14 beste ADHD-apps voor volwassenen

 
Leven met ADHD als volwassene kan een uitdagende reis zijn. De aandoening, gekenmerkt door symptomen zoals onoplettendheid, hyperactiviteit en impulsiviteit, blijft vaak bestaan ​​tot in de volwassenheid en beïnvloedt verschillende aspecten van het leven, waaronder werk, relaties en zelfwaardering. In het digitale tijdperk is technologie tussenbeide gekomen om een ​​helpende hand te bieden in de vorm van ADHD-apps voor volwassenen. Deze digitale hulpmiddelen zijn ontworpen om te helpen bij organisatie, focus en tijdmanagement – ​​gebieden waar volwassenen met ADHD vaak moeite mee hebben. De juiste app kan een gamechanger zijn en de structuur en ondersteuning bieden die nodig is om effectiever door het dagelijks leven te navigeren.

 

De behoefte aan ADHD-apps voor volwassenen

Volwassenen met ADHD komen vaak hindernissen tegen bij het uitvoeren van dagelijkse taken die anderen misschien als vanzelfsprekend beschouwen. Het vermogen om georganiseerd te blijven, afspraken te onthouden en de focus te behouden kan aanzienlijk worden aangetast, wat kan leiden tot frustratie en een gevoel van overweldiging. ADHD-apps voor volwassenen dienen als externe hulpmiddelen die de tekorten in de uitvoerende functies compenseren die gewoonlijk met ADHD worden geassocieerd. Ze bieden een gestructureerde aanpak voor het beheren van taken, herinneringen en schema's, waardoor de mentale belasting en angst kunnen worden verminderd die gepaard gaan met het proberen alles in het geheugen te bewaren. Bovendien kunnen deze apps helpen bij het opsplitsen van grotere projecten in beheersbare stappen, waardoor het gemakkelijker wordt om taken te starten en te voltooien die anders intimiderend lijken.

 

Hoe werken ADHD-apps voor volwassenen?

ADHD-apps voor volwassenen maken gebruik van de mogelijkheden van smartphones en tablets om functies te bieden die aansluiten bij de behoeften van personen met ADHD. Ze omvatten vaak taakbeheerders met aanpasbare herinneringen, agenda's voor planning, mogelijkheden voor het maken van notities om onderweg gedachten vast te leggen en focustimers om productieve werksessies aan te moedigen. Sommige apps bevatten ook gamificatie-elementen om het proces van het beheren van taken aantrekkelijker te maken. Door een gecentraliseerd platform te bieden voor het organiseren van de complexiteit van het leven, kunnen deze apps helpen de chaos te verminderen die vaak gepaard gaat met ADHD, waardoor gebruikers een gevoel van controle en prestatie kunnen krijgen.

 

14 beste ADHD-apps voor volwassenen (gratis en betaald)

1. Gewoonte Tracker
2. routine
3. ADHD-test voor volwassenen
4. Woonrecht
5. Focus productiviteitstimer
6. ADHD-lifehacks voor volwassenen Pro
7. ADHD-witte ruis
8. Mijn ADHD
9. Instroom Beheer uw ADHD
10. ADHD Dagelijkse Affirmaties App
11. Shmoody stemmings- en gewoontetracker
12. Simple Mind Pro
13. Lijsten wissen
14. Vink aan

 

Hoe kies je de beste ADHD-apps voor volwassenen?

Het kiezen van de beste ADHD-apps voor volwassenen vereist een doordachte aanpak. Het is essentieel om rekening te houden met de specifieke uitdagingen waarmee u wordt geconfronteerd en met de functies die het beste aan deze behoeften voldoen. Als tijdbeheer bijvoorbeeld een groot probleem is, zoek dan naar apps met robuuste agenda- en herinneringssystemen. Als gefocust blijven het allerbelangrijkste is, kunnen apps met ingebouwde timers of focushulpmiddelen nuttiger zijn. Het is ook belangrijk om rekening te houden met de gebruikersinterface; een app moet intuïtief en gemakkelijk te navigeren zijn om extra frustratie te voorkomen. Houd bovendien rekening met het aanpassingsvermogen van de app: kan deze worden aangepast aan uw unieke workflow en voorkeuren? Houd ten slotte rekening met de kosten en of de app een proefperiode biedt om de effectiviteit ervan te testen voordat u een aankoop doet. Door deze factoren zorgvuldig te evalueren, kunt u een ADHD-app vinden die niet alleen bij uw levensstijl past, maar ook een krachtige bondgenoot wordt bij het beheersen van uw symptomen.

 

ADHD-apps voor volwassenen

 

1. Gewoonte Tracker

In de snelle wereld van vandaag kan het handhaven van een gezonde routine en het vasthouden aan goede gewoonten een uitdaging zijn, vooral voor volwassenen met ADHD. Habit Tracker komt naar voren als een digitale oplossing die is ontworpen om deze kloof te overbruggen en een naadloos en gebruiksvriendelijk platform biedt om positieve gewoonten te monitoren en op te bouwen. Het gemak is ongeëvenaard, omdat het uw smartphone verandert in een persoonlijke gewoonte-assistent, zodat uw doelen altijd binnen handbereik zijn. De effectiviteit van deze ADHD-app voor volwassenen ligt in het vermogen om te integreren in het dagelijks leven, waardoor het volgen en opbouwen van gewoontes niet alleen een taak wordt, maar een onderdeel van uw levensstijl. Met zijn doordachte ontwerp en gebruikersgerichte functies onderscheidt Habit Tracker zich als een hulpmiddel dat zijn gebruikers daadwerkelijk ondersteunt bij het bereiken van persoonlijke groei en consistentie in hun routines.

 

Wat doet Gewoonte Tracker?

Habit Tracker dient als een uitgebreid hulpmiddel waarmee gebruikers hun gewoonten effectief kunnen creëren, monitoren en onderhouden. Het is ontworpen om tegemoet te komen aan de behoeften van individuen die op zoek zijn naar een gestructureerde benadering van gewoontevorming. Door een platform aan te bieden dat zowel toegankelijk als gebruiksvriendelijk is, moedigt Habit Tracker de dagelijkse betrokkenheid aan, waardoor het voor gebruikers gemakkelijker wordt om zich te blijven inzetten voor hun doelen. De kernfunctionaliteit van de app draait om het vermogen om een ​​visuele weergave van de voortgang, herinneringen voor consistentie en motiverende inzichten te bieden om gebruikers geïnspireerd te houden. Of het nu gaat om het aannemen van een nieuwe gezonde gewoonte of het doorbreken van een slechte gewoonte, Habit Tracker biedt de nodige ondersteuning en middelen om de reis soepeler en haalbaarder te maken.

 

Gewoonte-tracker Belangrijkste kenmerken

Aanpasbare gewoonteregistratie: Met deze functie kunnen gebruikers hun gewoonte-tracking-ervaring afstemmen op hun persoonlijke doelen en voorkeuren, waardoor de app aanpasbaar is aan een breed scala aan behoeften.

