Noom
Noom je obsežen načrtovalnik prehrane z umetno inteligenco, ki izkorišča moč tehnologije in psihologije, da uporabnikom pomaga pri doseganju ciljev glede izgube teže. To je edinstvena platforma, ki združuje vedenjsko terapijo, izobraževanje o prehrani, sledenje vadbi in osebno inštruiranje za ustvarjanje prilagojenega načrta prehrane. Pri Noomovem pristopu ne gre za hitre rešitve ali modne diete, temveč za razumevanje psihologije, ki stoji za izbiro hrane in spodbujanje trajnostnih, zdravih navad. To je orodje, ki uporabnikom omogoča, da prevzamejo nadzor nad svojim zdravjem in dobrim počutjem, ter jim zagotavlja znanje in podporo, ki jo potrebujejo za trajne spremembe.
Noom Facts
Začetna cena: Prost
Cenovni model: Na mesec
Brezplačen preizkus: Da
Brezplačni načrt: Na voljo
jeziki: angleški, italijanski, portugalski, španski, francoski, nemški, korejski
Ustanovljen: 2008
Kaj je Noom?
Noom je aplikacija za zdravje in fitnes, ki je zasnovana tako, da ljudem pomaga pri hujšanju in ohranjanju zdravega načina življenja. Uporablja edinstven pristop, ki združuje moč tehnologije z načeli psihologije. Aplikacija ponuja prilagojene prehranske načrte, spremlja dnevni vnos hrane, težo in vadbo ter ponuja podporo trenerjev iz resničnega življenja. Noomova misija je opolnomočiti uporabnike, da sprejemajo dobre odločitve in prevzamejo nadzor nad svojim zdravjem. Ne gre le za hujšanje, temveč za razumevanje psihologije, ki stoji za izbiro hrane, in ustvarjanje trajnostnih navad, ki bodo trajale vse življenje.
Kako deluje Noom?
Noom deluje na podlagi vedenjskega pristopa k izgubi teže. Ko se uporabnik prijavi, odgovori na vrsto vprašanj o svoji teži, starosti, tipu telesa, prehranjevalnih navadah in zdravstveni anamnezi. Te informacije se nato uporabijo za izdelavo prilagojenega načrta prehrane. Aplikacija sledi uporabnikovemu dnevnemu vnosu hrane, teži in vadbi, ti podatki pa se analizirajo, da je dietni načrt učinkovitejši. Noom ponuja tudi dnevno vsebino in bloge o izgubi teže, ki uporabnikom pomagajo celovito razumeti njihove cilje glede izgube teže. Aplikacija spodbuja odgovornost in samozavedanje ter uporabnikom pomaga pri učenju zdravih navad in opuščanju nezdravih.
Funkcije Noom
Prilagojeni načrti prehrane
Noom ustvarja individualizirane prehranske načrte, ki temeljijo na edinstvenih potrebah, preferencah in ciljih uporabnikov, zaradi česar je hujšanje bolj obvladljivo in trajnostno.
Sledenje hrani
Aplikacija uporabnikom omogoča beleženje dnevnega vnosa hrane, kar jim pomaga, da ostanejo odgovorni in se zavedajo svojih prehranjevalnih navad in hranilnega vnosa.
Sledenje vajam
Noom spremlja tudi telesno aktivnost in uporabnike spodbuja k vključitvi redne vadbe v svoj življenjski slog kot del celostnega pristopa k izgubi teže.
Vedenjska terapija
Noom uporablja načela psihologije, da pomaga uporabnikom razumeti njihove prehranjevalne navade, prepoznati sprožilce in razviti bolj zdravo vedenje.
Inštruiranje v resničnem življenju
Uporabniki imajo dostop do skupine zdravstvenih trenerjev, ki jim nudijo smernice, motivacijo in podporo na njihovi poti hujšanja.
Izobraževalne vsebine
Noom ponuja dnevne članke in nasvete za izobraževanje uporabnikov o prehrani, telesni vadbi in psihologiji prehranjevanja ter jih opolnomoči, da sprejemajo informirane odločitve o svojem zdravju.
Cenovni načrt Noom
Noom ponuja različne cenovne načrte za prilagajanje različnim potrebam in željam. Načrti so zasnovani tako, da zagotavljajo prilagodljivost in podporo uporabnikom na vseh stopnjah njihove poti hujšanja. Noomova cenovna struktura vključuje mesečne in večmesečne možnosti, pri čemer daljše obveznosti ponujajo boljšo vrednost. Načrti so naslednji:
Mesečni načrt: Ta načrt se zaračunava 70 USD na mesec in je idealen za tiste, ki imajo raje kratkoročno zavezo ali želijo preizkusiti storitev, preden naredijo daljšo naložbo.
2-mesečni načrt: Ta načrt po ceni 64.50 USD na mesec, vnaprej zaračunani kot 129 USD, ponuja srednjo pot med mesečno in dolgoročno možnostjo.
