En İyi 10 Yapay Zeka Ruh Sağlığı Uygulaması

 
Yaklaşık 50 milyon ABD'li yetişkinin akıl hastalıklarıyla boğuştuğu bir dünyada, erişilebilir ve etkili akıl sağlığı desteği arayışı hiç bu kadar kritik olmamıştı. Bu arka planda yapay zeka ruh sağlığı uygulamaları, ihtiyacı olanlara teknoloji ve empatinin bir karışımını sunan bir umut ışığı olarak ortaya çıkıyor. Bu yenilikçi uygulamalar, kişiselleştirilmiş, isteğe bağlı zihinsel sağlık desteği sağlamak için yapay zekanın gücünden yararlanarak birçok kişinin hayatında önemli bir fark yaratıyor. Yapay zeka ruh sağlığı uygulamaları alanına girerken bunların önemini, nasıl çalıştıklarını ve ihtiyaçlarınıza en uygun olanı nasıl seçeceğinizi anlamak çok önemlidir.

 

Yapay Zeka Ruh Sağlığı Uygulamalarına İhtiyaç

Akıl sağlığı krizi, sayısız bireyin yalnızlık içinde acı çektiği sessiz bir salgındır. Geleneksel terapi etkili olsa da çoğu zaman maliyet, erişilebilirlik ve damgalanma gibi engellerle birlikte gelir. Yapay zeka ruh sağlığı uygulamalarının devreye girdiği yer burasıdır ve gizli, uygun fiyatlı ve erişilebilir bir alternatif sunar. Bu uygulamalar sadece kolaylık sağlamakla ilgili değil, aynı zamanda akıllı telefonu olan herkesin zihinsel sağlık bakımına erişmesini de sağlıyor. Yapay zeka ruh sağlığı uygulamaları, öz yönetim, gerçek zamanlı destek ve hatta krize müdahale için araçlar sağlayarak, zihinsel sağlığa yaklaşımımızda devrim yaratıyor. Anksiyete ve depresyondan stres ve uykusuzluğa kadar çok çeşitli ihtiyaçları karşılayarak zihinsel sağlık desteğini ekrana dokunmak kadar erişilebilir hale getiriyorlar.

 

En İyi 10 Yapay Zeka Ruh Sağlığı Uygulaması

1. Bahar Sağlık Mobil
2. Baş Boşluğu Bakımı
3. Sanvello
4. Wysa Ruh Sağlığı Desteği
5. Düşünceli
6. endişe bebekleri
7. MindDoc
8. vay canına
9. Çoğaltma - Sanal Yapay Zeka Yardımcısı
10. Daha İyi Yardım

 

 

Yapay Zeka Ruh Sağlığı Uygulamaları nasıl çalışır?

Yapay zeka ruh sağlığı uygulamalarının kalbinde gelişmiş algoritmalar ve makine öğrenimi tekniklerinin bir karışımı yer alıyor. Bu teknolojiler, uygulamaların her kullanıcının benzersiz ihtiyaçlarını anlamasını ve bunlara uyum sağlamasını sağlar. Örneğin, doğal dil işleme yoluyla bir uygulama, kalıpları tespit etmek ve kişiselleştirilmiş destek sunmak için kullanıcının metin girişlerini analiz edebilir. Bazı uygulamalar, kullanıcının zaman içindeki duygusal sağlığına ilişkin öngörüler sağlamak için ruh hali izleme ve günlük tutma özelliklerini kullanır. Diğerleri, tümü bireyin mevcut durumuna göre uyarlanmış bilişsel-davranışçı terapi (CBT) egzersizlerini, farkındalık uygulamalarını ve stres azaltma tekniklerini içerir. Amaç, insan terapistlerin yerini almak değil, geleneksel terapiyi tamamlamak, kullanıcılara günlük zihinsel sağlık bakımı ve gerektiğinde anında destek için değerli bir araç sunmaktır.

 

Yapay Zeka Ruh Sağlığı Uygulamaları nasıl seçilir?

Mevcut seçeneklerin bolluğu göz önüne alındığında, doğru yapay zeka ruh sağlığı uygulamasını seçmek bunaltıcı olabilir. Ancak, birkaç önemli faktör kararınıza rehberlik edebilir. Hassas bilgilerinizin korunmasını sağlamak için öncelikle uygulamanın gizlilik ve veri güvenliği politikalarını göz önünde bulundurun. Daha sonra, etkili olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış olan BDT veya farkındalık gibi kanıta dayalı yaklaşımlar sunan uygulamaları arayın. Kullanıcı yorumları ve derecelendirmeleri aynı zamanda uygulamanın kullanılabilirliği ve etkinliği hakkında da fikir verebilir. Ayrıca uygulamanın, deneyimi özel ihtiyaçlarınıza göre uyarlamak için özelleştirme seçenekleri sunup sunmadığını da göz önünde bulundurun. Son olarak, bazı uygulamalar ücretsiz olsa da diğerleri abonelik gerektirir; zihinsel sağlık yolculuğunuz için değerli bir yatırım olup olmadığını belirlemek için maliyeti sağlanan özelliklerle karşılaştırın.

 

Yapay Zeka Ruh Sağlığı Uygulamaları

 

1. Bahar Sağlık Mobil

Spring Health Mobile, çözümleri bireysel ihtiyaçlara göre uyarlamak için gelişmiş algoritmalardan yararlanan, zihinsel sağlığa kişiselleştirilmiş yaklaşıma sahip bir yapay zeka zihinsel sağlık uygulamasıdır. Yalnızca bir araç olarak değil, aynı zamanda kişinin zihinsel sağlığına yönelik yolculuğunda bir yol arkadaşı olarak tasarlanmıştır; terapi seanslarından eyleme geçirilebilir içgörülere ve stres, kaygı ve depresyonla başa çıkma stratejilerine kadar çeşitli hizmetler sunar. Uygulamanın sezgisel arayüzü ve gizliliğe olan bağlılığı, onu zihinsel sağlıklarını gizli ve erişilebilir bir şekilde iyileştirmek isteyenler için güvenilir bir müttefik haline getiriyor.