Herinneringen en meldingen: Om ervoor te zorgen dat gebruikers op het goede spoor blijven, verzendt de app tijdige herinneringen en meldingen en fungeert als persoonlijke verantwoordelijkheidspartner bij gewoontevorming.

Voortgangsregistratie en -analyse: Gebruikers kunnen hun voortgang in de loop van de tijd visueel volgen en inzicht krijgen in hun gewoonten door middel van gedetailleerde analyses en rapporten.

Motiverende ondersteuning: de app bevat motiverende citaten en berichten om gebruikers geïnspireerd en gefocust te houden op hun doelen, vooral op uitdagende dagen.

Gebruiksvriendelijke interface: Ontworpen met het oog op eenvoud, is de interface van de app intuïtief en gemakkelijk te navigeren, waardoor een soepele gebruikerservaring wordt gegarandeerd.

Community Support: Gebruikers hebben toegang tot een gemeenschap van gelijkgestemde individuen, die een extra laag motivatie en ondersteuning bieden bij het opbouwen van gewoontes.

 

Habit Tracker-prijsplannen

Habit Tracker biedt een gratis app die u kunt downloaden bij in-app-aankopen.

 

---

 

2. routine

Routinery onderscheidt zich als een uitgebreide app voor zelfzorg, routinebeheer en ADHD voor volwassenen, ontworpen om tegemoet te komen aan de behoeften van volwassenen met ADHD, hoewel de voordelen zich uitstrekken tot iedereen die zijn dagelijkse productiviteit en welzijn wil verbeteren. Deze app is zorgvuldig ontworpen om gebruikers te helpen bij het vaststellen, volgen en onderhouden van dagelijkse routines, waardoor een gestructureerde levensstijl wordt bevorderd die de uitdagingen van ADHD aanzienlijk kan verzachten. Door gebruik te maken van gedragswetenschappelijke principes biedt Routinery een gebruiksvriendelijk platform dat niet alleen gewoontevorming stimuleert, maar er ook voor zorgt dat deze gewoontes blijven bestaan. Het intuïtieve ontwerp, gekoppeld aan gepersonaliseerde routine-aanbevelingen, maakt het een onmisbaar hulpmiddel voor degenen die hun dagelijkse activiteiten willen stroomlijnen, tijdmanagement willen verbeteren en uiteindelijk een meer georganiseerd en bevredigend leven willen leiden.

 

Wat doet routine?

Routinerie blinkt uit in het transformeren van de lastige taak van het creëren en naleven van routines in een naadloos en plezierig proces. Het dient als een veelzijdig hulpmiddel dat functioneert als een gewoonte-tracker, ADHD-organizer en een middel om onnodige gedachten te elimineren via een routinetimer. De app is bedreven in het begeleiden van gebruikers bij het opzetten van ochtend- en avondroutines, het verbeteren van de productiviteit en het bevorderen van zelfverbetering. Met functies als de ontspanningsmodus en persoonlijke aanmoediging helpt Routinery niet alleen bij de ontwikkeling van nieuwe gewoonten, maar ondersteunt het gebruikers ook bij het overwinnen van obstakels die hun routines kunnen verstoren. Of u nu een specifieke gewoonte wilt cultiveren, uw dag wilt organiseren of gewoon een productiever leven wilt leiden, Routinery biedt de structuur en ondersteuning die nodig is om uw doelen te bereiken.

 

Routinematige belangrijkste kenmerken

Aanpasbare routines: Met routine kunnen gebruikers hun routines afstemmen op hun specifieke behoeften, waardoor het gemakkelijker wordt om vast te houden aan gewoonten die persoonlijk betekenisvol en nuttig zijn.

Gewoonte volgen: de app bevat een robuuste functie voor het bijhouden van gewoontes waarmee gebruikers hun voortgang kunnen volgen en gemotiveerd kunnen blijven door hun prestaties in de loop van de tijd te visualiseren.

Routinematige herinneringen: Om ervoor te zorgen dat gebruikers op het goede spoor blijven, stuurt Routinery tijdige herinneringen voor elke geplande activiteit, waardoor de kans op gemiste routines wordt verkleind.

Ontspanningsmodus: Routinery erkent het belang van pauzes en bevat een ontspanningsmodus om gebruikers te helpen ontstressen en opladen tijdens hun routine.

Feedback en statistieken: De app biedt gedetailleerde feedback en statistieken over de routinematige naleving door gebruikers, biedt inzicht in verbeterpunten en viert successen.

Synchronisatie van meerdere apparaten: Routinery ondersteunt synchronisatie tussen meerdere apparaten, zodat gebruikers overal en op elk apparaat toegang hebben tot hun routines en voortgang kunnen boeken.

 

Routinematige prijsplannen

Routinery biedt een gratis app-download met de optie voor in-app-aankopen, die tegemoetkomen aan een breed scala aan gebruikersbehoeften en voorkeuren.

 

---

 

3. ADHD-test voor volwassenen

Navigeren door de complexiteit van het volwassen leven met ADHD kan een uitdaging zijn, maar de ADHD Adult Test-app is bedoeld om een ​​startpunt te bieden voor degenen die zich afvragen of hun dagelijkse worstelingen symptomen van ADHD kunnen zijn. Deze app is ontworpen als een voorlopige screeningtool en biedt een reeks vragen op basis van de Adult ADHD Self-Report Scale om gebruikers te helpen patronen te identificeren die kunnen wijzen op de aanwezigheid van ADHD.

 

Wat doet de ADHD-test voor volwassenen?

De ADHD Adult Test-app dient als een persoonlijk beoordelingsinstrument voor volwassenen die vermoeden dat ze mogelijk ADHD hebben. Door achttien gerichte vragen te beantwoorden, kunnen gebruikers inzicht krijgen in hun gedrag en patronen die aansluiten bij ADHD-symptomen. De eenvoudige aanpak van de app vereenvoudigt het proces van zelfscreening, waardoor gebruikers een snelle en toegankelijke manier krijgen om hun ervaringen te evalueren. Hoewel het geen diagnostisch hulpmiddel is, kunnen de resultaten een nuttig gespreksaanzet zijn met een zorgverlener voor degenen die op zoek zijn naar een formele evaluatie en een mogelijke diagnose.

 

ADHD-test voor volwassenen Belangrijkste kenmerken

Gebruiksvriendelijke interface: De app beschikt over een overzichtelijke en intuïtieve interface, waardoor gebruikers gemakkelijk zonder onnodige complicaties door de beoordeling kunnen navigeren.

Snelle beoordeling: De test is ontworpen om snel te worden voltooid, waarbij de tijd van de gebruiker wordt gerespecteerd en onmiddellijke feedback wordt gegeven op zijn antwoorden.

Zelfrapportageschaal voor volwassenen met ADHD: Door gebruik te maken van een erkende screeningsschaal zorgt de app ervoor dat de vragen relevant zijn en gebaseerd zijn op vastgestelde criteria voor het beoordelen van ADHD bij volwassenen.

