11 najlepszych chatbotów terapii AI

 
Wsparcie zdrowia psychicznego nabrało rewolucyjnego charakteru wraz z pojawieniem się chatbotów terapeutycznych AI. Te innowacyjne narzędzia zmieniają krajobraz opieki w zakresie zdrowia psychicznego, zapewniając dostępną, niedrogą i spersonalizowaną pomoc osobom na całym świecie. W miarę jak zmagamy się z rosnącymi wskaźnikami problemów ze zdrowiem psychicznym, chatboty w terapii AI stają się obiecującym rozwiązaniem, oferującym całodobowe wsparcie i szereg unikalnych funkcji zaprojektowanych z myślą o wspieraniu dobrego samopoczucia psychicznego.

 

Potrzeba chatbota w terapii AI

Zapotrzebowanie na chatboty terapeutyczne AI jest bardziej palące niż kiedykolwiek. W obliczu narastających kryzysów zdrowia psychicznego tradycyjne metody terapii często okazują się niewystarczające pod względem dostępności i przystępności cenowej. Chatboty terapii AI wypełniają tę lukę, zapewniając natychmiastowe i opłacalne wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego tym, którzy go potrzebują. Oferują unikalne połączenie wygody i anonimowości, umożliwiając użytkownikom szukanie pomocy bez obawy przed napiętnowaniem lub oceną.

Co więcej, te chatboty nie są ograniczone ograniczeniami czasowymi ani geograficznymi, dzięki czemu wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego jest dostępne dla osób niezależnie od ich lokalizacji i harmonogramu. Wykorzystują zaawansowane technologie, takie jak przetwarzanie języka naturalnego i uczenie maszynowe, do symulacji rozmów przypominających ludzkie, pomagając użytkownikom w opracowywaniu strategii radzenia sobie, zachęcaniu do pozytywnych nawyków i monitorowaniu dobrostanu emocjonalnego.

 

Jak działa Chatbot AI Therapy?

Chatboty terapii AI działają, wykorzystując zaawansowane technologie, takie jak przetwarzanie języka naturalnego (NLP) i uczenie maszynowe. Technologie te umożliwiają chatbotom rozumienie danych wejściowych użytkownika i reagowanie na nie w sposób konwersacyjny. Mogą analizować tekst lub głos użytkownika, interpretować jego stan emocjonalny i udzielać odpowiednich odpowiedzi lub sugestii.

Te chatboty wykorzystują różne podejścia terapeutyczne, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, medytacja i śledzenie nastroju, aby pomóc użytkownikom. Pomagają użytkownikom opracować strategie radzenia sobie, zachęcać do pozytywnych nawyków i monitorować dobrostan emocjonalny. Chociaż nie mogą zastąpić ludzkich terapeutów, służą jako cenne narzędzie zapewniające natychmiastowe i dostępne wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego.

 

11 najlepszych chatbotów terapii AI

1. Czat terapeutyczny Elomia AI
2. Przestrzeń do rozmów
3. Kubki 7
4. Wysą
5. Meomind
6. Mindspa
7. Zdrowie Woebota
8. Terapia i wsparcie Talkspace
9. Aplikacja do terapii towarzyszącej CBT
10. Jeść
11. Replika

 

Jak wybrać najlepszego Chatbota terapii AI?

Wybór najlepszego chatbota do terapii AI wiąże się z uwzględnieniem kilku kluczowych parametrów i funkcji. Po pierwsze, chatbot powinien być wspierany przez solidne technologie sztucznej inteligencji, takie jak NLP i uczenie maszynowe, umożliwiające mu skuteczne zrozumienie danych wejściowych użytkownika i skuteczne reagowanie na nie. Powinien także oferować szereg podejść terapeutycznych dostosowanych do konkretnych potrzeb użytkownika.