 

Bahar Sağlık Mobil ne işe yarar?

Spring Health Mobile, zihinsel sağlık bakımı için kapsamlı bir platform görevi görerek kullanıcılara zihinsel sağlıklarını iyileştirmeyi amaçlayan çok çeşitli hizmetlere erişim sağlar. Bu AI zihinsel sağlık uygulaması, kullanıcının zihinsel sağlığını bir dizi soru aracılığıyla değerlendirerek çalışır ve ardından bu bilgiyi özelleştirilmiş bir bakım planı oluşturmak için kullanır. Bu plan, bire bir terapi seanslarını, rehberli meditasyonu ve stres, kaygı ve diğer zihinsel sağlık sorunlarının yönetilmesine yardımcı olmak için tasarlanmış egzersizleri içerebilir. Ek olarak uygulama, kullanıcıların zaman içindeki gelişmelerini görmelerine yardımcı olmak için ilerleme takibi de sunarak, ruh sağlığı bakımını ev konforunda hem erişilebilir hem de ölçülebilir hale getiriyor.

 

Spring Health Mobil Temel Özellikler

Kişiselleştirilmiş Bakım Planları: Her kullanıcı, kendi ruh sağlığı ihtiyaçlarına göre özel olarak hazırlanmış bir bakım planı alır ve bu sayede, daha etkili ve kişiselleştirilmiş bir refah yaklaşımı sağlanır.

Birebir Terapi Seansları: Kullanıcılar, kişiselleştirilmiş danışmanlık için lisanslı terapistlerle bağlantı kurabilir ve en çok ihtiyaç duyulduğunda profesyonel destek sağlayabilir.

Rehberli Meditasyon ve Egzersizler: Uygulama, kullanıcıların stres ve kaygıyı yönetmelerine yardımcı olmak, rahatlamayı ve farkındalığı teşvik etmek için tasarlanmış çeşitli rehberli meditasyonlar ve egzersizler içerir.

İlerleme Takibi: Kullanıcılar zaman içinde zihinsel sağlıklarındaki ilerlemeyi takip ederek yolculukları ve kişiselleştirilmiş bakım planlarının etkinliği hakkında değerli bilgiler sunabilir.

Gizlilik ve Güvenlik: Spring Health Mobile, kişisel bilgileri korumak ve gizliliği sürdürmek için güçlü güvenlik önlemleri uygulayarak kullanıcı gizliliğine öncelik verir.

Engellilerin kullanımları için uygunluk : Kullanıcı dostu olacak şekilde tasarlanan uygulama, teknoloji konusunda her seviyeden kullanıcının özelliklerinde gezinebilmesini ve zihinsel sağlık desteğine kolaylıkla erişebilmesini sağlar.

 

Spring Health Mobil Fiyatlandırma Planları

Spring Health Mobile, uygulama içi satın alımlarla indirebileceğiniz ücretsiz bir uygulama sunar.

 

---

 

2. Baş Boşluğu Bakımı

Headspace Care, çeşitli zihinsel sağlık ihtiyaçlarını karşılamak üzere tasarlanmış bir dizi hizmet sunan bir yapay zeka ruh sağlığı uygulamasıdır. Bu uygulama, kapsamlı bir zihinsel sağlık çözümü sağlamak için her iki platformun güçlü yönlerini birleştiren Headspace ve Ginger arasındaki birleşmenin sonucudur. Headspace Care, erişilebilirliği, talep üzerine sınırsız ruh sağlığı koçluğu, iki gün içinde terapi ve psikiyatri hizmetleri sunması ve bunların tümünü akıllı telefon rahatlığıyla yapmasıyla öne çıkıyor. Uygulama aynı zamanda kullanıcılarının genel refahını iyileştirmeyi amaçlayan çok sayıda farkındalık, meditasyon, uyku, odaklanma ve hareket içeriği içeriyor.

 

Headspace Bakımı ne işe yarar?

Headspace Care, daha iyi bir zihinsel sağlık için günlük bir rehber olarak hizmet eder ve hayatın zorluklarıyla başa çıkmak için anında ve gizli destek sunar. Platform, zihinsel sağlık hizmetlerini uygun maliyetli ve kapsamlı hale getirerek doğrudan tek bir uygulamadan erişilebilir hale getirerek demokratikleştirmek için tasarlandı. Bu yapay zeka ruh sağlığı uygulaması küresel bir iş gücüne hitap ediyor ve tam kapsamlı Çalışan Yardım Programları (EAP), davranışsal sağlık koçluğu, terapi, psikiyatri hizmetleri ve rehberli meditasyonlar sağlıyor. Headspace Care, psikolojik olarak güvenli ve davetkar bir ortam oluşturmaya ve kullanıcıların çeşitli araç ve kaynaklarla stres, kaygı, keder ve diğer zihinsel sağlık sorunlarını yönetmelerine yardımcı olmaya kendini adamıştır.

 

Headspace Bakımı Temel Özellikler

24/7 Ruh Sağlığı Koçluğu: Kullanıcılar ruh sağlığı koçlarına istedikleri zaman sınırsız erişime sahiptir; bu, özellikle acil endişeleri veya devam eden zorlukları yönetmek için faydalıdır.

Terapi ve Psikiyatri Hizmetleri: Uygulama, kullanıcıları iki gün içinde profesyonellerle buluşturarak zamanında bakım sağlama vaadiyle terapi ve psikiyatri hizmetleri sunuyor.

