Moja fitnes Pal
MyFitnessPal je celovita aplikacija za fitnes in prehrano, ki služi kot osebni zdravstveni pomočnik. Uporabnikom pomaga pri določanju in spremljanju ciljev glede izgube ali pridobivanja teže, štetju kalorij in vodenju dnevnika hrane. Aplikacija ponuja podroben pregled hranilne vrednosti zaužite hrane, kar uporabnikom olajša premišljeno prehransko izbiro. Ponuja tudi platformo skupnosti za izmenjavo zgodb o uspehu, receptov in izobraževalnih člankov.
Dejstva o mojem fitnesu
Začetna cena: Prost
Cenovni model: Na mesec
Brezplačen preizkus: Da
Brezplačni načrt: Na voljo
jeziki: Angleščina
Ustanovljen: 2005
Kaj je moj fitnes prijatelj?
MyFitnessPal je aplikacija za fitnes in prehrano, ki jo je leta 2005 razvil Under Armour. Služi kot sledilnik prehrane in vadbe ter uporabnikom pomaga pri postavljanju in ohranjanju zdravstvenih ciljev. Aplikacija omogoča uporabnikom, da štejejo kalorije, vodijo dnevnik hrane in si ogledajo podatke o hranilni vrednosti tega, kar jedo. Ponuja brezplačno različico in premium različico, znano kot MyFitnessPal Premium. Aplikacija ni samo sledilnik telesne pripravljenosti, ampak celovita platforma za zdravje s skupnostjo za izmenjavo zgodb o uspehu, receptov in izobraževalnih člankov.
Kako deluje moj fitnes prijatelj?
MyFitnessPal deluje tako, da uporabnikom omogoča beleženje njihovega vnosa hrane in dejavnosti vadbe. Aplikacija ima obsežno bazo živil, vključno z restavracijskimi obroki in domačimi jedmi, po kateri lahko uporabniki iščejo in beležijo svoje obroke. Ko uporabnik prijavi živilo, aplikacija samodejno izračuna kalorije in hranilno vsebnost. Za vadbo lahko uporabniki beležijo svoje dejavnosti, aplikacija pa bo ocenila število porabljenih kalorij. Aplikacija nato odšteje porabljene kalorije od uporabnikovega skupnega dnevnega vnosa kalorij in mu tako pomaga ostati znotraj zastavljenih ciljev.
Funkcije My Fitness Pal
dnevnik prehrane: Funkcija dnevnika prehrane MyFitnessPal omogoča uporabnikom, da beležijo svoje obroke, prigrizke in pijače, kar zagotavlja celovit pregled njihovega dnevnega vnosa kalorij in hranilne vrednosti.
Sledilnik vaj: Funkcija sledilnika vadbe uporabnikom omogoča beleženje njihovih telesnih aktivnosti, od hoje do dvigovanja uteži, in oceni število porabljenih kalorij med temi aktivnostmi.
Prehranska zbirka podatkov: MyFitnessPal se ponaša z obsežno bazo podatkov o hranilni vrednosti, ki ponuja podrobne informacije o hranilni vrednosti za milijone živil, vključno z restavracijskimi obroki in domačimi jedmi.
Postavljanje ciljev: Aplikacija omogoča uporabnikom, da nastavijo prilagojene zdravstvene cilje, ne glede na to, ali gre za izgubo teže, povečanje telesne mase ali vzdrževanje trenutne teže, in spremlja njihov napredek pri doseganju teh ciljev.
Platforma skupnosti: MyFitnessPal ponuja platformo skupnosti, kjer lahko uporabniki delijo svoje zgodbe o uspehu, recepte in nasvete ter spodbujajo okolje, ki podpira zdravje in telesno pripravljenost.
Premium funkcije: MyFitnessPal Premium ponuja dodatne funkcije, kot so izkušnja brez oglasov, podrobna poročila o hranilni vrednosti in prednostna podpora strankam, kar izboljšuje uporabniško izkušnjo in zagotavlja bolj poglobljene vpoglede.
Cenovni načrt My Fitness Pal
My Fitness Pal ponuja 2 cenovna paketa:
Brezplačni načrt: To je osnovna različica My Fitness Pal. Uporabnikom omogoča spremljanje hrane, kalorij in vadbe. Ta načrt je brezplačen za prenos in uporabo, vendar vključuje nakupe v aplikaciji za dodatne funkcije.
Premium načrt: Načrt Premium stane 19.99 USD na mesec ali 79.99 USD na leto. Ta načrt ponuja bolj prilagojeno izkušnjo, vključno z možnostjo nastavitve urnika občasnega postenja, prilagajanja kaloričnih ciljev in prikaza ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob po obrokih. Premium uporabniki lahko tudi izvozijo datoteke CSV s svojimi podatki in dostopajo do ekskluzivne vsebine, kot so kratki motivacijski videoposnetki in primeri vadbe.
My Fitness Pal za plačilo sprejema kartice Visa, MasterCard, American Express, JCB, Discover in Diners Club ter Apple Pay in Google Pay.
Kdo naj uporablja My Fitness Pal?
