Wie kann man produktiver werden als 97 Prozent der Menschen?

Die Kunst der Ultraproduktivität besteht darin, zu wissen, wie man mit 100-prozentigem Einsatz arbeitet und sich dann mit 100-prozentigem Einsatz ausruht.

Das ist es, was ein menschlicher Leistungspsychologe sagt Anders Ericsson meinte, als er sagte: „100 Prozent, wenn du an bist, 100 Prozent, wenn du aus bist.“ Dieses Auf und Ab ist es, was hochproduktive Leistungsträger ausmacht, denn es ermöglicht ihnen, kontinuierlich in den Flow-Zustand zu gelangen und in einem Bruchteil der Zeit weit mehr als der Durchschnitt zu erreichen. Wenn Sie Ihre Energieausbeute maximieren möchten, müssen Sie lernen, wie Sie das Aufladen maximieren können, wenn Sie fertig sind.

Die Qualität Ihrer besten Arbeit hängt von der Qualität Ihrer tiefsten Ruhe ab.

LeBron James hat gerade seinen vierten NBA-Titel als bester Spieler seines Meisterteams gewonnen, eine Leistung, die viele Experten mit 35 Jahren für unmöglich hielten.

LeBron hat seine scheinbar übermenschlichen Fähigkeiten und seine Beständigkeit einem täglichen, extrem strengen Verjüngungsprozess zugeschrieben. Wenn er auf dem Platz keine Weltklasseleistungen erbringt, beinhaltet seine Ruhezeit „erstaunlich viel Schlaf“, manchmal sogar 12 Stunden Schlaf pro Nacht. Er macht sogar ein Nickerchen in einer hyperbaren Sauerstoffkammer, die er auf seinen Reisen zu Spielen durch das Land mitnimmt.

So gehen die meisten Menschen nicht vor. Viele Menschen sind ständig bereit, eine E-Mail zu beantworten, zu einer Besprechung zu gehen oder nach Lust und Laune ihres Chefs/Kollegen alles aufzugeben, was sie gerade tun.

Aber dieser ständige Bereitschaftszustand ist anstrengend und lässt nur wenig Energie übrig, um tatsächlich Qualitätsarbeit zu leisten. Ihre Fähigkeit, produktiv zu sein, nimmt mit jeder Minute ab, in der sie auf den „Ruf“ warten, um an dem zu arbeiten, was ihre Aufmerksamkeit erfordert. Sie sind nicht in der Lage, qualitativ hochwertige Arbeit zu leisten, was sie daran hindert, ein Gesamtwerk zu schaffen, das sie vom Rest der Masse abhebt.

Glücklicherweise können Sie mit nur ein paar einfachen Änderungen beginnen, Ihre Arbeit zu maximieren und sich auszuruhen, sodass Sie produktiver werden als 97 Prozent der Menschen.

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