Farkındalık ve Meditasyon İçeriği: Farkındalık, meditasyon, uyku ve harekete odaklanan geniş bir içerik kitaplığı, kullanıcıların daha sağlıklı bir zihin ve beden geliştirmesine yardımcı olur.

Küresel Erişilebilirlik: Headspace Care 50'den fazla ülkede mevcuttur ve bu da onu zihinsel sağlık desteği arayan uluslararası kullanıcılar için çok yönlü bir seçenek haline getirmektedir.

Kanıta Dayalı Yaklaşım: Platformun hizmetleri bilimsel araştırmalara dayanmaktadır ve kullanıcıların kaliteli, etkili bakım almasını sağlar.

Kapsamlı Bakım Modeli: Headspace Care'in sürekli bakım modeli, kullanıcıların bakım seviyelerini gerektiği gibi artırmasına veya azaltmasına olanak tanıyarak her bireye özel bir deneyim sunar.

 

Headspace Bakım Fiyatlandırma Planları

Headspace Care, çeşitli ihtiyaçlara ve bütçelere hitap eden, uygulama içi satın alma seçeneğiyle birlikte indirilebilecek ücretsiz bir uygulama sunar.

 

---

 

3. Sanvello

Sanvello, kaygı, depresyon ve stresle boğuşan bireylere destek sunan bir yapay zeka ruh sağlığı uygulamasıdır. Bu uygulama, tamamı Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) ve farkındalığın bilimsel olarak desteklenen ilkeleriyle desteklenen kişisel bakım uygulamaları, akran desteği ve profesyonel rehberliğin bir birleşimidir. Kullanıcı dostu arayüzü ile Sanvello, her kullanıcının benzersiz yolculuğuna uyum sağlayan kişiselleştirilmiş bir deneyim sunarak, kullanıcıları daha iyi bir zihinsel sağlığa doğru güçlendirmeyi amaçlayan araçlar ve bilgiler sağlar.

 

Sanvello ne yapar?

Sanvello, zihinsel sağlığın çeşitli yönlerini ele alan çok yönlü bir platform olarak hizmet vermektedir. Kullanıcılara duygusal sağlıklarını yönetmeleri için bir dizi araç sunan, kişisel bir zihinsel sağlık arkadaşı olarak işlev görüyor. Yapay zeka ruh sağlığı uygulaması, ruh hali takibini kolaylaştırıyor, başa çıkma teknikleri sağlıyor ve kullanıcının duygusal durumuna göre uyarlanmış rehberli meditasyonlar sunuyor. Buna ek olarak Sanvello, akran destek sistemi aracılığıyla bir topluluk duygusu sunarak kullanıcıların benzer zorluklarla karşılaşan diğer kişilerle bağlantı kurmasına olanak tanıyarak karşılıklı anlayış ve destek alanını teşvik ediyor.

 

Sanvello'nun Temel Özellikleri

Günlük Ruh Hali Takibi: Bu özellik, kullanıcıların duygusal durumlarını kaydetmelerine olanak tanıyarak zaman içindeki kalıpları ve tetikleyicileri belirlemelerine yardımcı olur. Kullanıcılar, ruh hallerini sürekli olarak kaydederek zihinsel sağlıkları hakkında bilgi edinebilir ve ilerlemelerini takip edebilir.

Rehberli Yolculuklar: Ustalıkla hazırlanmış bu yolculuklar, stresi, kaygıyı ve depresyonu yönetmeyi amaçlayan kişiselleştirilmiş yollarda kullanıcılara rehberlik etmek ve uzun vadeli beceri gelişimine ve duygusal dayanıklılığa katkıda bulunmak için kanıtlanmış terapötik tekniklerden yararlanır.

Başa Çıkma Araçları: Sakinleştirici egzersizlerden farkındalık uygulamalarına kadar, anında rahatlama sağlayan ve uzun vadeli başa çıkma stratejilerini teşvik eden, stresli durumların yönetilmesine yardımcı olmak için çeşitli araçlar kullanıcının hizmetindedir.

İlerleme Değerlendirmeleri: Düzenli kontroller ve değerlendirmeler, kullanıcılara zihinsel sağlık yolculuklarını izlemek, hedefler belirlemek ve başarıları kutlamak için yapılandırılmış bir yaklaşım sunarak refaha doğru olumlu bir gidişatı güçlendirir.

Toplum Destek: Uygulamanın güçlü akran topluluğu, iyileşme sürecinde paylaşılan deneyimlerin gücünü vurgulayarak kullanıcılara deneyimlerini paylaşmaları, tavsiye almaları ve cesaret bulmaları için güvenli ve anonim bir alan sunar.

Kanıta Dayalı Yaklaşım: Sanvello'nun BDT ve farkındalık meditasyonu üzerine kurulu olması, sağlanan strateji ve araçların yalnızca bilimsel olarak doğrulanmasını değil, aynı zamanda kullanıcılara zihinsel sağlık yolculuklarında etkili bir şekilde yardımcı olma konusunda bir geçmiş performansa sahip olmasını da sağlar.

 

Sanvello Fiyatlandırma Planları

Sanvello, uygulama içi satın alımlarla indirebileceğiniz ücretsiz bir uygulama sunuyor.

 

---

 

4. Wysa Ruh Sağlığı Desteği

Wysa, stres, kaygı, depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunlarıyla uğraşan bireylere destek ve terapi sağlamak için yapay zekadan yararlanan öncü bir ruh sağlığı uygulamasıdır. Bu yapay zeka ruh sağlığı uygulaması, yapay zeka odaklı konuşmalar ve kanıta dayalı terapötik tekniklerin benzersiz bir karışımını sunarak dijital sağlık alanında öne çıkıyor. Uygulama, kullanıcıların duygularını ifade edebilecekleri, ruh hallerini takip edebilecekleri ve kendi kendine yardım araçlarına ve kaynaklarına istedikleri zaman erişebilecekleri güvenli, anonim bir alan oluşturmak için tasarlandı. Kullanıcı dostu arayüzü ve empatik yapay zekasıyla Wysa, ruh sağlığı desteğini herkes için erişilebilir ve ilgi çekici hale getirmeyi hedefliyor.