My Fitness Pal je vsestransko orodje, ki ga lahko uporablja širok krog posameznikov. Še posebej je priljubljen pri ljudeh, ki želijo shujšati, pridobiti mišično maso ali se bolj zdravo prehranjevati. Športniki in fitnes navdušenci lahko izkoristijo tudi zmožnost aplikacije za spremljanje napredka in zastavljanje ciljev. Poleg tega je My Fitness Pal lahko koristno orodje za tiste, ki jih zanima spremljanje njihovega prehranskega vnosa, saj ponuja obsežno zbirko podatkov o živilih in njihovih hranilnih vrednostih.
Pogosta vprašanja o programu My Fitness Pal
Kako začnem uporabljati My Fitness Pal?
Če želite začeti uporabljati My Fitness Pal, prenesite aplikacijo iz trgovine z aplikacijami vaše naprave in ustvarite račun. Ko se registrirate, lahko takoj začnete spremljati svoje obroke, vadbo in vnos vode. Aplikacija vas vodi skozi nastavitev vašega profila, vključno z vašimi zdravstvenimi cilji, ki so lahko izguba teže, vzdrževanje ali pridobivanje, in nudi prilagojena priporočila na podlagi vaših vnosov.
Ali mi lahko My Fitness Pal pomaga s posebnim načrtom prehrane?
Da, My Fitness Pal je vsestranski in podpira različne prehranske načrte, saj vam omogoča, da prilagodite svoje prehranske cilje, vključno z vnosom kalorij, makri (ogljikovi hidrati, beljakovine in maščobe) in več. Čeprav ne ustvarja prehranskih načrtov, ponuja orodja za sledenje vašemu upoštevanju katere koli diete, pa naj gre za keto, vegansko, paleo ali občasno postenje.
Ali je My Fitness Pal primeren za sledenje treningov in vaj?
Vsekakor My Fitness Pal vključuje sledilnik vadbe, ki omogoča beleženje različnih vrst telesnih aktivnosti, od hoje in kolesarjenja do vadbe za moč in joge. Aplikacija oceni porabljene kalorije med temi aktivnostmi in vam pomaga uravnotežiti režim vadbe z vnosom hrane za optimalne zdravstvene rezultate.
Kako natančno je štetje kalorij v My Fitness Pal?
Število kalorij v My Fitness Pal je zelo natančno in črpa iz obsežne baze podatkov z več kot 18 milijoni živil, vključno z generičnimi izdelki, izdelki blagovnih znamk in restavracijskimi obroki. Vendar pa je natančnost lahko odvisna od natančnega beleženja porcij hrane in posebnih podrobnosti izbranih živil.
Ali lahko uporabljam My Fitness Pal brez internetne povezave?
Medtem ko My Fitness Pal potrebuje internetno povezavo za večino funkcij, kot sta dostop do zbirke podatkov o hrani in sinhronizacija podatkov, so nekatere funkcije morda na voljo brez povezave. Na primer, lahko beležite obroke in vadbo brez internetne povezave, aplikacija pa bo sinhronizirala te podatke, ko boste spet povezani.
Ali My Fitness Pal ponuja predloge za obroke ali recepte?
Da, My Fitness Pal ponuja obilico predlogov za obroke, receptov in prehranskih nasvetov prek svojega bloga in forumov skupnosti. Uporabniki lahko raziskujejo različne recepte, ki ustrezajo njihovim prehranskim željam in ciljem, kar olajša načrtovanje obrokov in ohranjanje na pravi poti.
Kako se My Fitness Pal integrira z drugimi zdravstvenimi aplikacijami in napravami?
My Fitness Pal se brezhibno integrira z več kot 35 zdravstvenimi aplikacijami in napravami, vključno s sledilniki telesne pripravljenosti, pametnimi urami in drugimi orodji za spremljanje zdravja. Ta integracija omogoča samodejno sinhronizacijo podatkov, kot so opravljeni koraki, porabljene kalorije in celo vzorci spanja, kar zagotavlja celovit pregled vašega zdravja.
V čem se My Fitness Pal razlikuje od drugih aplikacij za spremljanje telesne pripravljenosti in prehrane?
Kar loči My Fitness Pal, je njegova obsežna zbirka podatkov o hrani, uporabniku prijazen vmesnik ter možnost prilagajanja ciljev in sledenja različnim zdravstvenim meritvam. Poleg tega njegova podporna platforma skupnosti in integracija s širokim naborom aplikacij in naprav izboljšata njegovo funkcionalnost, zaradi česar je celovito orodje za vsakogar, ki želi izboljšati svoje zdravje in telesno pripravljenost.
zaključek
My Fitness Pal izstopa kot celovito orodje za zdravje in telesno pripravljenost, ki ponuja obsežno zbirko podatkov za sledenje hrani, prilagodljive cilje prehrane in vadbe ter brezhibno integracijo z drugimi aplikacijami in napravami. Zaradi uporabniku prijaznega vmesnika in podporne skupnosti je neprecenljiv vir za posameznike, ki želijo učinkovito upravljati svojo prehrano in fitnes. Ne glede na to, ali želite izgubiti težo, pridobiti mišično maso ali preprosto bolj zdrav način življenja, vam My Fitness Pal nudi orodja in vpoglede, potrebne za doseganje vaših ciljev.
Obiščite spletno mesto My Fitness Pal