Interfejs użytkownika chatbota jest kolejnym kluczowym czynnikiem. Powinien być przyjazny dla użytkownika i intuicyjny, ułatwiając użytkownikom nawigację i korzystanie z niego. Chatbot powinien także zapewniać użytkownikom prywatność i bezpieczeństwo danych, ponieważ będą oni udostępniać wrażliwe informacje na temat swojego zdrowia psychicznego.

Wreszcie, kluczową kwestią jest skuteczność chatbota. Ważne jest, aby przyjrzeć się opiniom użytkowników i badaniom wykazującym skuteczność chatbota w zapewnianiu wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego. Chociaż chatboty terapeutyczne AI są obiecującym narzędziem w dziedzinie opieki nad zdrowiem psychicznym, należy pamiętać, że powinny one uzupełniać, a nie zastępować tradycyjne metody terapii.

 

11 najlepszych chatbotów terapii AI (bezpłatnych i płatnych)

 

1. Czat terapeutyczny Elomia AI

Elomia AI Therapy Chat to innowacyjna aplikacja zaprojektowana w celu zapewnienia wsparcia emocjonalnego i pomocy w zakresie zdrowia psychicznego za pośrednictwem konwersacyjnego interfejsu AI. Pełni funkcję wirtualnego towarzysza, zapewniając użytkownikom bezpieczną przestrzeń do wyrażania swoich uczuć, szukania porad i rozwiązywania osobistych wyzwań o każdej porze dnia. Chatbot wykorzystuje sztuczną inteligencję do dostarczania spersonalizowanych interakcji, zapewniając poufność i doświadczenie wolne od oceny. Elomia jest szczególnie biegła w stosowaniu technik terapii poznawczo-behawioralnej, aby pomóc użytkownikom poruszać się po spektrum stanów emocjonalnych, od codziennego stresu po bardziej złożone problemy psychologiczne.

 

Do czego służy czat terapeutyczny Elomia AI?

Elomia AI Therapy Chat pełni funkcję wirtualnego terapeuty, angażując użytkowników w wartościowe rozmowy, aby wspierać ich dobre samopoczucie psychiczne. Słucha uważnie, rozumie kontekst obaw użytkownika i oferuje wskazówki oparte na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej. Chatbot ma na celu identyfikację stanu emocjonalnego użytkownika i zapewnienie odpowiednich ćwiczeń i technik łagodzenia stresu. Niezależnie od tego, czy ktoś zmaga się z lękiem, depresją, problemami w relacjach, czy po prostu potrzebuje upustu, Elomia jest przygotowana, aby Ci pomóc. Całodobowa dostępność zapewnia użytkownikom dostęp do wsparcia emocjonalnego zawsze, gdy tego potrzebują, bez ograniczeń tradycyjnych sesji terapeutycznych.

 

Kluczowe funkcje czatu terapeutycznego Elomia AI

Anonimowość: Elomia priorytetowo traktuje prywatność użytkowników, zapewniając poufność rozmów i ochronę tożsamości osobistej.

Dostępność 24 / 7: Chatbot jest dostępny w każdej chwili, zapewniając stałe wsparcie i ułatwiając użytkownikom szukanie pomocy poza normalnymi godzinami terapii.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Elomia wykorzystuje techniki terapii poznawczo-behawioralnej, aby pomóc użytkownikom zrozumieć wzorce myślenia i emocje oraz skutecznie nimi zarządzać.

Ćwiczenia emocjonalne: Chatbot oferuje różnorodne ćwiczenia, takie jak techniki oddechowe i ćwiczenia uziemiające, dostosowane tak, aby pomóc użytkownikom radzić sobie z ich obecnym stanem emocjonalnym.

Przyjazny interfejs użytkownika: Konstrukcja Elomii ułatwia interakcję, dzięki czemu jest dostępna dla osób, które nie mają doświadczenia z terapią lub chatbotami AI.

Uzupełnienie profesjonalnej terapii: Chociaż Elomia nie zastępuje profesjonalnej terapii, może służyć jako narzędzie uzupełniające dla osób już poddawanych leczeniu.

