如何激勵自己：20 種尋找動力的方法

激勵自己並不容易，現在比以往任何時候都更容易，因為大多數人都待在室內並在家工作，保持社交距離。

 如果您像許多人一樣，您就知道該怎麼做：

1. 早點訂鬧鐘……然後就起不來床了。
2. 寫下待辦事項清單……然後不知所措，沉浸在 Netflix 的狂歡中。
3. 對目標感到興奮……然後因為沒有為目標而努力而感到內疚。
4. 這些循環似乎永遠不會結束，對嗎？

一直以來，你都感到精疲力盡、沮喪、充滿自我懷疑，而且——有時，只是有時——就像你掉進了黑暗和絕望的無底洞。

所以，你可以做什麼？

當然有辦法找到動力，而且──最重要的是──保持動力嗎？值得慶幸的是，有。

可以強硬嗎？當然…但您可以使用這 20 種很棒的方法來激勵自己，這樣您就可以成為您想成為的人並實現您的目標。

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