Privacyoverweging: Gebruikers kunnen de test afleggen met de zekerheid dat hun gegevens worden behandeld met respect voor hun privacy, zoals uiteengezet in het privacybeleid van de app.

Echte gebruikersfeedback: De app bevat recensies en beoordelingen van daadwerkelijke gebruikers en biedt inzicht in de ervaringen van anderen die de tool hebben gebruikt voor hun zelfbeoordeling.

Toegankelijkheid: De app is beschikbaar om te downloaden op verschillende platforms en is toegankelijk voor een breed publiek, waardoor het voor iedereen gemakkelijker wordt om aan zijn zelfevaluatiereis te beginnen.

 

Prijsplannen voor ADHD-tests voor volwassenen

De ADHD Adult Test-app biedt een betaalde app die u kunt downloaden met in-app-aankopen.

 

---

 

4. Woonrecht

Dwellingright is een innovatieve app die is ontworpen om volwassenen, vooral mensen met ADHD, te helpen bij het beheren van hun dagelijkse taken en verantwoordelijkheden. Deze ADHD-app voor volwassenen fungeert als een persoonlijke levensorganisator en heeft tot doel de mentale belasting te verminderen door belangrijke taken te voorspellen en stapsgewijze begeleiding te bieden om deze te voltooien. Met de nadruk op veiligheid en privacy zorgt Dwellingright ervoor dat gebruikersgegevens worden beschermd en biedt het tegelijkertijd een platform voor naadloze samenwerking tussen familieleden of partners.

 

Wat doet Woonrecht?

Dwellingright fungeert als intelligente assistent voor taakbeheer, specifiek afgestemd op de behoeften van volwassenen met ADHD. Het vereenvoudigt het leven door gebruikers te herinneren aan komende taken, deze op te splitsen in beheersbare stappen en het delen van verantwoordelijkheden met anderen te vergemakkelijken. De voorspellende mogelijkheden van de app helpen gebruikers hun schema's voor te blijven, terwijl de beveiligde omgeving het veilig uploaden en opslaan van gevoelige informatie mogelijk maakt.

 

Belangrijkste kenmerken van Woningrecht

Voorspellend taakbeheer: Het AI-gestuurde systeem van Dwellingright anticipeert op komende taken, zoals jaarlijkse controles of documentvernieuwingen, en waarschuwt gebruikers vooraf, waardoor het gemakkelijker wordt om georganiseerd te blijven.

Taaksynchronisatie: De app is ontworpen voor koppels en gezinnen en synchroniseert automatisch taken en verantwoordelijkheden, zodat iedereen op één lijn zit zonder de noodzaak van constante communicatie.

Document- en contactopslag: Gebruikers kunnen eenvoudig belangrijke documenten en contactpersonen toevoegen, opslaan en openen, waarbij alle essentiële informatie op één plek wordt bewaard.

Visuele organisatie: het visuele ontwerp van de app helpt bij het behouden van de organisatie, met functies zoals het maken van foto's en het uploaden van documenten om belangrijke taken bij te houden.

Transparante communicatie: Het delen van taken en het verkrijgen van input van anderen wordt gestroomlijnd, waardoor samenwerking en efficiëntie bij het vervullen van gedeelde verantwoordelijkheden worden bevorderd.

Beveiliging op hoog niveau: Dwellingright geeft prioriteit aan de privacy van gebruikers met veilige hosting op Amazon Web Services en SSL-gecodeerde communicatie, hoewel het geen gegevens codeert die zijn opgeslagen op de eigen apparaten van gebruikers.

 

Woningrecht-prijsplannen

Dwellingright biedt een gratis app met de optie voor in-app-aankopen, die tegemoetkomt aan verschillende gebruikersbehoeften zonder voorafgaande kosten.

 

---

 

5. Focus productiviteitstimer

De Focus Productivity Timer is een geavanceerd hulpmiddel dat is ontworpen om volwassenen met ADHD te helpen hun tijd effectiever te beheren. Deze ADHD-app voor volwassenen, beschikbaar op meerdere platforms, maakt gebruik van de Pomodoro-techniek om werk op te splitsen in beheersbare sessies, waardoor focus en productiviteit worden bevorderd. Het is een digitale metgezel die gebruikers aanmoedigt om slimmer te werken, niet harder, door een gestructureerd raamwerk te bieden voor het beheren van taken en tijd.

 

Wat doet Focus Productivity Timer?

De Focus Productivity Timer is meer dan alleen een timer. Het is een uitgebreide productiviteitstool waarmee gebruikers hun tijd en taken effectiever kunnen beheren. De app maakt gebruik van de Pomodoro-techniek, een tijdmanagementmethode waarbij het werk wordt opgedeeld in intervallen van traditioneel 25 minuten, gescheiden door korte pauzes. Deze methode helpt gebruikers de focus te behouden, vermoeidheid te verminderen en de productiviteit te verhogen. De app biedt ook diepgaande statistieken om de voortgang en productiviteit in de loop van de tijd bij te houden, waardoor een duidelijk beeld ontstaat van hoe de tijd wordt besteed.

 

Focus Productiviteitstimer Belangrijkste kenmerken

Aanpasbare focussessies: Met de app kunnen gebruikers de lengte van hun focussessies en pauzes aanpassen, waarbij de Pomodoro-techniek wordt afgestemd op hun persoonlijke behoeften en werkstijl.

Diepgaande Statistieken: de app biedt gedetailleerde statistieken over de werkactiviteit en biedt inzicht in de dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse productiviteit. Deze functie helpt gebruikers hun werkpatronen te begrijpen en de nodige aanpassingen door te voeren om de productiviteit te verbeteren.

Synchronisatie op meerdere platforms: Focus Productivity Timer ondersteunt synchronisatie tussen meerdere apparaten, waaronder iPhone, iPad, Apple Watch en Mac. Deze functie zorgt voor een naadloze gebruikerservaring, waardoor gebruikers hun taken en tijd kunnen beheren, waar ze ook zijn.

Herinneringen: de app verzendt herinneringen op basis van het tijdstip waarop gebruikers doorgaans met hun werk beginnen, zodat ze een consistent werkschema kunnen aanhouden.

Focus voor Apple Vision Pro: deze functie brengt alle krachtige Pomodoro-tijdbeheerfuncties naar ruimtelijk computergebruik en biedt een unieke productiviteitservaring.

shortcuts: Gebruikers kunnen krachtige productiviteitsautomatiseringen bouwen of de belangrijkste informatie bekijken met Focus, waardoor deze beschikbaar is waar en wanneer ze deze nodig hebben.

 

Focus productiviteitstimer-prijsplannen

De Focus Productivity Timer biedt twee hoofdtariefplannen.

Gratis abonnement: De app is gratis te downloaden en biedt basisfuncties zoals de Pomodoro-timer en taakbeheer.

