Kako postati bolj produktiven kot 97 odstotkov ljudi?

Umetnost ultra-produktivnosti je znanje, kako delati s 100-odstotnim naporom, nato pa počivati ​​s 100-odstotnim naporom.

To je psiholog človeške uspešnosti Anders Ericsson mislil, ko je rekel: "100 odstotkov, ko si vklopljen, 100 odstotkov, ko si izklopljen." Ta oseka in oseka je tisto, kar opredeljuje izjemno produktivne izvajalce, saj jim omogoča, da dosledno vstopijo v stanja toka in dosežejo veliko več kot povprečna oseba v delčku časa. Če želite čim bolj povečati izhod energije, se morate naučiti, kako povečati svoje ponovno polnjenje, ko končate.

Kakovost vašega najboljšega dela je odvisna od kakovosti vašega najglobljega počitka.

LeBron James je pravkar osvojil svoj četrti naslov v ligi NBA kot najboljši igralec v svoji šampionski ekipi, podvig, ki so ga številni strokovnjaki pri 35 letih menili za nemogoče.

LeBron je svoje na videz nadčloveške sposobnosti in doslednost pripisal vsakodnevnemu, zelo strogemu procesu pomlajevanja. Ko na igrišču ne nastopa na svetovni ravni, njegov čas počitka vključuje "osupljivo količino spanca", včasih spi 12 ur na noč. Zadrema celo v hiperbarični kisikovi komori, ki jo vzame s seboj, ko potuje na tekme po državi.

Večina ljudi ne deluje tako. Mnogi ljudje so v nenehni pripravljenosti, pripravljeni odgovoriti na e-pošto, iti na sestanek ali opustiti karkoli že počnejo zaradi muhavosti svojega šefa/kolegov.

Toda to stalno stanje pripravljenosti je izčrpavajoče, saj ostane minimalno energije za dejansko kakovostno delo. Njihova sposobnost, da so produktivni, se zmanjšuje z vsako minuto, ko čakajo na "klic" za delo na vsem, kar potrebuje njihovo pozornost. Niso sposobni ustvariti kakovostnega dela, kar jim preprečuje ustvarjanje dela, ki jih loči od ostalega paketa.

Na srečo se lahko pripravite tako, da začnete čim bolj izkoriščati svoje delo in počitek z le nekaj preprostimi popravki, kar vam omogoča, da postanete bolj produktivni kot 97 odstotkov ljudi.

Preberi več tukaj.