Jak stać się bardziej produktywnym niż 97 procent ludzi?

Sztuka ultraproduktywności polega na tym, aby wiedzieć, jak pracować ze 100% wysiłku, a następnie odpoczywać ze 100% wysiłkiem.

To właśnie psycholog wydajności człowieka Andersa Ericssona miał na myśli, gdy powiedział: „100 procent, gdy jesteś włączony, 100 procent, gdy jesteś wyłączony”. Te przypływy i odpływy definiują ultraproduktywnych wykonawców, pozwalając im konsekwentnie wchodzić w stany przepływu i osiągać znacznie więcej niż przeciętny człowiek w ułamku czasu. Jeśli chcesz zmaksymalizować produkcję energii, musisz nauczyć się, jak zmaksymalizować czas ładowania, gdy skończysz.

Jakość Twojej najlepszej pracy zależy od jakości Twojego najgłębszego odpoczynku.

LeBron James właśnie zdobył swój czwarty tytuł mistrza NBA jako najlepszy zawodnik swojej mistrzowskiej drużyny, co wielu ekspertów uważa za niemożliwe w wieku 35 lat.

LeBron przypisuje swoje pozornie nadludzkie zdolności i konsekwentność codziennemu, niezwykle rygorystycznemu procesowi odmładzania. Kiedy nie występuje na korcie na światowym poziomie, jego czas odpoczynku obejmuje „niezwykłą ilość snu”, czasami wynoszącą 12 godzin na dobę. Drzemie nawet w komorze hiperbarycznej, którą zabiera ze sobą na mecze po całym kraju.

Większość ludzi tak nie działa. Wiele osób jest w ciągłej gotowości, gotowych odpowiedzieć na e-mail, udać się na spotkanie lub porzucić wszystko, co robią, ze względu na kaprys szefa/współpracowników.

Jednak ten ciągły stan gotowości jest wyczerpujący i pozostawia minimalną ilość energii na włożenie pracy wysokiej jakości. Ich zdolność do produktywności maleje z każdą minutą oczekiwania na „wezwanie”, aby zająć się czymś, co wymaga ich uwagi. Nie są w stanie wykonywać pracy wysokiej jakości, co uniemożliwia im stworzenie zbioru pracy oddzielającego ich od reszty stada.

Na szczęście możesz zacząć maksymalizować swoją pracę i odpoczywać, wprowadzając zaledwie kilka prostych poprawek, dzięki czemu możesz stać się bardziej produktywny niż 97 procent ludzi.

Czytaj więcej tutaj.