Premium Plan: Het premiumabonnement, geprijsd op $ 39.99 per jaar of $ 7.99 per maand, ontgrendelt alle functies op iPhone, iPad, Apple Watch en Mac. Het bevat geavanceerde functies zoals diepgaande statistieken, synchronisatie op meerdere platforms en toegang tot Focus voor Apple Vision Pro. Het premiumplan wordt ook geleverd met een gratis proefperiode van 7 dagen.

Focus Productivity Timer accepteert debet- en creditcards, PayPal en Apple Pay voor betalingen.

 

---

 

6. ADHD-lifehacks voor volwassenen Pro

ADHD Lifehacks For Adults Pro is een innovatieve AI-app die is ontworpen om personen met ADHD te ondersteunen bij het effectiever beheren van hun dagelijks leven. Het onderscheidt zich door praktisch, gebruikersgericht advies te bieden in de vorm van hacks en affirmaties voor het dagelijks leven, met als doel betekenisvolle veranderingen en ondersteuning aan zijn gebruikers te bieden. De focus van de app op eenvoud en bruikbare inhoud helpt gebruikers betrokken te blijven zonder zich overweldigd te voelen, waardoor het een waardevol hulpmiddel is voor volwassenen die met meer gemak en vertrouwen door de uitdagingen van ADHD willen navigeren, waardoor het een geweldige aanvulling is op de lijst met ADHD-apps voor volwassenen.

 

Wat doet ADHD Lifehacks voor volwassenen Pro?

ADHD Lifehacks For Adults Pro dient als dagelijkse metgezel voor volwassenen met ADHD en biedt een unieke mix van lifehacks en affirmaties om het zelfperceptie en het dagelijks functioneren te verbeteren. Het is gebouwd op het uitgangspunt dat kleine, consistente veranderingen kunnen leiden tot aanzienlijke verbeteringen in het beheersen van ADHD-symptomen. De app levert één ADHD-levenshack per dag, waardoor gebruikers eenvoudige, effectieve strategieën krijgen die gemakkelijk in hun routines kunnen worden geïntegreerd. Door zich op één tip tegelijk te concentreren, zorgt de app ervoor dat gebruikers zich kunnen concentreren op het boeken van stapsgewijze vooruitgang zonder de afleiding van een overdaad aan informatie.

 

ADHD Lifehacks voor volwassenen Pro Belangrijkste kenmerken

Dagelijkse ADHD-levenshacks: Het kernkenmerk van de app is het aanbieden van dagelijkse levenshacks die speciaal zijn samengesteld voor mensen met ADHD. Deze hacks zijn ontworpen om eenvoudig maar toch impactvol te zijn en gebruikers te helpen kleine aanpassingen door te voeren die kunnen leiden tot een beter beheer van hun symptomen en dagelijkse taken.

bevestigingen: Om het gevoel van eigenwaarde en het positieve zelfbeeld te versterken, bevat de app dagelijkse affirmaties. Deze affirmaties zijn bedoeld om gebruikers te empoweren en hen te helpen hun perspectief op ADHD en persoonlijk succes opnieuw te formuleren.

Gebruikersgestuurde inhoud: De inhoud van de app is afgeleid van ervaringen en adviezen uit het echte leven die worden gedeeld door personen met ADHD. Deze aanpak zorgt ervoor dat de tips herkenbaar en toepasbaar zijn op de dagelijkse uitdagingen waarmee de ADHD-gemeenschap wordt geconfronteerd.

Eenvoud en focus: Het ontwerp van de app benadrukt eenvoud en biedt één hack per dag om te voorkomen dat gebruikers zich overweldigd voelen. Deze gerichte aanpak stelt gebruikers in staat zich op één strategie tegelijk te concentreren, wat consistentie en gewoontevorming op de lange termijn bevordert.

Ondersteunende Gemeenschap:: Gebruikers van de app kunnen troost vinden in de wetenschap dat de inhoud wordt gegenereerd door een gemeenschap van gelijken die de fijne kneepjes van het leven met ADHD begrijpen. Dit gevoel van steun vanuit de gemeenschap kan een krachtige motivator en hulpbron voor gebruikers zijn.

Toegankelijkheid: ADHD Lifehacks For Adults Pro is ontworpen om gemakkelijk toegankelijk te zijn, met een gebruiksvriendelijke interface die navigatie eenvoudig maakt voor alle gebruikers, ongeacht hun bekendheid met technologie.

 

ADHD Lifehacks voor volwassenen Pro-prijsplannen

ADHD Lifehacks For Adults Pro biedt een gratis app met de mogelijkheid tot in-app-aankopen.

 

---

 

7. ADHD-witte ruis

ADHD White Noise is een innovatieve AI-app die is ontworpen om volwassenen met ADHD te helpen de focus te behouden en afleiding te verminderen met behulp van soundscapes. Deze app erkent de unieke uitdagingen waarmee mensen met ADHD worden geconfronteerd en biedt een oplossing op maat die gebruik maakt van auditieve stimulatie om de concentratie en productiviteit te bevorderen. Of het nu gaat om studeren, werken of ontspannen, ADHD White Noise biedt een serene auditieve achtergrond die het veel voorkomende probleem van een dwalende geest kan helpen verzachten.

 

Wat doet ADHD White Noise?

ADHD White Noise fungeert als een persoonlijk geluidstoevluchtsoord voor volwassenen met ADHD en biedt een selectie van witte ruisvariaties die de focus kunnen verbeteren en afleiding kunnen minimaliseren. De app komt tegemoet aan de behoefte aan een consistente auditieve omgeving, wat vooral gunstig kan zijn voor mensen die stilte verontrustend vinden of die gemakkelijk gestoord worden door onregelmatige omgevingsgeluiden. Door een gestage stroom geluid aan te bieden, helpt ADHD White Noise gebruikers een gecontroleerde geluidsomgeving te creëren, waardoor de cognitieve prestaties mogelijk worden verbeterd en wordt geholpen bij taken die langdurige aandacht vereisen.

 

ADHD witte ruis Belangrijkste kenmerken

Aanpasbare geluidslandschappen: Met de app kunnen gebruikers hun auditieve ervaring aanpassen door te kiezen uit verschillende soorten witte ruis, waaronder bruine en roze ruis, om het geluid te vinden dat het beste bij hun concentratiebehoeften past.

Gebruiksvriendelijke interface: ADHD White Noise heeft een intuïtief ontwerp, waardoor gebruikers gemakkelijk kunnen navigeren en hun voorkeursinstellingen kunnen selecteren zonder onnodige complexiteit.

Op onderzoek gebaseerde aanpak: De ontwikkeling van de app is gebaseerd op onderzoek naar de voordelen van witte ruis voor mensen met onoplettende ADHD, waarbij wordt gegarandeerd dat de functies gebaseerd zijn op wetenschappelijk inzicht.

Geen storende advertenties: Gebruikers kunnen genieten van de functies van de app zonder onderbrekingen van advertenties, wat een ononderbroken ervaring oplevert die cruciaal is om de focus te behouden.