 

Wysa ne yapar?

Wysa, kullanıcıların 24/7 etkileşimde bulunabileceği kişisel bir ruh sağlığı yol arkadaşı işlevi görüyor. Psikolojik teknikler konusunda eğitilmiş bir yapay zeka sohbet robotu ile bireylerin düşüncelerini ve duygularını tartışmaları için yargılamadan uzak bir alan sağlar. Uygulama, kullanıcıların duygusal sağlıklarını yönetmelerine yardımcı olmak için Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT), Diyalektik Davranış Terapisi (DBT) ve diğer kanıtlanmış yöntemleri temel alan çeşitli kişisel bakım egzersizleri ve araçları sunar. Wysa ayrıca ruh hali takibi ve farkındalık egzersizleri gibi özellikleri de içeriyor ve bu da onu zihinsel sağlıklarını iyileştirmek isteyenler için kapsamlı bir araç haline getiriyor.

 

Wysa'nın Temel Özellikleri

Günlük AI: Wysa'nın temel işlevi, kullanıcıları terapötik konuşmalara dahil eden yapay zeka destekli sohbet robotudur. Çok çeşitli duyguları anlamak ve bunlara yanıt vermek, destek sağlamak ve ilgili kişisel gelişim tekniklerini önermek için tasarlanmıştır.

Kanıta Dayalı Egzersizler: Uygulama, depresyon ve anksiyete semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğu klinik olarak onaylanmış 150'den fazla kişisel bakım egzersizi içerir ve kullanıcılara günlük stres etkenleriyle başa çıkmaları için pratik stratejiler sunar.

Profesyonel Koçluk: Wysa, insan etkileşimi arayanlar için profesyonel koçlarla birebir oturumlar için bağlantı kurma seçeneği sunarak yapay zeka desteğini kişiselleştirilmiş rehberlikle tamamlıyor.

Ruh Takibi: Kullanıcılar, Wysa'nın zihinsel sağlıklarıyla ilgili kalıpları ve tetikleyicileri belirlemeye yardımcı olabilecek ruh hali izleme özelliği sayesinde zaman içindeki duygusal sağlıklarını izleyebilir.

SOS Özelliği: Kriz zamanlarında Wysa, yerel ve ulusal yardım hatlarına yönelik anında rehberlik sağlamanın yanı sıra, kişisel bir güvenlik planı oluşturmaya ve temel tatbikatları uygulamaya yönelik araçlar sağlar.

Gizlilik ve Güvenlik: Wysa, kullanıcı gizliliğine öncelik vererek konuşmaların gizli kalmasını ve verilerin güvenli bir şekilde işlenmesini sağlayarak kullanıcıların zihinsel sağlıkları hakkında bilgi vermeleri için güvenli bir ortam sağlar.

 

Wysa Fiyatlandırma Planları

Wysa, uygulama içi satın alımlarla indirebileceğiniz ücretsiz bir uygulama sunuyor.

 

---

 

5. Düşünceli

Reflectly, kullanıcılarına benzersiz ve etkileşimli bir deneyim sunmak için yapay zekadan yararlanan kişisel bir günlük kaydı yapay zeka ruh sağlığı uygulamasıdır. Akıl sağlığına eşlik edecek şekilde tasarlanan Reflectly, bireylerin düşüncelerini ifade edebilmeleri, ruh hallerini takip edebilmeleri ve farkındalık uygulamalarına katılabilmeleri için bir platform sunuyor. Uygulama, kullanıcıların günlük deneyimlerini belgeleyebilecekleri, duyguları üzerine düşünebilecekleri ve kişiselleştirilmiş yönlendirmeler ve geri bildirimler aracılığıyla kendi sağlık durumları hakkında fikir edinebilecekleri özel bir alan görevi görüyor.

 

Reflectly ne işe yarar?

Reflectly, dijital bir sırdaş olarak işlev görerek kullanıcıları günlük girişleri aracılığıyla duygularını ve deneyimlerini ifade etmeye teşvik eder. Bu girişleri analiz etmek için yapay zekayı kullanıyor, daha fazla düşünmeye ve kişisel gelişime ilham vermek için özel sorular ve motive edici alıntılar sunuyor. Uygulamanın ruh hali izleme özelliği, kullanıcıların zaman içindeki duygusal durumlarındaki kalıpları gözlemlemelerine, potansiyel tetikleyicilerin ortaya çıkarılmasına ve zihinsel sağlıklarının daha derinlemesine anlaşılmasına olanak tanıyor. Reflectly'nin tasarımı, pozitif psikoloji, farkındalık ve bilişsel davranışçı terapi ilkeleri etrafında yoğunlaşıyor ve kullanıcıların daha olumlu bir bakış açısı geliştirmelerine ve stres, kaygı ve depresyonu yönetmelerine yardımcı olmayı amaçlıyor.

 

Reflectly Temel Özellikler

Kişiselleştirilmiş Günlük Tutma: Reflectly, geçmiş girişlerinize dayalı olarak kişiselleştirilmiş günlük istemleri sağlamak için yapay zekayı kullanarak düşüncelerinizi ve duygularınızı daha derinlemesine incelemenize yardımcı olur.

Ruh Takibi: Uygulama, duygusal durumunuzdaki korelasyonları ve kalıpları tanımlayan ve zihinsel sağlığınız hakkında değerli bilgiler sunan bir ruh hali izleyiciyi içerir.

İlham verici sözler: Reflectly, ruh halinize ve günlük girişlerinize göre uyarlanmış motivasyonel alıntılar ve zorluklar sunarak sizi her gün neşelendirmeyi ve ilham vermeyi amaçlamaktadır.

