Noom

 
Noom är en omfattande AI-dietplanerare som utnyttjar kraften i teknik och psykologi för att hjälpa användare att uppnå sina viktminskningsmål. Det är en unik plattform som kombinerar beteendeterapi, kostutbildning, träningsspårning och personlig coachning för att skapa en personlig dietplan. Nooms tillvägagångssätt handlar inte om snabba lösningar eller modedieter, utan om att förstå psykologin bakom matval och främja hållbara, hälsosamma vanor. Det är ett verktyg som gör det möjligt för användare att ta kontroll över sin hälsa och välmående resa, vilket ger dem den kunskap och det stöd de behöver för att göra bestående förändringar.

 

Noom fakta

Startpris: Gratis
Prissättningsmodell: Per månad
Pröva På: Ja
Fri plan: Tillgängliga
Språk: engelska, italienska, portugisiska, spanska, franska, tyska, koreanska
Etablerad: 2008

 

Vad är Noom?

Noom är en hälso- och fitnessapp designad för att hjälpa människor gå ner i vikt och upprätthålla en hälsosam livsstil. Den använder ett unikt tillvägagångssätt som kombinerar teknikens kraft med psykologins principer. Appen tillhandahåller personliga dietplaner, spårar dagligt matintag, vikt och träning och erbjuder stöd från verkliga tränare. Nooms uppdrag är att ge användare möjlighet att göra bra val och ta kontroll över sin hälsa. Det handlar inte bara om att gå ner i vikt, utan om att förstå psykologin bakom matval och att bygga hållbara vanor som håller hela livet.

 

Hur fungerar Noom?

Noom fungerar genom att ta ett beteendemässigt förhållningssätt till viktminskning. När en användare registrerar sig svarar de på en rad frågor om sin vikt, ålder, kroppstyp, matvanor och sjukdomshistoria. Denna information används sedan för att skapa en personlig dietplan. Appen spårar användarens dagliga matintag, vikt och träning, och denna data analyseras för att göra dietplanen mer effektiv. Noom tillhandahåller också dagligt innehåll och viktminskningsbloggar för att hjälpa användare att förstå sina viktminskningsmål på ett heltäckande sätt. Appen främjar ansvarsskyldighet och självkännedom, hjälper användare att lära sig hälsosamma vanor och avlära sig ohälsosamma.

 

 

Noom funktioner

Personliga dietplaner

Noom skapar individualiserade dietplaner baserade på användarnas unika behov, preferenser och mål, vilket gör viktminskning mer hanterbar och hållbar.

Spårning av mat

Appen låter användare logga sitt dagliga matintag, vilket hjälper dem att hålla sig ansvariga och medvetna om sina matvanor och näringsintag.

Övningsspårning

Noom spårar också fysisk aktivitet, vilket uppmuntrar användare att införliva regelbunden träning i sin livsstil som en del av ett holistiskt synsätt på viktminskning.

Beteendeterapi

Noom använder psykologiska principer för att hjälpa användare att förstå sina matvanor, identifiera triggers och utveckla hälsosammare beteenden.

Real-Life Coaching

Användare har tillgång till ett team av hälsocoacher som ger vägledning, motivation och stöd under hela sin viktminskningsresa.

Utbildningsinnehåll

Noom erbjuder dagliga artiklar och tips för att utbilda användare om näring, motion och ätandets psykologi, vilket ger dem möjlighet att fatta välgrundade beslut om sin hälsa.

 

Noom prisplan

Noom erbjuder en mängd olika prisplaner för att tillgodose olika behov och preferenser. Planerna är utformade för att ge flexibilitet och stöd för användare i varje skede av deras viktminskningsresa. Nooms prisstruktur inkluderar månatliga och flermånadersalternativ, med längre åtaganden som ger bättre värde. Planerna är följande:

Månadsplan: Denna plan faktureras för 70 USD per månad och är idealisk för dem som föredrar ett kortsiktigt åtagande eller vill prova tjänsten innan de gör en längre investering.

2-månadersplan: Prissatt till 64.50 USD per månad, faktureras i förskott som 129 USD, den här planen erbjuder en mellanväg mellan månatliga och långsiktiga alternativ.

3-månadersplan: Denna plan kostar $53.00 per månad, med en total förskottsfakturering på $159, vilket ger en längre period för att uppleva Nooms fulla fördelar.

4-månadersplan: För $42.25 per månad, fakturerat i förskott som $169, är detta det mest populära alternativet, balanserande varaktighet och månadskostnad.

Årlig Plan: För dem som har åtagit sig en årslång resa faktureras den årliga planen med 209 USD, fördelat på en kostnadseffektiv månadsavgift.

Varje plan inkluderar tillgång till personliga dietplaner, mat- och träningsspårning, beteendeterapi, coaching i verkligheten och utbildningsinnehåll. Noom accepterar olika betalningsmetoder, vilket säkerställer bekvämlighet för användarna.

 

Vem ska använda Noom?

Noom är designat för individer som söker ett hållbart och psykologiskt förhållningssätt till viktminskning och hälsosamt liv. Det är särskilt väl lämpat för dem som har kämpat med bantning tidigare och letar efter ett program som fokuserar på långsiktig beteendeförändring snarare än snabba lösningar. Noom är också idealiskt för personer som uppskattar bekvämligheten med en mobilapp och stödet från en gemenskap och personlig coachning. Oavsett om du precis har börjat din viktminskningsresa eller vill upprätthålla en hälsosam livsstil, erbjuder Noom verktyg och resurser som hjälper dig att lyckas.

 

 

Vanliga frågor om Noom

 

Slutsats

Baserat på den omfattande recensionen framstår Noom som en unik AI Diet Planner som kombinerar teknologi och psykologi för att hjälpa användare att nå sina viktminskningsmål. Den erbjuder en rad funktioner och flexibla prisplaner, vilket gör den tillgänglig och fördelaktig för ett brett spektrum av användare. Oavsett om du precis har börjat din viktminskningsresa eller vill upprätthålla en hälsosam livsstil, ger Noom verktygen, stödet och kunskapen du behöver för att lyckas.

Besök Nooms webbplats