Positieve gebruikersfeedback: De app heeft lovende recensies ontvangen van gebruikers die verbeteringen in focus en slaap hebben gemeld, wat aangeeft dat de app effectief is voor de beoogde doelgroep.

Regelmatige updates: Met voortdurende kleine bugfixes en updates blijft de app verbeteren en evolueren om aan de behoeften van zijn gebruikers te voldoen.

 

ADHD White Noise-prijsplannen

ADHD White Noise biedt een eenvoudig prijsmodel met een gratis versie die kan worden gedownload en een optie voor in-app-aankopen.

Gratis abonnement: Gebruikers kunnen de app gratis downloaden en toegang krijgen tot basisfuncties voor witte ruis, wat een risicovrije mogelijkheid biedt om de service uit te proberen.

ADHD-geluiden plus: Voor een eenmalige aankoop van $ 11.99 kunnen gebruikers extra premiumfuncties ontgrendelen, waardoor hun ervaring wordt verbeterd en meer opties voor personalisatie worden geboden.

 

Betaling voor de premiumfuncties kan worden gedaan met debet- en creditcards, PayPal of Apple Pay, wat gebruikers flexibiliteit en gemak biedt.

 

---

 

8. Mijn ADHD

Mijn ADHD is een ADHD-app voor volwassenen die gespecialiseerd is om volwassenen te helpen bij het beheersen van hun ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Deze app is een uitgebreide tool die een verscheidenheid aan functies biedt waarmee gebruikers effectiever door hun dagelijks leven kunnen navigeren. Het is ontworpen om gebruiksvriendelijk te zijn, waardoor het voor individuen gemakkelijk is om het in hun dagelijkse routines te integreren. De app is een waardevolle hulpbron voor mensen die hun ADHD-symptomen beter willen begrijpen en beheersen, en biedt een platform dat zowel ondersteunend als informatief is.

 

Wat doet mijn ADHD?

Mijn ADHD fungeert als een persoonlijke assistent voor volwassenen met ADHD en biedt een reeks hulpmiddelen en hulpmiddelen om de stoornis te helpen beheersen. De app biedt functies die helpen bij organisatie, tijdmanagement en focus, wat veelvoorkomende problemen zijn voor mensen met ADHD. Het biedt ook educatieve inhoud over ADHD, waardoor gebruikers hun symptomen beter kunnen begrijpen en hoe ze deze effectief kunnen behandelen. De app is ontworpen om interactief en boeiend te zijn en gebruikers aan te moedigen actief deel te nemen aan hun ADHD-beheer.

 

Mijn ADHD-belangrijkste kenmerken

Gepersonaliseerde dagelijkse planner: Mijn ADHD bevat een gepersonaliseerde dagelijkse planner waarmee gebruikers hun dagelijkse activiteiten kunnen organiseren. Met deze functie kunnen gebruikers taken plannen, herinneringen instellen en hun voortgang volgen, waardoor het tijdbeheer en de productiviteit worden verbeterd.

Educational Resources: de app biedt een schat aan educatieve bronnen over ADHD. Deze bronnen bieden waardevolle inzichten in de aard van de aandoening, de symptomen ervan en strategieën om deze effectief te behandelen.

Interactieve tools: Mijn ADHD beschikt over interactieve hulpmiddelen die zijn ontworpen om gebruikers te helpen hun ADHD-symptomen te beheersen. Deze tools omvatten focustimers, taakorganisatoren en voortgangstrackers, die kunnen worden aangepast aan de individuele behoeften van elke gebruiker.

Community Support: de app biedt een communityondersteuningsfunctie, waarmee gebruikers contact kunnen maken met anderen die ook ADHD hebben. Deze functie biedt gebruikers een platform om ervaringen, advies en aanmoediging te delen.

Gebruiksvriendelijke interface: Mijn ADHD beschikt over een gebruiksvriendelijke interface die gemakkelijk te navigeren is. Dit maakt de app toegankelijk voor gebruikers van alle technische vaardigheidsniveaus, zodat iedereen kan profiteren van de functies ervan.

Compatibiliteit: De app is compatibel met iOS, waardoor deze toegankelijk is voor een breed scala aan gebruikers. Het wordt regelmatig bijgewerkt om optimale prestaties te garanderen en om nieuwe functies en verbeteringen op te nemen.

 

Mijn ADHD-prijsplannen

Mijn ADHD is een gratis app die u kunt downloaden bij in-app-aankopen.

 

---

 

9. Instroom Beheer uw ADHD

Inflow is een wetenschappelijk gebaseerd digitaal programma dat is ontworpen om volwassenen te helpen hun ADHD-symptomen onder controle te houden. Deze app is ontwikkeld door vooraanstaande ADHD-experts en is niet alleen een veredelde Pomodoro-timer of -kalender. Het is een uitgebreid hulpmiddel dat een reeks functies biedt die zijn afgestemd op de behoeften van mensen met ADHD. Inflow is ontworpen om gebruikers te helpen hun unieke neurodivergerende brein te begrijpen, levenslange vaardigheden op te bouwen en hun ADHD-symptomen effectiever te beheersen.

 

Wat doet Instroom Beheer uw ADHD?

Inflow biedt een verscheidenheid aan functies om gebruikers te helpen hun ADHD-symptomen te beheersen en hun productiviteit te verbeteren. Het bevat een taakbeheerder, een gewoonte-tracker en een herinneringssysteem om gebruikers te helpen hun dagelijkse routines en doelen bij te houden. Een van de unieke kenmerken van de app is de ‘Flow Zone’, een speciale modus die is ontworpen om gebruikers te helpen afleidingen te overwinnen en zich op taken te concentreren. De app biedt een reeks aanwijzingen en getimede activiteiten waarmee gebruikers hun tijd effectiever kunnen beheren. Inflow biedt ook leermodules op eigen tempo en de mogelijkheid om uw favoriete activiteiten op te slaan.

 

Instroom Beheer de belangrijkste kenmerken van uw ADHD

Op cognitieve gedragstherapie (CGT) gebaseerde programma's: De programma's van Inflow zijn gebaseerd op de principes van Cognitieve Gedragstherapie (CGT). Deze programma's zijn ontworpen om gebruikers te helpen begrijpen hoe ADHD specifiek hun unieke levensstijl beïnvloedt en hoe hun ADHD-brein werkt.

Community Support: Inflow biedt een virtuele in-app-community waar gebruikers verbinding kunnen maken met anderen die soortgelijke uitdagingen doormaken. Deze functie biedt een ondersteunende omgeving waarin gebruikers hun ervaringen kunnen delen en van elkaar kunnen leren.

Dagelijkse activiteiten en visuele herinneringen: Inflow biedt dagelijkse activiteiten en visuele herinneringen die eenvoudig in het dagelijkse leven van gebruikers kunnen worden geïntegreerd. Deze functies helpen gebruikers een dagelijkse routine op te bouwen, gewoonte voor gewoonte, dag voor dag.

