Noom

 
Noom to kompleksowy planer diety oparty na sztucznej inteligencji, który wykorzystuje moc technologii i psychologii, aby pomóc użytkownikom osiągnąć cele związane z utratą wagi. To wyjątkowa platforma, która łączy terapię behawioralną, edukację żywieniową, śledzenie ćwiczeń i osobisty coaching w celu stworzenia spersonalizowanego planu diety. Podejście Nooma nie polega na szybkich środkach czy modnych dietach, ale na zrozumieniu psychologii stojącej za wyborami żywieniowymi i promowaniu zrównoważonych, zdrowych nawyków. Jest to narzędzie, które umożliwia użytkownikom przejęcie kontroli nad swoją podróżą po zdrowie i dobre samopoczucie, zapewniając im wiedzę i wsparcie potrzebne do wprowadzenia trwałych zmian.

 

Fakty Nooma

Cena wywoławcza: Bezpłatne
Model wyceny: Na miesiąc
Free Trial: Tak
Bezpłatny plan: Dostępny
Języki: angielski, włoski, portugalski, hiszpański, francuski, niemiecki, koreański
Ustanowiony: 2008

 

Co to jest Noom?

Noom to aplikacja zajmująca się zdrowiem i fitnessem, która ma pomóc ludziom schudnąć i utrzymać zdrowy tryb życia. Wykorzystuje unikalne podejście, które łączy siłę technologii z zasadami psychologii. Aplikacja zapewnia spersonalizowane plany dietetyczne, monitoruje dzienne spożycie żywności, wagę i ćwiczenia, a także oferuje wsparcie ze strony prawdziwych trenerów. Misją Noom jest umożliwienie użytkownikom dokonywania dobrych wyborów i przejęcia kontroli nad swoim zdrowiem. Nie chodzi tylko o utratę wagi, ale o zrozumienie psychologii stojącej za wyborami żywieniowymi i budowanie zrównoważonych nawyków, które będą trwać przez całe życie.

 

Jak działa Noom?

Noom działa poprzez przyjęcie behawioralnego podejścia do utraty wagi. Kiedy użytkownik się rejestruje, odpowiada na szereg pytań dotyczących swojej wagi, wieku, budowy ciała, nawyków żywieniowych i historii medycznej. Informacje te są następnie wykorzystywane do stworzenia spersonalizowanego planu diety. Aplikacja śledzi dzienne spożycie żywności, wagę i aktywność fizyczną użytkownika, a dane te są analizowane w celu ulepszenia planu diety. Noom udostępnia także codzienne treści i blogi dotyczące odchudzania, które pomagają użytkownikom kompleksowo zrozumieć ich cele w zakresie utraty wagi. Aplikacja promuje odpowiedzialność i samoświadomość, pomagając użytkownikom uczyć się zdrowych nawyków i oduczać tych niezdrowych.

 

 

Funkcje Nooma

Spersonalizowane plany dietetyczne

Noom tworzy zindywidualizowane plany dietetyczne w oparciu o unikalne potrzeby, preferencje i cele użytkowników, dzięki czemu utrata masy ciała jest łatwiejsza w zarządzaniu i trwała.

Śledzenie żywności

Aplikacja pozwala użytkownikom rejestrować dzienne spożycie żywności, pomagając im zachować odpowiedzialność i świadomość swoich nawyków żywieniowych i spożycia składników odżywczych.

Śledzenie ćwiczeń

Noom monitoruje także aktywność fizyczną, zachęcając użytkowników do włączenia regularnych ćwiczeń do swojego stylu życia w ramach holistycznego podejścia do utraty wagi.

Terapia behawioralna

Noom wykorzystuje zasady psychologii, aby pomóc użytkownikom zrozumieć ich nawyki żywieniowe, zidentyfikować czynniki wyzwalające i rozwijać zdrowsze zachowania.

Coaching w prawdziwym życiu

Użytkownicy mają dostęp do zespołu trenerów zdrowotnych, którzy zapewniają wskazówki, motywację i wsparcie na całej drodze do utraty wagi.

Treści edukacyjne

Noom oferuje codzienne artykuły i wskazówki, które mają na celu edukację użytkowników na temat odżywiania, ćwiczeń i psychologii odżywiania, umożliwiając im podejmowanie świadomych decyzji dotyczących ich zdrowia.

 

Plan cenowy Noom

Noom oferuje różnorodne plany cenowe, aby dostosować się do różnych potrzeb i preferencji. Plany mają na celu zapewnienie elastyczności i wsparcia użytkownikom na każdym etapie ich podróży odchudzającej. Struktura cenowa Noom obejmuje opcje miesięczne i wielomiesięczne, z dłuższymi zobowiązaniami oferującymi lepszą wartość. Plany są następujące:

Abonament miesięczny: Ten plan kosztuje 70 USD miesięcznie i jest idealny dla tych, którzy wolą zobowiązanie krótkoterminowe lub chcą wypróbować usługę przed dokonaniem dłuższej inwestycji.

Plan 2-miesięczny: Plan ten, wyceniony na 64.50 USD miesięcznie, płatny z góry na kwotę 129 USD, oferuje środek pomiędzy opcjami miesięcznymi i długoterminowymi.

Plan 3-miesięczny: Ten plan kosztuje 53.00 USD miesięcznie, a łączna opłata z góry wynosi 159 USD, co zapewnia dłuższy okres korzystania z pełnych korzyści Noom.

Plan 4-miesięczny: Przy cenie 42.25 USD miesięcznie, rozliczanej z góry jako 169 USD, jest to najpopularniejsza opcja, pod względem czasu trwania bilansowania i miesięcznych kosztów.

Plan roczny: W przypadku osób, które decydują się na roczną podróż, opłata za abonament roczny wynosi 209 USD, co stanowi opłacalną stawkę miesięczną.

Każdy plan obejmuje dostęp do spersonalizowanych planów dietetycznych, śledzenia żywności i ćwiczeń, terapii behawioralnej, coachingu z życia wziętego i treści edukacyjnych. Noom akceptuje różne metody płatności, zapewniając wygodę użytkownikom.

 

Kto powinien używać Nooma?

Noom jest przeznaczony dla osób poszukujących zrównoważonego i opartego na psychologii podejścia do utraty wagi i zdrowego trybu życia. Jest szczególnie odpowiedni dla tych, którzy w przeszłości zmagali się z dietą i szukają programu skupiającego się na długoterminowej zmianie zachowania, a nie na szybkich rozwiązaniach. Noom jest także idealnym rozwiązaniem dla osób ceniących sobie wygodę aplikacji mobilnej oraz wsparcie społeczności i coaching osobisty. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z odchudzaniem, czy chcesz zachować zdrowy tryb życia, Noom oferuje narzędzia i zasoby, które pomogą Ci odnieść sukces.

 

 

Często zadawane pytania dotyczące Nooma

 

Wnioski

Na podstawie kompleksowej recenzji Noom wyróżnia się jako wyjątkowe narzędzie do planowania diety oparte na sztucznej inteligencji, które łączy technologię i psychologię, aby pomóc użytkownikom osiągnąć cele związane z utratą wagi. Oferuje szereg funkcji i elastyczne plany cenowe, dzięki czemu jest dostępny i korzystny dla szerokiego grona użytkowników. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z odchudzaniem, czy chcesz zachować zdrowy tryb życia, Noom zapewnia narzędzia, wsparcie i wiedzę, których potrzebujesz, aby odnieść sukces.

Odwiedź stronę internetową Noom