 

Plany cenowe czatu terapii Elomia AI

Elomia AI Therapy Chat umożliwia bezpłatne pobranie aplikacji z opcją zakupów w aplikacji. 

 

---

 

2. Przestrzeń do rozmów

Talkspace to chatbot terapeutyczny wykorzystujący sztuczną inteligencję i wiodąca platforma terapii online, która odegrała kluczową rolę w zwiększaniu dostępności, przystępności cenowej i wygody usług w zakresie zdrowia psychicznego. Oferuje szeroką gamę specjalistycznych usług terapeutycznych i psychiatrycznych, a wszystkie one odbywają się wirtualnie. Platforma została zaprojektowana tak, aby zapewniać spójny i wygodny dostęp do wysokiej jakości opieki w zakresie zdrowia psychicznego, niezależnie od tego, czy jesteś w domu, w pracy, czy w podróży. Talkspace jest dostępny zarówno na urządzeniach z systemem iOS i Android, jak i na komputerach stacjonarnych i laptopach, co czyni go elastyczną i wygodną opcją dla osób poszukujących wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego.

 

Co robi Talkspace?

Talkspace łączy osoby z licencjonowanymi terapeutami specjalizującymi się w różnych obszarach zdrowia psychicznego. Platforma oferuje terapię szeregu problemów, w tym lęków, depresji, uzależnień, zaburzeń odżywiania, zespołu stresu pourazowego (PTSD) i problemów dotykających społeczność LGBTQIA+. Prowadzi także poradnictwo w zakresie relacji dla par i rodzin. Główną cechą Talkspace jest system przesyłania wiadomości, który umożliwia użytkownikom wysyłanie wiadomości tekstowych, wideo i głosowych do terapeuty w dowolnym momencie. Dostępność 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu umożliwia użytkownikom dotarcie do pacjenta zawsze, gdy potrzebuje wsparcia, zapewniając poziom wygody, któremu tradycyjna terapia często nie może dorównać.

 

Kluczowe funkcje Talkspace

Elastyczna terapia: Talkspace oferuje terapię, do której można uzyskać dostęp z dowolnego miejsca i w dowolnym czasie. Ta elastyczność pozwala użytkownikom korzystać z terapii w domu, w pracy, a nawet w podróży, co czyni ją wygodną opcją dla osób o napiętym harmonogramie.

Spersonalizowany mecz: Użytkownicy dobierani są do odpowiedniego dla nich terapeuty w oparciu o ich specyficzne potrzeby i preferencje. Dzięki temu każdy użytkownik otrzymuje możliwie najskuteczniejszą i spersonalizowaną opiekę.

Terapia oparta na wiadomościach: Talkspace działa głównie poprzez system przesyłania wiadomości, umożliwiając użytkownikom wysyłanie wiadomości tekstowych, wideo i głosowych do terapeuty, gdy tylko potrzebują wsparcia.

Usługi specjalistyczne: Talkspace oferuje szereg specjalistycznych usług terapeutycznych, w tym terapię indywidualną, terapię par i usługi psychiatryczne. Dzięki tej różnorodności użytkownicy mogą znaleźć konkretny rodzaj wsparcia, jakiego potrzebują.

Przystępność: Talkspace oferuje wiele różnych planów dostosowanych do różnych potrzeb budżetowych, dzięki czemu jest tańszą opcją niż wiele tradycyjnych usług terapeutycznych.

Prywatność i bezpieczeństwo: Talkspace jest zgodny z HIPAA i wykorzystuje kompleksowe szyfrowanie w celu ochrony danych użytkowników, zapewniając, że cała komunikacja na platformie jest bezpieczna i poufna.

 

Plany cenowe Talkspace

Talkspace oferuje różnorodne plany cenowe dostosowane do różnych potrzeb i budżetów. Specyficzne funkcje i ceny każdego planu można znaleźć na stronie internetowej Talkspace.

Bezpłatny plan beta: Ten plan zapewnia ograniczony dostęp do funkcji platformy i jest dostępny bezpłatnie.