ADHD-specifieke meditaties: Inflow biedt ADHD-specifieke meditaties om gebruikers te helpen hun symptomen onder controle te houden en hun focus te verbeteren.

Interactief dagboekschrijven: Inflow biedt interactieve journaling om gebruikers te helpen hun lessen te consolideren en na te denken over hun voortgang.

Uitdagingen voor het opbouwen van vaardigheden: Inflow biedt uitdagingen bij het opbouwen van vaardigheden om gebruikers te helpen wat ze over ADHD leren in de praktijk te brengen.

 

Instroom Beheer uw ADHD-prijsplannen

Inflow biedt verschillende tariefplannen om tegemoet te komen aan verschillende gebruikersbehoeften.

Gratis abonnement: Inflow kan gratis worden gedownload en in-app-aankopen zijn beschikbaar voor extra functies.

Maandplan met Coaching: Dit abonnement kost $ 59.99 per maand en omvat toegang tot een ADHD-coach.

Jaarplan met Coaching: Dit plan kost $ 259.99 per jaar en omvat toegang tot een ADHD-coach.

Jaarplan zonder Coaching: Dit plan kost $ 124.99 per jaar en omvat geen toegang tot een ADHD-coach.

 

Inflow accepteert debet- en creditcards, PayPal en Apple Pay voor betalingen.

 

---

 

10. ADHD Dagelijkse Affirmaties App

In de snelle wereld van vandaag, waar de uitdagingen van ADHD vaak overweldigend kunnen aanvoelen, komt de ADHD Daily Affirmations App naar voren als een baken van steun en positiviteit. Deze app is ontworpen met de unieke behoeften van volwassenen met ADHD in gedachten en dient als dagelijkse metgezel en biedt krachtige affirmaties om gebruikers te helpen hun dag met vertrouwen en eigenliefde door te komen. Door gebruik te maken van de collectieve wijsheid van de grootste gemeenschap van individuen met ADHD, biedt de app elke dag een eenvoudige maar krachtige bevestiging, gericht op het normaliseren van de ADHD-ervaring, het bevorderen van positiviteit en het aanmoedigen van persoonlijke groei. De gebruiksvriendelijke interface zorgt ervoor dat deze dagelijkse doses aanmoediging toegankelijk zijn zonder extra stress of afleiding te veroorzaken, waardoor het een hulpmiddel van onschatbare waarde is voor iedereen die zijn mentale welzijn en zelfacceptatie wil verbeteren in het licht van ADHD.

 

Wat doet de ADHD Daily Affirmations-app?

De ADHD Daily Affirmations-app speelt een cruciale rol in het dagelijks leven van mensen met ADHD door een eenvoudige maar impactvolle manier te bieden om hun dag positief te beginnen. Elke dag levert de app een zorgvuldig geselecteerde affirmatie, ontleend aan een enorme verzameling manifestaties, overtuigingen en affirmaties die worden gedeeld door een wereldwijde ADHD-gemeenschap. Deze affirmaties zijn ontworpen om te resoneren met de ervaringen en uitdagingen waarmee mensen met ADHD worden geconfronteerd, en bieden hen een moment van reflectie, empowerment en zelfliefde. Naast alleen maar woorden fungeren deze affirmaties als een hulpmiddel voor normalisatie, waardoor gebruikers hun ADHD niet als een tekort kunnen zien, maar als een deel van hun unieke zelf dat kan worden omarmd en gevierd. De focus van de app op eenvoud en het ontbreken van overweldigende afleidingen zorgt ervoor dat gebruikers zich kunnen bezighouden met hun dagelijkse affirmatie zonder zich belast te voelen, waardoor het een essentiële hulpbron is voor iedereen die een positievere en accepterendere relatie met hun ADHD wil cultiveren.

 

ADHD Dagelijkse Affirmaties App Belangrijkste kenmerken

Dagelijkse Affirmaties: Elke dag ontvangen gebruikers een nieuwe affirmatie die is ontworpen om kracht te geven en te verheffen, specifiek afgestemd op de ADHD-ervaring.

Door de gemeenschap afkomstige inhoud: De affirmaties zijn verzameld uit de grootste gemeenschap van mensen met ADHD, waardoor ze herkenbaar en impactvol zijn.

Eenvoud en focus: De app is ontworpen om eenvoudig en gebruiksvriendelijk te zijn, zonder overweldigende afleidingen, waardoor gebruikers gemakkelijk bezig kunnen zijn met hun dagelijkse affirmatie.

Zelfliefde en positiviteit: Door zich te concentreren op normalisatie en zelfacceptatie moedigt de app gebruikers aan een positieve relatie met hun ADHD op te bouwen.

Gebruikersfeedback en recensies: De app heeft positieve feedback ontvangen vanwege de tijdige en relevante bevestigingen, hoewel sommige gebruikers verbeteringen voorstellen voor een meer persoonlijke ervaring.

Toegankelijkheid: De app is gericht op volwassenen met ADHD en is toegankelijk voor iedereen die op zoek is naar dagelijkse aanmoediging en positiviteit, ongeacht hun ADHD-status.

 

Prijsplannen voor ADHD Daily Affirmations-app

De ADHD Daily Affirmations-app biedt een gratis app om te downloaden, inclusief dagelijkse affirmaties met in-app-aankopen.

 

---

 

11. Shmoody stemmings- en gewoontetracker

Shmoody Mood & Habit Tracker is een dynamische en boeiende app die is ontworpen om volwassenen met ADHD te ondersteunen bij het beheersen van hun humeur en gewoonten. Deze app is niet alleen een hulpmiddel, maar een aanvulling die een verscheidenheid aan functies biedt om gebruikers te helpen hun patronen te begrijpen, hun humeur te verbeteren en in de loop van de tijd positieve gewoonten op te bouwen. Het is een pockettoolkit voor geestelijke gezondheid, die een leuke en interactieve manier biedt om stemmingen bij te houden, routines vast te stellen en contact te maken met een ondersteunende gemeenschap, waardoor het een gemakkelijke beslissing is om het toe te voegen aan deze beste ADHD-apps voor volwassenen.

 

Wat doet Shmoody Mood & Habit Tracker?

Shmoody Mood & Habit Tracker is ontworpen om gebruikers te helpen bij het navigeren door hun geestelijke gezondheidsreis. Het biedt bruikbare hulpmiddelen en gemeenschapsondersteuning voor het beheersen van stemmingswisselingen, depressie en angst, met de nadruk op het opbouwen van positieve gewoonten in de loop van de tijd. De app biedt een reeks functies, waaronder het bijhouden van uw stemming, dagboekaanwijzingen, welzijnsuitdagingen en gepersonaliseerde zelfzorgroutines. Het biedt ook een platform voor ondersteuning en verantwoordelijkheid van collega's, waardoor gebruikers zich verbonden en ondersteund voelen tijdens hun reis.