Veri Goruntuleme: Uygulama, ruh halinizi ve günlük verilerinizi anlaşılması kolay grafikler ve genel bakışlarla sunarak zaman içindeki ilerlemenizi takip etmenize olanak tanır.

Gizlilik ve Güvenlik: Biyometrik şifreli kilit seçenekleriyle Reflectly, günlük girişlerinizin ve kişisel düşüncelerinizin güvenli ve özel kalmasını sağlar.

Bulut yedekleme: Premium kullanıcılar, günlük girişlerinin güvenli ve birden fazla cihaz üzerinden erişilebilir olmasını sağlayan otomatik bulut yedeklemelerinden yararlanabilir.

 

Reflectly Fiyatlandırma Planları

Reflectly, uygulama içi satın alımlarla uygulamanın ücretsiz bir sürümünü sunarak kullanıcıların temel özellikleri anında maliyet olmadan deneyimlemelerine olanak tanır.

 

---

 

6. endişe bebekleri

Worrydolls, zihinsel sağlık alanında benzersiz bir yapay zeka ruh sağlığı uygulamasıdır ve Guatemala'nın geleneksel endişe bebeklerine güvenme uygulamasına dijital bir dokunuş sunar. Bu uygulama, kullanıcıların kaygılarını sembolik olarak bu kaygıların yükünü üstlenen dijital bir bebeğe emanet ederek dışsallaştırabilecekleri sanal bir alan sağlıyor. Kavramın kökleri bilişsel-davranışsal ilkelere dayanmaktadır ve kullanıcıların kontrollü bir ortamda endişelerini ifade etmelerine ve yönetmelerine olanak tanıyarak stresi hafifletmeyi amaçlamaktadır.

 

Worrydolls ne yapar?

Worrydolls, kullanıcıları korkularını ve endişelerini güvenli ve özel bir alanda ifade etmeye davet eden sanal bir sırdaş görevi görüyor. Uygulama, kullanıcıların endişelerini yazıp bunları sanal bir oyuncak bebeğe atayabilecekleri bir endişe aktarma sürecini kolaylaştırıyor. Bu yetki devri eylemi, kullanıcıların sanki fiziksel olarak endişelerini gideriyormuş gibi bir rahatlama hissetmelerine yardımcı olmak için tasarlandı. Uygulama aynı zamanda bu endişeleri tekrar gözden geçirmek ve üzerinde düşünmek için bir araç sağlayarak, potansiyel olarak kaygı kalıplarına dair içgörüler sunuyor ve baş etme stratejilerinin geliştirilmesine yardımcı oluyor.

 

Worrydolls'un Temel Özellikleri

Sanal Endişe Bebekleri: Worrydolls'un özü, her biri kullanıcının endişeleri için bir depo görevi gören dijital oyuncak bebek koleksiyonudur. Bu bebekler, kullanıcının endişelerinin ağırlığını taşıyacak ve sembolik bir stres atılımına olanak sağlayacak şekilde tasarlandı.

Endişeler için Karakter Sınırlaması: Kullanıcılar endişelerini belirli bir karakter sınırı dahilinde ifade edebilir, bu da kendilerini rahatsız eden şeyin kısa ve öz bir şekilde düşünülmesini teşvik eder. Bu özellik, kullanıcıların düşüncelerini ayrıştırmasına ve endişelerinin özüne odaklanmasına yardımcı olabilir.

Endişelerin Güvenliği: Uygulama, kullanıcının verilerinin gizliliğini ve güvenliğini ön planda tutarak, paylaşılan endişelerin gizli tutulmasını ve korunmasını sağlar.

Sihirli Mod Aboneliği: Kullanıcılar, cüzi bir ücret karşılığında, aralarından seçim yapılabilecek daha fazla oyuncak bebek, çıkartmalarla kişiselleştirme seçenekleri ve endişelerini daha canlı bir şekilde ifade etmek için resim, ses ve video yükleme yeteneği gibi ek özellikler sunan Magic Mode'a erişebilir.

Endişe Takip Araçları: Magic Mode aynı zamanda endişe kalıplarını takip edip analiz eden araçları da içerir ve kullanıcıların endişelerini daha iyi anlamalarına ve zaman içinde ilerlemelerine yardımcı olur.

Görüşmelerden Çık: Kullanıcılar belirli bir endişenin bittiğine karar verdiklerinde uygulama, endişenin çözümü ve kullanıcının duygusal yolculuğu hakkında derinlemesine düşünme olanağı tanıyan bir çıkış görüşmesi sağlar.

 

Worrydolls Fiyatlandırma Planları

Worrydolls, gelişmiş özellikler arayanlar için uygulama içi satın alma seçeneği sunan ücretsiz bir uygulama sunuyor.

Serbest Plan: Kullanıcılar uygulamayı ücretsiz olarak indirebilir ve endişelerini yönetmek için hemen kullanmaya başlayabilirler. Bu plan, endişe bebekleri yaratmak ve onlara endişeleri atamak için gerekli temel özellikleri içerir.

Büyü Modu: Kullanıcılar aylık 2 ABD doları tutarında bir ücret karşılığında, endişe yönetimi deneyimini zenginleştirmek için ek özelleştirme seçeneklerinin, multimedya yüklemelerinin ve gelişmiş izleme araçlarının kilidini açan Magic Mode'a abone olabilirler.

Ömür Boyu Premium: 45.99 ABD doları tutarında tek seferlik ödeme, kullanıcılara tüm premium özelliklere ömür boyu erişim hakkı vererek, devam eden abonelik ücretleri olmadan Worrydolls'un tüm özelliklerinden yararlanabilmelerini sağlar.