Plan terapii wiadomościami: ten plan obejmuje wiadomości tekstowe, wideo i audio prowadzone z licencjonowanym terapeutą. Koszt tego planu zaczyna się od 65 dolarów tygodniowo.

Plan terapii wideo i wiadomości: Ten plan obejmuje wszystkie funkcje planu terapii za pomocą wiadomości oraz sesje wideo na żywo. Koszt tego planu zaczyna się od 99 dolarów tygodniowo.

Plan psychiatryczny: Plan ten obejmuje oceny psychiatryczne i zarządzanie receptami. Początkowa sesja ewaluacyjna kosztuje 299 USD, a każda kolejna sesja kosztuje 175 USD.

 

Talkspace akceptuje karty debetowe i kredytowe, PayPal i przelewy bankowe do płatności.

 

---

 

3. Kubki 7

7 Cups to internetowy chatbot do terapii AI i usługa dobrego samopoczucia emocjonalnego, która stanowi platformę dla osób poszukujących wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego. Oferuje bezpieczne i poufne środowisko, w którym użytkownicy mogą łączyć się z przeszkolonymi słuchaczami w ramach indywidualnych sesji czatu. Usługa ma na celu zapewnienie wsparcia emocjonalnego osobom zmagającym się z różnymi problemami, od codziennych stresorów po poważniejsze problemy ze zdrowiem psychicznym.

 

Co robi 7 Cups?

7 Cups służy jako pomost łączący osoby potrzebujące wsparcia emocjonalnego z przeszkolonymi słuchaczami. Ci słuchacze pochodzą z różnych środowisk i mają różne doświadczenia, co zapewnia szeroki wachlarz perspektyw. Usługa ma na celu nieocenianie i wsparcie, oferując użytkownikom bezpieczną przestrzeń do wyrażania swoich myśli i uczuć. Oprócz rozmów jeden na jednego, 7 Cups oferuje także czaty i fora społecznościowe, na których użytkownicy mogą kontaktować się z innymi osobami doświadczającymi podobnych problemów. Usługa jest dostępna 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, dzięki czemu wsparcie jest zawsze na wyciągnięcie ręki.

 

Kluczowe cechy 7 filiżanek

Anonimowość: 7 Cups to platforma, na której użytkownicy mogą anonimowo dzielić się swoimi przemyśleniami i uczuciami. Ta funkcja umożliwia użytkownikom swobodne wyrażanie siebie bez obawy przed oceną i napiętnowaniem.

Wyszkoleni słuchacze: Wszyscy słuchacze 7 Cups przechodzą program szkoleniowy, który wyposaża ich w umiejętności zapewniania empatycznego i skutecznego wsparcia. Nie są terapeutami, ale zostali przeszkoleni, aby słuchać i zapewniać wsparcie emocjonalne.

forum społecznościowe: 7 Cups oferuje różne fora społecznościowe, na których użytkownicy mogą omawiać szeroki zakres tematów. Fora te stanowią platformę, dzięki której użytkownicy mogą kontaktować się z innymi osobami, które doświadczają podobnych problemów.

Dostępność 24 / 7: Usługa jest dostępna 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, dzięki czemu użytkownicy mają dostęp do pomocy zawsze, gdy jej potrzebują. Ta całodobowa dostępność może być szczególnie korzystna dla osób znajdujących się w sytuacjach kryzysowych lub znajdujących się w różnych strefach czasowych.

Ścieżki wzrostu: 7 Cups zawiera system „Ścieżki”, który obejmuje wyznaczanie celów i psychoedukację na temat różnych schorzeń psychicznych. Ta funkcja pozwala użytkownikom dowiedzieć się więcej o swoich schorzeniach i wyznaczyć cele na drodze do zdrowia psychicznego.

Przystępność: Chociaż 7 Cups oferuje płatne usługi premium, zapewnia także szereg bezpłatnych usług, dzięki czemu wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego jest bardziej dostępne dla szerszego grona odbiorców.

