для користувачів, які не знайомі з технологією штучного інтелекту, програма може потребувати певного навчання.

 

Тарифні плани Infigro

Infigro пропонує можливість безкоштовного завантаження та покупки через додаток.

Infigro приймає платежі через кредитні картки та PayPal.

 

---

 

13. Cult.fit

Cult.fit — це фітнес-платформа зі штучним інтелектом, яка має на меті зробити фітнес веселим і легким. Він пропонує низку групових тренувальних занять під керівництвом тренера, які розроблені, щоб бути цікавими та приємними. Платформа розроблена для задоволення різноманітних фітнес-потреб, пропонуючи все від йоги до боксу. Тренування Cult.fit можна проводити як у центрі, так і вдома, що забезпечує гнучкість для користувачів із різними уподобаннями та графіками.
 

Ключові характеристики Cult.fit

• Пропонує широкий вибір форматів тренувань, таких як бокс, танцювальний фітнес, йога, силові та кондиційні (S&C) і HRX.
• Забезпечує як групові заняття в центрі, так і живі тренування вдома.
• Використовує передову технологію для покращення взаємодії з користувачем, включаючи просте бронювання занять і подальші відео тренувань.
• Пропонує персоналізовані плани тренувань, щоб допомогти користувачам досягти своїх фітнес-цілей.
• Надає низку планів членства, щоб задовольнити потреби та вподобання різних користувачів.
• Пропонує необмежений доступ до всіх своїх тренажерних залів і тренувань у реальному часі для певних планів членства.
• Надає пакети для початківців, щоб допомогти новим користувачам почати тренуватися та зробити це частиною свого розпорядку дня.

 

Плюси і мінуси Cult.fit

Плюси:

• Пропонує широкий вибір форматів тренувань, які задовольняють різні фітнес-інтереси та цілі.
• Забезпечує гнучкість як у центрі, так і вдома.
• Використовує передові технології для покращення взаємодії з користувачем.
• Пропонує персоналізовані плани тренувань, щоб допомогти користувачам досягти своїх фітнес-цілей.
• Забезпечує веселу та захоплюючу атмосферу з досвідченими інструкторами.

Мінуси:

• Платформа може не підходити для тих, хто прагне набрати м’язову масу або силу, оскільки тренування розраховані більше на витривалість і загальну фізичну форму.
• Універсальний підхід до розробки планів може не відповідати конкретним потребам і цілям усіх користувачів.

 

Подробиці: тарифні плани Cult.fit

Cult.fit пропонує різноманітні тарифні плани для різних потреб у фітнесі.

Безкоштовне завантаження: Додаток Cult.fit можна безкоштовно завантажити та пропонує 7-денну безкоштовну пробну версію тренувань і занять йогою.

Покупки в програмі: Cult.fit пропонує кілька варіантів покупки через додаток, зокрема:

Cultpass Elite: цей план пропонує необмежену кількість тренажерних залів і групові заняття в центрі за ціною від 791 рупії на місяць.

Cultpass Pro: цей план надає необмежений доступ до тренажерного залу, розумний план тренувань і необмежену кількість тренувань вдома за ціною від 558 рупій за

Cultpass Live: цей план пропонує необмежену кількість тренувань удома за ціною від 102 рупії на місяць.

Необмежені пакети Cultpass: ці пакети пропонують необмежений доступ до будь-яких тренажерних залів Cult.fit. Вони доступні в 12-місячних (17,490 6 рупій), 14,990-місячних (3 9,990 рупій) і XNUMX-місячних (XNUMX XNUMX рупій) планах.

Пакет друзів: цей 3-місячний пакет дозволяє привести друга в центри Cult.fit за 25,100 XNUMX ₹.

Cultpass Play: це членство надає необмежений доступ до ігрових центрів для таких видів спорту, як бадмінтон, плавання, настільний теніс тощо. Він доступний у 3-місячних, 6-місячних і 12-місячних планах.

Cult.fit приймає всі кредитні та дебетові картки, а також платежі через Інтернет-банкінг, UPI та гаманці.

 

---

 

14. GymStreak

GymStreak — це фітнес-додаток, призначений для вашого особистого тренера, доступний у вас під рукою 24/7. Ця програма пропонує простий планувальник харчування, який допоможе вам швидше досягти своїх фітнес-цілей. Надаючи деяку інформацію про себе та свої цілі, GymStreak створює персоналізований план харчування та режим тренувань відповідно до ваших потреб. Це ніби у вас у кишені фітнес-експерт, готовий провести вас у вашій фітнес-мандрівці в будь-який час і в будь-якому місці.

GymStreak розроблено, щоб змінити ваш досвід тренувань, зробивши його ефективнішим і ефективнішим. Незалежно від того, початківець ви чи досвідчений фітнес-ентузіаст, GymStreak надає інструменти та вказівки, необхідні для досягнення ваших фітнес-цілей. Йдеться не лише про тренування; мова йде про створення персоналізованого фітнес-досвіду, який адаптується до ваших потреб і допомагає вам досягати прогресу швидше.
 

Ключові характеристики GymStreak

• Персоналізовані плани тренувань, адаптовані до вашого типу фігури та цілей.
• Простий планувальник харчування, який допоможе вам наситити своє тіло потрібними поживними речовинами.
• Детальний опис вправ із розширеними порадами та техніками дихання.
• Зручний трекер тренувань для відстеження всіх підходів.
• Розділ прогресу для аналізу ваших тренувань і відстеження прогресу за допомогою корисних діаграм.
• Профілі обладнання для створення планів тренувань на основі наявного обладнання.
• Автоматична періодичність тренувань, щоб ваші м’язи постійно дивувалися та покращувала ефективність ваших планів тренувань.
• Інтеграція з програмою Apple Health для легкого відстеження ваших тренувань і прогресу.
• Доступний безкоштовний пробний період із щомісячним, 3-місячним, 6- або 12-місячним планами підписки з автоматичним поновленням.

 

Плюси і мінуси GymStreak

Плюси:

• Комплексний додаток для фітнесу з індивідуальними планами тренувань і харчування.
• Зручний інтерфейс із детальним описом вправ і розширеними порадами.
• Автоматична періодичність тренувань для підвищення ефективності ваших тренувань.
• Інтеграція з програмою Apple Health для безперебійного відстеження тренувань і прогресу.
• Доступний безкоштовний пробний період і різні плани підписки.

Мінуси:

• Для оптимальної роботи потрібен постійний доступ до Інтернету.
• Додатку може знадобитися деякий час, щоб ознайомитися з усіма його функціями.
• Ефективність програми значною мірою залежить від введення користувача та відданості планам тренувань і харчування.

 

Тарифні плани GymStreak

GymStreak пропонує безкоштовне завантаження з покупками в додатку (місячна підписка коштує £19.99 на місяць).

GymStreak приймає платежі стандартними способами оплати, доступними в App Store і Google Play Store.

 

Поширені запитання про програми AI Fitness

 

Висновок

Програми AI Fitness революціонізують наші тренування, надаючи персоналізовані плани тренувань і комплексне відстеження прогресу. Однак, як і будь-який інструмент, вони мають свої обмеження. Важливо використовувати ці програми як частину збалансованого підходу до фітнесу, прислухаючись до свого тіла та звертаючись за професійною порадою, коли це необхідно. Оскільки технологія штучного інтелекту продовжує розвиватися, ми можемо очікувати, що ці програми стануть ще більш досконалими та ефективними, що зробить наші фітнес-подорожі доступнішими та приємнішими.