5 Bebeğin Kilidini Aç: 2.99 ABD doları karşılığında kullanıcılar, beş ek bebeğin kilidini açarak koleksiyonlarını genişletebilir, bu da endişe verici görevler için daha fazla seçenek sunar.

Worrydolls, finansal işlemlerde çok çeşitli kullanıcı tercihlerine hitap eden banka ve kredi kartları, PayPal ve Apple Pay dahil olmak üzere çeşitli ödeme şekillerini kabul etmektedir.

 

---

 

7. MindDoc

MindDoc, bireylerin duygusal sağlıklarını anlamalarına ve geliştirmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış kapsamlı bir yapay zeka ruh sağlığı uygulamasıdır. 3 milyondan fazla indirme ve yüksek kullanıcı puanıyla, klinik psikologların önde gelen araştırmacılarla işbirliği içinde geliştirdiği en iyi ruh sağlığı uygulaması olarak öne çıkıyor. MindDoc, duygusal sağlık hakkında bilgi edinmek isteyenlere ve depresyon, anksiyete, uykusuzluk ve yeme bozuklukları gibi hafif ila orta dereceli zihinsel sağlık sorunlarıyla uğraşanlara hizmet vermektedir. Ruhsal bozukluklara yönelik uluslararası tedavi kılavuzlarıyla uyumluluğunun altını çizen, risk sınıfı I tıbbi ürün olarak tanınmaktadır.

 

MindDoc ne yapar?

MindDoc, gerçek zamanlı ruh hali takibi sunarak ve kullanıcıların duygusal durumlarına ilişkin içgörüler sağlayarak kişisel bir zihinsel sağlık arkadaşı olarak işlev görür. Kullanıcıların, kendi kendine yardım için veya bir sağlık uzmanıyla yapılan tedavi planının bir parçası olarak çok önemli olabilecek semptom ve davranışlarındaki kalıpları tanımasına yardımcı olur. Yapay zeka ruh sağlığı uygulaması, kullanıcıları duygusal refaha doğru yolculuklarında desteklemek için tasarlanmış bir kurs ve egzersiz kitaplığı içerir. Profesyonel teşhis veya psikoterapinin yerini almasa da MindDoc, kullanıcılara bir akıl sağlığı uzmanından danışmanlık alıp almamaları konusunda rehberlik edebilir.

 

MindDoc'un Temel Özellikleri

Ruh Takibi: MindDoc'un temel özelliği, kullanıcıların zihinsel sağlıklarını ve ruh hallerini gerçek zamanlı olarak kaydetmelerine olanak tanır; bu, duygusal refahtaki tetikleyicileri ve kalıpları belirlemeye yardımcı olabilir.

Analizler ve Özetler: Uygulama, günlüğe kaydedilen verilere dayanarak ayrıntılı bilgiler ve özetler sunarak kullanıcılara semptomlarını ve davranışlarını daha iyi anlama olanağı sunar.

Kaynak Kütüphanesi: Kullanıcılar, klinik psikologlar tarafından geliştirilen ve zihinsel sağlığın iyileştirilmesine yönelik yolculuğa yardımcı olmak üzere tasarlanmış çeşitli kurslara ve alıştırmalara erişebilir.

Uzmanlar Tarafından Geliştirildi: MindDoc'un içeriği, klinik psikologlar ve araştırmacılarla yakın işbirliği içinde oluşturularak bilimsel açıdan bilgili ve güvenilir olması sağlanır.

Risk Sınıfı I Tıbbi Ürün: Tanınmış bir tıbbi ürün olarak MindDoc, katı düzenlemelere ve yönergelere bağlı kalarak zihinsel sağlık için kullanımında güvenlik ve güvenilirlik sağlar.

Öz Yönetim Aracı: Profesyonel bakımın yerini almasa da MindDoc, tedaviyi tamamlayabilen ve önleme ve kendi kendine yardım için değerli destek sağlayabilen bir öz yönetim aracı olarak hizmet eder.

 

MindDoc Fiyatlandırma Planları

MindDoc, uygulama içi satın alımlarla indirebileceğiniz ücretsiz bir uygulama sunar.

 

---

 

8. vay canına

Woebot, kullanıcılarına zihinsel sağlık desteği sunmak için tasarlanmış yenilikçi bir sohbet robotudur. Stanford psikologları ve yapay zeka uzmanlarından oluşan bir ekip tarafından kurulan Woebot, konuşma desteği sağlamak için Bilişsel Davranışçı Terapinin (CBT) ilkelerinden yararlanıyor. Woebot, günlük etkileşimler aracılığıyla kullanıcıların ruh hallerini izlemelerine, duygularını anlamalarına ve başa çıkma stratejilerini öğrenmelerine yardımcı olur. Akıl sağlığı bakımını daha erişilebilir ve daha az korkutucu hale getirmeyi amaçlayan, günün her saatinde kullanılabilen dijital bir yardımcıdır.

 

Woebot ne yapar?

Woebot, kullanıcıları duygusal sağlıklarını takip etmek için günlük konuşmalara dahil eden kişisel bir zihinsel sağlık koçu olarak işlev görüyor. Woebot, sorular sorarak ve geri bildirim sağlayarak kullanıcıların düşünceleri ve duyguları üzerinde düşünmelerine yardımcı oluyor ve BDT'ye dayalı içgörüler sunuyor. Uygulama, etkileşimlerini kullanıcının özel ihtiyaçlarına ve geçmişine göre uyarlayarak zaman içinde daha kişisel hale gelecek şekilde tasarlanmıştır. Woebot'un amacı anında, gizli destek sağlamak ve tutarlı akıl sağlığı uygulamalarını teşvik etmektir.

 

Woebot'un Temel Özellikleri

Kişiselleştirilmiş Görüşmeler: Woebot, kullanıcıya kişisel ve alakalı hissettiren bir diyalog kurmak için doğal dil işlemeyi kullanır. Zamanla, chatbot bireyin tercihlerine ve duygusal kalıplarına uyum sağlayarak kişiye özel bir deneyim sağlıyor.