 

Belangrijkste kenmerken van Shmoody Mood & Habit Tracker

Actie plannen: Shmoody biedt automatisch gegenereerde takenlijsten op basis van de huidige stemming van de gebruiker. Deze actieplannen zijn bedoeld om gebruikers te helpen positieve, praktische acties te ondernemen die hun humeur kunnen verbeteren.

Community Support: Shmoody biedt een platform waarop gebruikers in contact kunnen komen met anderen die soortgelijke ervaringen meemaken. Deze functie bevordert een gevoel van gemeenschap en biedt gebruikers de ruimte om elkaar te delen, met elkaar in verband te brengen en te ondersteunen.

Wellness-uitdagingen: de app bevat welzijnsuitdagingen die gebruikers aanmoedigen deel te nemen aan activiteiten die hun geestelijke gezondheid en persoonlijke groei ondersteunen.

Stemming volgen: Met Shmoody kunnen gebruikers hun humeur in de loop van de tijd volgen, waardoor ze patronen kunnen identificeren en hun emotionele schommelingen beter kunnen begrijpen.

Journaalprompts: de app biedt dagboekaanwijzingen om gebruikers aan te moedigen hun gedachten en gevoelens te uiten, waardoor zelfbewustzijn en introspectie worden bevorderd.

Gepersonaliseerde zelfzorgroutines: Shmoody biedt gepersonaliseerde zelfzorgroutines, waardoor gebruikers een gestructureerde aanpak krijgen voor het beheren van hun geestelijke gezondheid.

 

Prijsplannen voor Shmoody Mood & Habit Tracker

Shmoody Mood & Habit Tracker biedt een gratis versie met in-app-aankopen voor extra functies.

 

---

 

12. Simple Mind Pro

SimpleMind Pro is een uitgebreide mind mapping-tool die is ontworpen om volwassenen, vooral mensen met ADHD, te helpen hun gedachten te ordenen, informatie te onthouden en nieuwe ideeën te genereren. Deze app is een krachtig hulpmiddel voor het visualiseren en structureren van ideeën, waardoor het gemakkelijker wordt om complexe informatie te begrijpen en te onthouden. Het is een veelzijdig platform dat voor allerlei taken kan worden gebruikt, van brainstormen voor een project tot het plannen van een gezinsvakantie.

 

Wat doet SimpleMind Pro?

SimpleMind Pro is een mindmap-app waarmee gebruikers hun gedachten en ideeën visueel kunnen ordenen. Het is ontworpen om te helpen bij brainstormsessies, het maken van aantekeningen, studeren, projectplanning en meer. Met de app kunnen gebruikers mindmaps maken met trefwoorden, kleuren en pictogrammen, waardoor het gemakkelijker wordt om te zien hoe het ene idee zich tot het andere verhoudt. Het stimuleert de creativiteit en de vrije stroom van ideeën, waardoor het een uitstekend hulpmiddel is voor mensen met ADHD die moeite hebben met traditionele lineaire methoden voor het maken van aantekeningen.

 

Belangrijkste kenmerken van SimpleMind Pro

Intuïtieve mindmapping: SimpleMind Pro biedt een intuïtieve interface voor het maken van mindmaps. Gebruikers kunnen eenvoudig onderwerpen toevoegen, hun ideeën reorganiseren en herstructureren en nieuwe verbanden tussen onderwerpen zien.

Vrije vorm en automatische lay-out: de app biedt een vrije-vormindeling waarmee gebruikers handmatig onderwerpen kunnen plaatsen waar ze maar willen. Het biedt ook een automatische lay-outfunctie voor meer gestructureerde brainstormsessies.

Multimedia-integratie: Met SimpleMind Pro kunnen gebruikers afbeeldingen, pictogrammen, labels en selectievakjes aan hun mindmaps toevoegen. Deze functie verbetert de visuele aantrekkingskracht van de mindmaps en maakt ze informatiever.

Naadloze synchronisatie: de app ondersteunt naadloze synchronisatie tussen verschillende apparaten. Dit betekent dat gebruikers hun mindmaps vanaf elk apparaat kunnen openen en bewerken, waardoor het een handig hulpmiddel is voor mensen die altijd onderweg zijn.

Aanpasbare stijlbladen: SimpleMind Pro biedt een verscheidenheid aan stijlbladen die gebruikers op hun mindmaps kunnen toepassen. Gebruikers kunnen ook hun eigen stijlbladen maken, waardoor ze volledige controle hebben over het uiterlijk van hun mindmaps.

Opties delen: Gebruikers kunnen hun mindmaps eenvoudig delen in verschillende formaten, zoals PDF. Met deze functie kunt u eenvoudig ideeën aan anderen presenteren of samenwerken aan projecten.

 

SimpleMind Pro-prijsplannen

SimpleMind Pro biedt een gratis app met in-app-aankopen.

Gratis abonnement: De gratis versie van SimpleMind Pro biedt beperkte functionaliteit, maar stelt gebruikers nog steeds in staat mindmaps te maken en te bewerken. Het is een goede optie voor degenen die de app willen uitproberen voordat ze een aankoop doen.

Pro Plan: Het Pro Plan biedt volledige functionaliteit, inclusief extra functies zoals multimedia-integratie, naadloze synchronisatie, aanpasbare stijlbladen en meer. De kosten van het Pro Plan variëren afhankelijk van het platform: $29.99 voor macOS, $9.99 voor iPadOS/iOS, $7.99 op Google Play en $32.40 voor Windows.

 

SimpleMind Pro accepteert debet- en creditcards en Apple Pay voor betalingen.

 

---

 

13. Lijsten wissen

Clear Lists is een app die is ontworpen om het taakbeheerproces voor volwassenen met ADHD te stroomlijnen en een gebruiksvriendelijke interface biedt die het maken en beheren van takenlijsten vereenvoudigt. Het minimalistische ontwerp en de intuïtieve bediening maken het een ideale keuze voor mensen die afleiding willen verminderen en de focus willen verbeteren. Dankzij de gebarengebaseerde navigatie van de app kunnen gebruikers snel taken toevoegen, organiseren en voltooien, terwijl de visueel aantrekkelijke kleurgecodeerde lijsten in één oogopslag een duidelijk overzicht van de prioriteiten bieden. Clear Lists valt op door de nadruk op eenvoud en efficiëntie, waardoor het een waardevol hulpmiddel is voor volwassenen die hun dagelijkse taken gemakkelijk en duidelijk willen beheren.

 

Wat doet Lijsten wissen?

Clear Lists fungeert als een persoonlijke taakbeheerder, waardoor gebruikers moeiteloos hun gedachten, taken en herinneringen kunnen vastleggen en ordenen. De app maakt gebruik van de kracht van eenvoud om gebruikers met ADHD te helpen op het goede spoor te blijven zonder de wirwar van onnodige functies. Door intuïtieve gebaren te gebruiken, zoals vegen en knijpen, maakt Clear Lists het snel maken van lijsten, het voltooien van taken en het stellen van prioriteiten mogelijk. Het ontwerp van de app is gericht op het minimaliseren van afleidingen, waardoor gebruikers de focus op hun directe taken kunnen houden. Met Clear Lists kunnen gebruikers meerdere lijsten maken voor verschillende aspecten van hun leven, zodat alles, van dagelijkse boodschappen tot langetermijnprojecten, netjes georganiseerd en gemakkelijk toegankelijk is.