3-mesečni načrt: Ta načrt stane 53.00 USD na mesec, s skupnim vnaprejšnjim obračunom 159 USD, kar zagotavlja daljše obdobje, da izkusite vse prednosti Nooma.
4-mesečni načrt: Pri 42.25 USD na mesec, zaračunanih vnaprej kot 169 USD, je to najbolj priljubljena možnost, ki uravnoteži trajanje in mesečne stroške.
Letni načrt: Za tiste, ki se zavežejo enoletnemu potovanju, se letni načrt zaračuna 209 USD, kar je stroškovno učinkovita mesečna cena.
Vsak načrt vključuje dostop do prilagojenih prehranskih načrtov, spremljanje hrane in vadbe, vedenjsko terapijo, inštruiranje v resničnem življenju in izobraževalne vsebine. Noom sprejema različne načine plačila, kar uporabnikom zagotavlja udobje.
Kdo naj uporablja Noom?
Noom je zasnovan za posameznike, ki iščejo trajnosten in na psihologiji temelječ pristop k izgubi teže in zdravemu življenju. Še posebej je primeren za tiste, ki so se v preteklosti spopadali z dieto in iščejo program, ki se osredotoča na dolgoročno spremembo vedenja in ne na hitre rešitve. Noom je idealen tudi za ljudi, ki cenijo priročnost mobilne aplikacije ter podporo skupnosti in osebnega coachinga. Ne glede na to, ali šele začenjate svojo pot hujšanja ali želite ohraniti zdrav življenjski slog, Noom ponuja orodja in vire, ki vam bodo pomagali uspeti.
Noom Pogosta vprašanja
Kaj je Noom in kako deluje?
Noom je aplikacija za zdravje in fitnes, ki uporablja umetno inteligenco in načela psihologije za pomoč uporabnikom pri hujšanju in ohranjanju zdravega načina življenja. Ustvarja prilagojene prehranske načrte, spremlja dnevni vnos hrane in vadbo ter zagotavlja podporo trenerjev iz resničnega življenja. Aplikacija ponuja tudi izobraževalno vsebino, ki uporabnikom pomaga razumeti psihologijo, ki stoji za njihovo izbiro hrane, in ustvariti trajnostne navade.
Ali je Noom brezplačen za uporabo?
Noom ponuja brezplačen načrt, ki vključuje dostop do osnovnega nabora funkcij. Da bi odklenili celoten nabor funkcij in ugodnosti, pa se morajo uporabniki naročiti na enega od plačljivih paketov.
Katere funkcije ponuja Noom?
Noom ponuja vrsto funkcij, vključno s prilagojenimi prehranskimi načrti, sledenjem hrani in vadbi, vedenjsko terapijo, inštruiranjem v resničnem življenju in izobraževalno vsebino. Te funkcije so zasnovane tako, da uporabnikom pomagajo razumeti njihove prehranjevalne navade, ostati odgovorni in sprejemati informirane odločitve o svojem zdravju.
Katere jezike podpira Noom?
Noom podpira več jezikov, vključno z angleščino, italijanščino, portugalščino, španščino, francoščino, nemščino in korejščino. Zaradi tega je dostopen širokemu krogu uporabnikov po vsem svetu.
Katere različne cenovne pakete ponuja Noom?
Noom ponuja več cenovnih načrtov, vključno z mesečnim načrtom, 2-mesečnim načrtom, 3-mesečnim načrtom, 4-mesečnim načrtom in letnim načrtom. Vsak načrt vključuje dostop do vseh Noomovih funkcij in mesečni stroški se z daljšimi obveznostmi znižajo.
Ali Noom ponuja brezplačno preskusno različico?
Da, Noom ponuja brezplačno preskusno različico, ki uporabnikom omogoča, da preizkusijo aplikacijo in njene funkcije, preden se zavežejo plačljivemu paketu.
Kdo naj uporablja Noom?
Noom je zasnovan za posameznike, ki iščejo trajnosten in na psihologiji temelječ pristop k izgubi teže in zdravemu življenju. Še posebej je primeren za tiste, ki so se v preteklosti spopadali z dieto in iščejo program, ki se osredotoča na dolgoročno spremembo vedenja.
Katere načine plačila sprejema Noom?
Noom sprejema različne načine plačila, vključno s kreditnimi karticami, PayPal in bančnimi nakazili, kar zagotavlja udobje za uporabnike.
zaključek
Na podlagi celovitega pregleda Noom izstopa kot edinstven načrtovalec prehrane z umetno inteligenco, ki združuje tehnologijo in psihologijo, da bi uporabnikom pomagal doseči cilje glede izgube teže. Ponuja vrsto funkcij in prilagodljive cenovne načrte, zaradi česar je dostopen in koristen širokemu krogu uporabnikov. Ne glede na to, ali šele začenjate svojo pot hujšanja ali želite ohraniti zdrav življenjski slog, vam Noom nudi orodja, podporo in znanje, ki jih potrebujete za uspeh.