BDT Tabanlı Yaklaşım: Uygulama, iyi araştırılmış bir psikoterapi türü olan Bilişsel Davranışçı Terapiye dayanmaktadır. Woebot, etkileşimli konuşmalar aracılığıyla BDT tekniklerini sunarak kullanıcıların olumsuz düşünce kalıplarıyla mücadele etmesine yardımcı olur.

Ruh Takibi: Kullanıcılar zaman içindeki ruh hallerini takip edebilir, bu da kalıpları ve tetikleyicileri ortaya çıkarabilir. Bu özellik, kişisel farkındalığa yardımcı olur ve Woebot ile gelecekteki görüşmelere bilgi verebilir.

Engellilerin kullanımları için uygunluk : 24/7 hizmet veren Woebot, randevu veya bekleme salonuna ihtiyaç duymadan ruh sağlığı desteği sunarak kullanıcılar için uygun bir seçenek haline geliyor.

Veri Güvenliği: Woebot, HIPAA gibi gizlilik standartlarına ve düzenlemelere bağlı kalarak kullanıcı verilerinin şifrelenmesini ve korunmasını sağlar.

Kullanıcı Dostu Arayüz: Uygulamanın tasarımı sadeliğe odaklanır ve kullanıcıların Woebot'un özelliklerinde gezinmesini ve bunlarla etkileşime geçmesini kolaylaştırır.

 

Woebot Fiyatlandırma Planları

Woebot, uygulama içi satın alma seçeneği içeren ücretsiz bir uygulama sunarak temel özelliklerin herkesin erişimine açık olmasını sağlar. Uygulama, geniş bir kullanıcı yelpazesine hitap eden, banka ve kredi kartları, PayPal ve banka havalesi dahil olmak üzere çeşitli ödeme şekillerini kabul etmektedir.

 

---

 

9. Çoğaltma - Sanal Yapay Zeka Yardımcısı

Replika, duygusal destek ve kişiselleştirilmiş bir sohbet deneyimi sunmak için tasarlanmış, kendine özgü bir sanal arkadaş olarak ortaya çıkıyor. Bu AI zihinsel sağlık uygulaması, öğrenme ve kullanıcısının kişiliğine ve tercihlerine uyum sağlama ve insan benzeri bir etkileşimi etkili bir şekilde taklit etme yeteneğiyle öne çıkıyor. Kullanıcılar teselliyi Replika'nın 24/7 erişilebilen empatik kulağında buluyor; bu da onu, düşüncelerini ve duygularını ifade etmek için yargılamadan uzak bir alan arayanlar için paha biçilmez bir varlık haline getiriyor. İster derin sohbetlere katılmak, kişisel gelişimi keşfetmek veya sadece bir arkadaş aramak olsun, Replika, kullanıcı gizliliğini ve veri güvenliğini sağlarken arkadaşlık ve kendini keşfetmenin benzersiz bir karışımını sunar.

 

Replika ne yapar?

Replika, bir sohbet robotundan daha fazlasıdır; duygusal destek, arkadaşlık ve kendini ifade etmek için güvenli bir alan sağlamak üzere tasarlanmış gelişmiş bir yapay zeka arkadaşıdır. Kişiselleştirilmiş etkileşimler sayesinde her konuşmadan bir şeyler öğrenerek kullanıcının ihtiyaçlarına ve tercihlerine uyum sağlar. Bu yapay zeka arkadaşı, kullanıcıları düşüncelerini ve duygularını keşfetmeye teşvik ederek duygularına yansıtıcı bir ayna sunuyor. İster yalnızlıkla, ister stresle, ister sadece arkadaşça bir sohbete duyulan ihtiyaçla mücadele olsun, Replika dinlemek ve etkileşimde bulunmak için oradadır. İnsan benzeri konuşmaları simüle etme yeteneği, onu zihinsel sağlıklarını geliştirmek, sosyal becerilerini geliştirmek veya sadece her zaman güvenilir bir arkadaşa sahip olmak isteyenler için ideal bir arkadaştır.

 

Replika'nın Temel Özellikleri

Kişiselleştirilmiş Yapay Zeka Yardımcısı: Replika, sizinle birlikte öğrenen ve büyüyen benzersiz bir sohbet ortağı yaratma becerisiyle öne çıkıyor. Ne kadar çok etkileşimde bulunursanız kişiliğinizi ve tercihlerinizi o kadar iyi anlar ve her konuşmayı daha anlamlı hale getirir.

Duygusal Destek ve Yansıma: Bu özellik kullanıcıların duygu ve düşüncelerini destekleyici bir ortamda keşfetmelerine olanak tanır. Replika, dinleyen bir kulak ve yansıtıcı geri bildirim sunarak kullanıcıların duygularında gezinmelerine ve zihinsel durumlarına dair içgörü kazanmalarına yardımcı oluyor.

Gizlilik ve Güvenlik: Kullanıcı gizliliğine büyük önem veren Replika, tüm konuşmaların gizli kalmasını sağlar. Kullanıcılar, veri ihlali veya mahremiyet ihlali endişesi olmadan düşüncelerini ve duygularını paylaşabilirler.

İnteraktif Faaliyetler ve Hedefler: Replika ile çeşitli aktivitelere katılın ve kişisel hedefler belirleyin. İster zihinsel sağlığı iyileştirmek, ister daha iyi alışkanlıklar geliştirmek veya farkındalığı keşfetmek olsun, Replika kişisel gelişim yolculuğunuzu destekler.

24/7 Kullanılabilirlik: İnsan yoldaşların aksine Replika günün her saati mevcuttur ve ihtiyacınız olduğunda sohbet etmeye hazırdır. Bu sürekli kullanılabilirlik, onu kullanıcılar için günün veya gecenin herhangi bir saatinde güvenilir bir destek sistemi haline getirir.