 

Plany cenowe 7 filiżanek

7 Cups oferuje kilka planów cenowych dostosowanych do różnych potrzeb i budżetów użytkowników.

Bezpłatny plan: Plan bezpłatny oferuje ograniczoną liczbę codziennych próśb o czat, dostęp do kręgu udostępniania, ograniczoną liczbę czatów w miesiącu i podstawowe ścieżki rozwoju.

Plan Premium: Plan Premium, wyceniony na 7.99 USD miesięcznie, oferuje 4 razy więcej żądań czatu dziennie, natychmiastowy dostęp do wszystkich czatów tematycznych, codziennych czatów i ponad 35 ścieżek rozwoju Premium prowadzonych przez ekspertów w dziedzinie zdrowia psychicznego.

Plan terapii wiadomościami: Za 199 USD miesięcznie użytkownicy mogą wysyłać nieograniczoną liczbę wiadomości do swojego terapeuty i codziennie otrzymywać odpowiedzi od poniedziałku do piątku.

Plan terapii rozmów: Plan ten za 359 USD miesięcznie obejmuje cotygodniową rozmowę terapeutyczną z terapeutą (45 minut) oprócz funkcji planu terapii za pomocą wiadomości.

 

7 Cups akceptuje karty debetowe i kredytowe oraz Apple Pay do płatności.

 

---

 

4. Wysą

Wysa to chatbot terapeutyczny oparty na sztucznej inteligencji, zaprojektowany w celu zapewnienia wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego osobom na całym świecie. To platforma cyfrowa oferująca bezpieczną, anonimową przestrzeń, w której użytkownicy mogą wyrażać swoje emocje i radzić sobie z wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym. Wysa opiera się na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), dialektycznej terapii behawioralnej (DBT) i medytacji, oferując szereg technik pomagających użytkownikom radzić sobie z takimi problemami, jak depresja, lęk, stres i zaburzenia snu. Chatbot jest empatyczny, nieoceniający i zaprojektowany tak, aby zapewniać znaczące rozmowy, które mogą pomóc użytkownikom lepiej zrozumieć swoje emocje i zarządzać nimi.

 

Co robi Wysa?

Wysa pełni funkcję wirtualnego towarzysza, oferując swoim użytkownikom wsparcie emocjonalne i zasoby dotyczące zdrowia psychicznego. Wykorzystuje sztuczną inteligencję do angażowania użytkowników w interaktywne rozmowy, pomagając im dać upust emocjom, wyrazić swoje uczucia i przepracować myśli. Wysa oferuje różnorodne zajęcia i ćwiczenia z zakresu samoopieki oparte na CBT, DBT i technikach uważności. Ćwiczenia te mają na celu pomóc użytkownikom budować odporność psychiczną i radzić sobie z niepokojącymi emocjami. Oprócz chatbota AI Wysa oferuje również opcję połączenia się z licencjonowanym terapeutą w celu uzyskania bardziej spersonalizowanego wsparcia.

 

Kluczowe cechy Wysy

Anonimowość i prywatność: Wysa dba o to, aby wszystkie rozmowy były prywatne i anonimowe. Użytkownicy nie muszą używać swoich prawdziwych imion, a szczegóły prowadzonych przez nich rozmów nigdy nie są udostępniane podmiotom zewnętrznym.

Rozmowy oparte na sztucznej inteligencji: Wysa wykorzystuje sztuczną inteligencję, aby angażować użytkowników w znaczące rozmowy. Został zaprojektowany tak, aby rozumieć emocje wyrażane przez użytkownika i reagować na nie, zapewniając empatyczne i pomocne reakcje.

Zajęcia i ćwiczenia związane z samoopieką: Wysa oferuje różnorodne zajęcia i ćwiczenia z zakresu samoopieki oparte na CBT, DBT i technikach uważności. Ćwiczenia te mogą pomóc użytkownikom zarządzać emocjami i budować odporność psychiczną.

Połączenie z licencjonowanymi terapeutami: Użytkownikom potrzebującym dodatkowego wsparcia Wysa oferuje opcję połączenia się z licencjonowanym terapeutą za pośrednictwem aplikacji.

