როგორ გავხდეთ უფრო პროდუქტიული ვიდრე ადამიანების 97 პროცენტი?

ულტრა პროდუქტიულობის ხელოვნება არის იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა იმუშაო 100 პროცენტიანი ძალისხმევით, შემდეგ დაისვენო 100 პროცენტიანი ძალისხმევით.

ეს არის ადამიანის მუშაობის ფსიქოლოგი ანდერს ერიქსონი იგულისხმა, როდესაც მან თქვა: „100 პროცენტი, როცა ჩართული ხარ, 100 პროცენტი, როცა გამორთული ხარ“. ეს არის ის, რაც განსაზღვრავს ულტრაპროდუქტიულ შემსრულებლებს, რაც მათ საშუალებას აძლევს მუდმივად შევიდნენ ნაკადის მდგომარეობებში და მიაღწიონ ბევრად მეტს, ვიდრე საშუალო ადამიანმა დროის მცირე მონაკვეთში. თუ გსურთ მაქსიმალურად გაზარდოთ თქვენი ენერგიის გამომუშავება, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ მაქსიმალურად გაზარდოთ თქვენი დატენვა, როდესაც დაასრულებთ.

თქვენი საუკეთესო სამუშაოს ხარისხი დამოკიდებულია თქვენი ღრმა დასვენების ხარისხზე.

ლებრონ ჯეიმსმა ახლახან მოიგო თავისი მეოთხე NBA-ის ტიტული, როგორც მისი ჩემპიონატის გუნდის საუკეთესო მოთამაშე, რაც ბევრი ექსპერტი 35 წლის ასაკში შეუძლებლად მიიჩნია.

ლებრონმა თავისი ერთი შეხედვით ზეადამიანური შესაძლებლობები და თანმიმდევრულობა მიაკუთვნა ყოველდღიურ, ჰიპერმკაცრ გაახალგაზრდავების პროცესს. როდესაც ის არ თამაშობს მსოფლიო დონის კორტზე, მისი დასვენების დრო მოიცავს „გამაოგნებელ ძილს“, ზოგჯერ 12 საათიანი ძილი ღამით. ის კი იძინებს ჰიპერბარულ ჟანგბადის პალატაში, რომელსაც თან ატარებს, როდესაც მოგზაურობს თამაშებზე მთელი ქვეყნის მასშტაბით.

ადამიანების უმეტესობა ასე არ მუშაობს. ბევრი ადამიანი მუდმივ მზადყოფნაშია, მზად არის უპასუხოს ელფოსტას, წავიდეს შეხვედრაზე ან დატოვოს ყველაფერი, რასაც აკეთებს უფროსის/კოლეგების ახირებით.

მაგრამ ეს მუდმივი მზადყოფნის მდგომარეობა დამღლელია, რაც მინიმალურ ენერგიას ტოვებს რეალურად ხარისხიანი სამუშაოს შესასრულებლად. პროდუქტიულობის უნარი მცირდება ყოველ წუთში, როდესაც ისინი ელიან „ზარს“, რათა იმუშაონ იმაზე, რაც მათ ყურადღებას საჭიროებს. მათ არ შეუძლიათ ხარისხიანი ნამუშევრის წარმოება, რაც ხელს უშლის მათ შექმნას სამუშაო ნაწილი, რომელიც გამოყოფს მათ დანარჩენი პაკეტისგან.

საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ პოზიციონირდეთ, რომ დაიწყოთ თქვენი სამუშაოს მაქსიმუმი და დაისვენოთ მხოლოდ რამდენიმე მარტივი შესწორებით, რაც საშუალებას მოგცემთ გახდეთ უფრო პროდუქტიული, ვიდრე ადამიანების 97 პროცენტი.

წაიკითხე მეტი აქ დაწკაპუნებით.