 

Lijsten met belangrijkste kenmerken wissen

Intuïtieve bedieningselementen voor bewegingen: Clear Lists is ontworpen met het oog op eenvoud, waarbij gebruik wordt gemaakt van veelgebruikte gebaren zoals vegen en knijpen om te navigeren, taken toe te voegen en als voltooid te markeren, waardoor de app zeer toegankelijk en gemakkelijk te gebruiken is.

Kleurgecodeerde lijsten: De app maakt gebruik van een heatmap-kleurenschema om visueel onderscheid te maken tussen taken, waardoor gebruikers snel kunnen identificeren welke items onmiddellijke aandacht vereisen en welke kunnen wachten, waardoor het prioriteringsproces wordt verbeterd.

Synchronisatie op verschillende apparaten: Gebruikers kunnen hun lijsten up-to-date en toegankelijk houden op meerdere apparaten, zodat ze ervoor zorgen dat hun taken altijd bij de hand zijn, of ze nu thuis, op het werk of onderweg zijn.

Aanpasbare thema's: Clear Lists biedt een verscheidenheid aan thema's en lettertypen, waardoor gebruikers het uiterlijk van de app naar eigen wens kunnen personaliseren, wat zowel leuk als motiverend kan zijn.

Beloningssysteem: De app bevat een uniek systeem van verzamelobjecten en beloningen die worden ontgrendeld zodra taken zijn voltooid, waardoor gebruikers een gevoel van voldoening krijgen en voortdurende productiviteit worden gestimuleerd.

Privacygericht: Clear Lists geeft prioriteit aan de privacy van gebruikers, zonder verplichte accounts of gegevensverzameling, en zorgt ervoor dat de lijsten en taken van gebruikers vertrouwelijk en veilig blijven.

 

Duidelijke lijsten prijsplannen

Clear Lists biedt een gratis app die u kunt downloaden bij in-app-aankopen.

 

---

 

14. Vink aan

TickTick is een uitgebreide productiviteitsapp die is ontworpen om volwassenen, vooral mensen met ADHD, te helpen hun taken en tijd effectiever te beheren. Het dient als een krachtpatser voor persoonlijke productiviteit, vakkundig ontworpen om uw leven te vereenvoudigen en uw efficiëntie te vergroten. Deze ADHD-app voor volwassenen en multidimensionale taakbeheerder brengt al uw taken, planningen en herinneringen samen in één intuïtieve ruimte, zodat u tijd en taken naadloos kunt beheren, of u nu thuis, op het werk of onderweg bent .

 

Wat doet TickTick?

TickTick is meer dan alleen een takenlijst-app. Het biedt een breed scala aan functies die tegemoetkomen aan verschillende productiviteitsbehoeften. Van uitgebreid taakbeheer en interactieve agendaweergaven tot unieke tools zoals een ingebouwde gewoonte-tracker en focusfunctie, TickTick heeft het voor je. Hiermee kunt u ideeën vastleggen, persoonlijke doelen stellen, gewoonten bijhouden, samenwerken aan projecten en meer. Het synchroniseert ook tussen verschillende platforms, waaronder Android, iOS, Web, Mac en Windows, zodat u uw taken kunt bekijken en beheren waar u ook bent.

 

Belangrijkste kenmerken van TickTick

Taak beheer: TickTick biedt een robuust taakbeheersysteem waarmee u eenvoudig taken kunt creëren, organiseren en prioriteren. U kunt snel taken toevoegen, vervaldatums instellen en zelfs taken aan anderen toewijzen als u in een team werkt.

Kalender bekijken: de app beschikt over een interactieve kalenderweergave waarmee u uw planning kunt visualiseren en uw tijd effectiever kunt plannen. U kunt uw taken en gebeurtenissen in een dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse weergave bekijken, waardoor u gemakkelijker uw tijd kunt beheren.

Gewoonte Tracker: Een van de unieke kenmerken van TickTick is de ingebouwde gewoonte-tracker. Met deze functie kunt u uw gewoonten bijhouden en uw voortgang in de loop van de tijd bekijken, zodat u gezonde en productieve gewoonten kunt opbouwen.

Focusfunctie: TickTick bevat ook een focusfunctie, die is ontworpen om u te helpen zich zonder afleiding op uw taken te concentreren. Deze functie kan met name handig zijn voor volwassenen met ADHD die moeite hebben met focus en aandacht.

Samenwerkingsinstrumenten: Als u in een team werkt, kunnen de samenwerkingshulpmiddelen van TickTick ongelooflijk nuttig zijn. U kunt lijsten delen, taken toewijzen en samenwerken aan projecten, allemaal binnen de app.

Synchronisatie tussen platforms: TickTick synchroniseert op verschillende platforms, waaronder Android, iOS, Web, Mac en Windows. Dit betekent dat u vanaf elk apparaat toegang hebt tot uw taken en deze kunt beheren, waardoor het een werkelijk veelzijdige productiviteitstool is.

 

TickTick-prijsplannen

TickTick biedt verschillende tariefplannen om tegemoet te komen aan verschillende gebruikersbehoeften.

Gratis abonnement: TickTick biedt een gratis abonnement met basisfuncties voor taakbeheer. Dit plan is een geweldige optie voor mensen die een eenvoudige en duidelijke tool voor taakbeheer nodig hebben.

Premium Plan: Voor gebruikers die meer geavanceerde functies nodig hebben, biedt TickTick een Premium-abonnement. Het Premium-abonnement kost $ 35.99 per jaar (minder dan $ 3 per maand) en omvat volledige kalenderfunctionaliteit, de mogelijkheid om filters aan te passen, toegang tot meer thema's en meer.

 

TickTick accepteert debet- en creditcards, PayPal en Apple Pay voor betalingen.

 

Veelgestelde vragen over ADHD-apps voor volwassenen

 

Conclusie

ADHD-apps voor volwassenen zijn een krachtig hulpmiddel bij het beheersen van de symptomen van ADHD en het verbeteren van het dagelijks functioneren. Ze bieden een reeks functies die zijn ontworpen om te helpen bij taakbeheer, tijdregistratie, herinneringen en meer. Hoewel ze geen vervanging zijn voor professioneel medisch advies of een professionele behandeling, kunnen ze de traditionele ADHD-behandelingen aanzienlijk aanvullen. De sleutel is om de app of combinatie van apps te vinden die het beste bij uw individuele behoeften past en deze consistent te gebruiken. Met de juiste hulpmiddelen tot uw beschikking kan het omgaan met ADHD een veel beter beheersbare taak worden.