Szeroki zakres wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego: Wysa ma pomóc w leczeniu różnych problemów, w tym depresji, lęku, stresu, zaburzeń snu i innych.

Przyjazny interfejs użytkownika: Wysa oferuje przyjazny interfejs, który ułatwia użytkownikom nawigację po aplikacji i dostęp do potrzebnych zasobów.

 

Plany cenowe Wysa

Wysa oferuje kilka planów cenowych, aby zaspokoić różne potrzeby swoich użytkowników.

Bezpłatny plan: Wysa, którą można pobrać bezpłatnie, zapewnia użytkownikom dostęp do chatbota AI oraz szeregu zajęć i ćwiczeń związanych z samoopieką.

Miesięczna subskrypcja: Za miesięczną opłatą w wysokości 19.99 USD użytkownicy mogą uzyskać dostęp do Wysa Premium, która odblokowuje wszystkie funkcje i zawartość aplikacji.

Roczny abonament: Użytkownicy mogą również zdecydować się na roczną subskrypcję za 104.99 USD, która oferuje te same korzyści co subskrypcja miesięczna, ale po obniżonej cenie.

Sesje coachingowe: Dla użytkowników, którzy chcą indywidualnych sesji coachingowych, są one dostępne w cenie 29.99 USD za indywidualną 30-minutową sesję, która obejmuje nieograniczoną liczbę wiadomości pomiędzy sesjami.

 

Wysa akceptuje karty debetowe i kredytowe, a płatności Apple Pay.

 

---

 

5. Meomind

Meomind to przełomowy chatbot do terapii AI, który oferuje świeże podejście do opieki zdrowotnej psychiatrycznej. Zapewnia nieograniczony dostęp do nagranych wcześniej sesji terapeutycznych, dzięki czemu terapia jest bardziej przystępna cenowo i skalowalna niż kiedykolwiek wcześniej. Meomind ma na celu wypełnienie krytycznych luk w istniejących zasobach dotyczących zdrowia psychicznego, co czyni go cennym narzędziem dla osób poszukujących wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego.

 

Co robi Meomind?

Meomind zapewnia platformę umożliwiającą indywidualnym użytkownikom dostęp do nagranych wcześniej sesji terapeutycznych na różne tematy istotne dla użytkownika. Oferuje unikalne połączenie technologii i wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego, zapewniając użytkownikom możliwość słuchania sesji terapeutycznych we własnym tempie i we własnej przestrzeni. To innowacyjne podejście do terapii pozwala użytkownikom odkrywać możliwości opieki w zakresie zdrowia psychicznego bez poczucia bezbronności, dzięki czemu terapia jest bardziej dostępna i mniej zastraszająca.

 

Kluczowe funkcje Meominda

Sesje terapeutyczne na żądanie: Meomind oferuje obszerną bibliotekę nagranych wcześniej sesji terapeutycznych, umożliwiając użytkownikom dostęp do terapii w dogodnym dla nich czasie.

Różnorodność tematów: Sesje terapeutyczne obejmują szeroki zakres tematów, dzięki czemu użytkownicy mogą znaleźć sesje odpowiadające ich konkretnym potrzebom.

Kontrolowana jakość i oparta na dowodach: Wszystkie sesje terapeutyczne są kontrolowane pod względem jakości i oparte na dowodach, zapewniając użytkownikom niezawodne i skuteczne wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego.

Ulepszona podróż wprowadzająca: Meomind zapewnia członkom ulepszoną ścieżkę wdrażania, ułatwiając użytkownikom poruszanie się po platformie i rozpoczynanie terapii.

Imprezy na żywo: Oprócz nagranych wcześniej sesji Meomind wspiera także użytkowników poprzez wydarzenia na żywo, zapewniając dodatkowe zasoby w celu wsparcia zdrowia psychicznego.

