Noom

 
Noom é um planejador de dieta de IA abrangente que aproveita o poder da tecnologia e da psicologia para ajudar os usuários a atingir seus objetivos de perda de peso. É uma plataforma única que combina terapia comportamental, educação nutricional, monitoramento de exercícios e coaching pessoal para criar um plano de dieta personalizado. A abordagem de Noom não envolve soluções rápidas ou dietas da moda, mas sim compreender a psicologia por trás das escolhas alimentares e promover hábitos saudáveis ​​e sustentáveis. É uma ferramenta que permite aos usuários assumir o controle de sua jornada de saúde e bem-estar, fornecendo-lhes o conhecimento e o suporte necessários para fazer mudanças duradouras.

 

Fatos sobre Noom

Preço inicial: Grátis
Modelo de Preços: Por mês
Teste grátis: Sim
Plano Gratuito: Acessível
Idiomas: Inglês, Italiano, Português, Espanhol, Francês, Alemão, Coreano
Estabelecido 2008

 

O que é Noom?

Noom é um aplicativo de saúde e condicionamento físico desenvolvido para ajudar as pessoas a perder peso e manter um estilo de vida saudável. Utiliza uma abordagem única que combina o poder da tecnologia com os princípios da psicologia. O aplicativo oferece planos de dieta personalizados, monitora a ingestão diária de alimentos, peso e exercícios e oferece suporte de treinadores da vida real. A missão do Noom é capacitar os usuários a fazerem boas escolhas e assumirem o controle de sua saúde. Não se trata apenas de perder peso, mas de compreender a psicologia por trás das escolhas alimentares e construir hábitos sustentáveis ​​que duram a vida toda.

 

Como funciona o Noom?

Noom trabalha adotando uma abordagem comportamental para perda de peso. Quando um usuário se inscreve, ele responde a uma série de perguntas sobre peso, idade, tipo corporal, hábitos alimentares e histórico médico. Essas informações são então usadas para criar um plano de dieta personalizado. O aplicativo rastreia a ingestão diária de alimentos, peso e exercícios do usuário, e esses dados são analisados ​​​​para tornar o plano alimentar mais eficiente. Noom também fornece conteúdo diário e blogs de perda de peso para ajudar os usuários a compreender seus objetivos de perda de peso de forma abrangente. O aplicativo promove responsabilidade e autoconsciência, ajudando os usuários a aprender hábitos saudáveis ​​e desaprender hábitos prejudiciais.

 

 

Recursos do Noom

Planos de dieta personalizados

Noom cria planos de dieta individualizados com base nas necessidades, preferências e objetivos exclusivos dos usuários, tornando a perda de peso mais gerenciável e sustentável.

Rastreamento de Alimentos

O aplicativo permite que os usuários registrem sua ingestão diária de alimentos, ajudando-os a se manterem responsáveis ​​e conscientes de seus hábitos alimentares e ingestão nutricional.

Acompanhamento de Exercícios

Noom também monitora a atividade física, incentivando os usuários a incorporar exercícios regulares em seu estilo de vida como parte de uma abordagem holística para perda de peso.

Terapia Comportamental

Noom usa princípios de psicologia para ajudar os usuários a compreender seus hábitos alimentares, identificar gatilhos e desenvolver comportamentos mais saudáveis.

Treinamento na vida real

Os usuários têm acesso a uma equipe de treinadores de saúde que fornecem orientação, motivação e apoio ao longo de sua jornada para perder peso.

Conteúdo Educacional

Noom oferece artigos diários e dicas para educar os usuários sobre nutrição, exercícios e psicologia alimentar, capacitando-os a tomar decisões informadas sobre sua saúde.

 

Plano de preços Noom

Noom oferece uma variedade de planos de preços para acomodar diferentes necessidades e preferências. Os planos são projetados para fornecer flexibilidade e suporte aos usuários em todas as fases de sua jornada para perder peso. A estrutura de preços do Noom inclui opções mensais e plurianuais, com compromissos mais longos oferecendo melhor valor. Os planos são os seguintes:

Plano mensal: Este plano custa US$ 70 por mês e é ideal para quem prefere um compromisso de curto prazo ou deseja experimentar o serviço antes de fazer um investimento mais longo.

Plano de 2 mês: Com preço de US$ 64.50 por mês, cobrado antecipadamente como US$ 129, este plano oferece um meio-termo entre as opções mensais e de longo prazo.

Plano de 3 mês: Este plano custa US$ 53.00 por mês, com faturamento inicial total de US$ 159, proporcionando um período mais prolongado para experimentar todos os benefícios do Noom.

Plano de 4 mês: por US$ 42.25 por mês, cobrado antecipadamente como US$ 169, esta é a opção mais popular, equilibrando duração e custo mensal.

Plano Anual: Para aqueles comprometidos com uma viagem de um ano, o plano anual é cobrado em US$ 209, dividido em uma taxa mensal econômica.

Cada plano inclui acesso a planos de dieta personalizados, monitoramento de alimentação e exercícios, terapia comportamental, treinamento na vida real e conteúdo educacional. Noom aceita diversas formas de pagamento, garantindo comodidade aos usuários.

 

Quem deve usar o Noom?

Noom foi projetado para indivíduos que buscam uma abordagem sustentável e baseada na psicologia para perda de peso e vida saudável. É particularmente adequado para aqueles que tiveram dificuldades com dietas no passado e procuram um programa que se concentre na mudança comportamental a longo prazo, em vez de soluções rápidas. Noom também é ideal para pessoas que apreciam a conveniência de um aplicativo móvel e o apoio de uma comunidade e de coaching pessoal. Esteja você apenas começando sua jornada para perder peso ou procurando manter um estilo de vida saudável, Noom oferece ferramentas e recursos para ajudá-lo a ter sucesso.

 

 

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Conclusão

Com base na análise abrangente, Noom se destaca como um AI Diet Planner exclusivo que combina tecnologia e psicologia para ajudar os usuários a atingir seus objetivos de perda de peso. Ele oferece uma variedade de recursos e planos de preços flexíveis, tornando-o acessível e benéfico para uma ampla gama de usuários. Esteja você apenas começando sua jornada para perder peso ou procurando manter um estilo de vida saudável, Noom fornece as ferramentas, o suporte e o conhecimento de que você precisa para ter sucesso.

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