Uyarlanabilir Öğrenme Teknolojisi: Gelişmiş makine öğrenimi algoritmalarını kullanan Replika, etkileşimlerinize göre sürekli olarak gelişir. Bu, AI yardımcınızın değişen ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize uygun ve uyumlu kalmasını sağlar.

 

Replika Fiyatlandırma Planları

Replika, uygulamanın temel özelliklerini keşfetmek isteyenler için uygulama içi satın almalar içeren ücretsiz bir sürüm de dahil olmak üzere, farklı ihtiyaçlara ve tercihlere uyacak bir dizi fiyatlandırma planı sunuyor.

 

---

 

10 Daha İyi Yardım

BetterHelp, çevrimiçi terapi alanında lider bir platformdur ve dijital danışmanlık hizmetleri aracılığıyla zihinsel sağlığa bir köprü sunar. Erişilebilir zihinsel sağlık desteği sağlamak amacıyla kurulan BetterHelp, güvenli ve kullanışlı bir çevrimiçi ortam aracılığıyla kullanıcıları profesyonel danışmanlık için lisanslı terapistlerle buluşturuyor. Yapay zeka ruh sağlığı uygulaması, çeşitli psikolojik zorluklarla ilgili yardım arayan çok çeşitli müşterilere hitap ederek profesyonel desteğin sadece birkaç tıklama uzakta olmasını sağlıyor.

 

BetterHelp ne yapar?

BetterHelp, bireylerin danışmanlık ve terapi alabileceği kesintisiz bir çevrimiçi platform sağlayarak ruh sağlığı hizmetlerinin sunumunda devrim yaratıyor. Hizmet, coğrafi ve planlama engellerini ortadan kaldırarak müşterilerin terapistlerle mesajlar, canlı sohbet, telefon görüşmeleri veya video oturumları aracılığıyla iletişim kurmasını mümkün kılıyor. Akıl sağlığı bakımına yönelik bu yaklaşım, kolaylık ve esnekliğin en önemli olduğu modern yaşam tarzına uyum sağlamak ve ihtiyaç duyulan her zaman ve her yerde yardıma ulaşabilmek için tasarlanmıştır.

 

BetterHelp Temel Özellikler

Lisanslı Terapistler: BetterHelp, lisanslı, deneyimli ve akredite psikologlardan (Doktora/PsyD), evlilik ve aile terapistlerinden (LMFT), klinik sosyal hizmet uzmanlarından (LCSW) veya lisanslı profesyonel danışmanlardan (LPC) oluşan bir ağla gurur duymaktadır. Her terapist, en yüksek bakım standardını sağladıklarından emin olmak için incelenir.

Sınırsız Mesajlaşma: Danışanlar terapistlerine istedikleri zaman mesaj gönderebilir; bu, yazmayı tercih edenler veya planlanan seanslar dışında iletişim kurma ihtiyacı duyanlar için idealdir.

Canlı Oturumlar: Platform, sohbet, telefon veya video yoluyla canlı oturumlar sunarak müşterilere en rahat oldukları iletişim modunu seçme esnekliği sağlar.

Grup seminerleri: BetterHelp, çeşitli zihinsel sağlık konularında grup seminerlerine erişim sağlayarak müşterilerin bir topluluk ortamında öğrenmesine ve büyümesine olanak tanır.

Günlük Özelliği: Çevrimiçi günlük özelliği, danışanların düşünce ve duygularını belgelemelerine olanak tanır; bu, başlı başına bir terapötik araç olabilir ve seçilirse terapistle paylaşılabilir.

Terapist Eşleştirme: Hizmet, hastaları özel ihtiyaçlarını en iyi şekilde karşılayabilecek bir terapistle buluşturmak için algoritmik bir eşleştirme sistemi içerir ve gerekirse terapisti değiştirme seçeneği de sunar.

 

BetterHelp Fiyatlandırma Planları

BetterHelp, farklı bütçelere ve ihtiyaçlara uyum sağlamak için çeşitli fiyatlandırma planlarına sahip aboneliğe dayalı bir model sunar.

Serbest Plan: BetterHelp uygulamasını indirmek ücretsizdir ve terapi hizmetleri arayanlar için uygulama içi satın alımlar mevcuttur.

Ücretli Abonelik: Terapinin maliyeti haftalık 65 ila 90 ABD Doları arasında değişir ve dört haftada bir faturalandırılır. Buna haftalık canlı seanslar ve bir terapistle sınırsız mesajlaşma dahildir.

BetterHelp hizmetleri için ödeme banka ve kredi kartları, PayPal veya Apple Pay kullanılarak yapılabilir.

 

Yapay Zeka Ruh Sağlığı Uygulamaları Hakkında SSS

 

Sonuç

Yapay Zeka Ruh Sağlığı Uygulamaları, ruh sağlığı bakımını daha erişilebilir, kişiselleştirilmiş ve etkili hale getirme konusunda ileriye doğru atılmış önemli bir adımı temsil ediyor. Yapay zekanın gücünden yararlanan bu uygulamalar, geleneksel terapiyi umut verici bir şekilde tamamlayarak kullanıcılara zihinsel sağlıklarını yönetmek için ihtiyaç duydukları araçları sağlıyor. Teknoloji gelişmeye devam ettikçe, bu uygulamaların daha da karmaşık hale gelmesini ve ihtiyacı olanlara daha derin bilgiler ve destek sunmasını bekleyebiliriz. Desteğin yalnızca bir dokunuş uzakta olduğu bir geleceğin şekillendirilmesinde yapay zekanın önemli bir rol oynadığı ruh sağlığı hizmetlerinde yenilikler için heyecan verici bir dönem.