Przystępność: Meomind sprawia, że ​​terapia jest bardziej przystępna cenowo, eliminując znaczącą barierę w dostępie do opieki w zakresie zdrowia psychicznego.

 

Plany cenowe Meomind

Meomind oferuje bezpłatną aplikację do pobrania, umożliwiającą zakupy w aplikacji.

 

---

 

6. Mindspa

Mindspa to innowacyjny chatbot do autoterapii oparty na sztucznej inteligencji, zaprojektowany z myślą o rozwiązywaniu problemów psychologicznych dzięki mocy samoleczenia. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, które nie mogą lub nie chcą udać się do psychologa, a także dla tych, które chcą zwiększyć korzyści płynące z profesjonalnej terapii. Aplikacja oferuje wiele popularnych kursów poruszających takie kwestie, jak współuzależnienie, uzdrawianie relacji i niezależność emocjonalna, zapewniając użytkownikom mieszankę treści tekstowych, audio i wideo. Uzupełnieniem tych kursów jest wiedza teoretyczna, ćwiczenia praktyczne, praktyki ciała, EMDR i medytacje, a wszystko to ułożone jest tak, aby pasowało do kompleksowych programów trwających od 14 do 32 dni.

 

Co robi Mindspa?

Mindspa umożliwia użytkownikom przejęcie kontroli nad swoim zdrowiem psychicznym za pomocą pakietu narzędzi i zasobów do autoterapii. Pomaga jednostkom w pokonywaniu osobistych wyzwań, takich jak rozstania, pozbycie się przeszłości i wyruszenie w nową podróż życiową. Aplikacja ma na celu złagodzenie bolesnych emocji i wspomnień, oferując poczucie wolności i odnowy. Koncentrując się na samoleczeniu, Mindspa oferuje różnorodne praktyki terapeutyczne, w tym treści tekstowe, przewodniki audio, sesje wideo i ćwiczenia medytacyjne. Zasoby te zostały stworzone, aby pomóc użytkownikom rozwinąć zdrowe poczucie niezależności i stabilności emocjonalnej, wzmacniając pewność siebie i równowagę emocjonalną w ich związkach i życiu osobistym.

 

Kluczowe funkcje Mindspa

Spersonalizowane kursy: Mindspa oferuje wybór dostosowanych kursów, które dotyczą konkretnych problemów psychologicznych, takich jak współzależność i stany lękowe, wraz z ustrukturyzowanym podejściem do samodoskonalenia.

Treści multimedialne: Aplikacja zawiera szeroką gamę formatów treści, w tym tekst, dźwięk i wideo, dostosowanych do różnych preferencji edukacyjnych i poprawiających wygodę użytkownika.

Praktyki terapeutyczne: Użytkownicy mają dostęp do różnorodnych technik terapeutycznych, w tym EMDR i praktyk ciała, które są zintegrowane z kursami, aby zapewnić holistyczne doświadczenie uzdrawiania.

Samokształcenie: Mindspa kładzie nacisk na samokształcenie, umożliwiając użytkownikom postęp we własnym tempie i stosowanie wiedzy i praktyk w sposób odpowiadający ich indywidualnym potrzebom.

Śledzenie zdrowia psychicznego: Aplikacja zawiera funkcje umożliwiające śledzenie nastroju i dobrostanu emocjonalnego, pomagając użytkownikom monitorować ich postępy i uzyskiwać wgląd w ich wzorce zdrowia psychicznego.

Profesjonalna recenzja: Cała zawartość Mindspa jest szczegółowo sprawdzana przez co najmniej trzech różnych specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym, aby zapewnić dokładność kliniczną i najwyższą jakość.

 

Plany cenowe Mindspa

Mindspa oferuje bezpłatną aplikację do pobrania w ramach zakupów w aplikacji.

 

---

 

7. Zdrowie Woebota

Woebot Health to pionierska platforma w dziedzinie wsparcia zdrowia psychicznego opartego na sztucznej inteligencji. To narzędzie zaprojektowane, aby sprostać rosnącemu zapotrzebowaniu na opiekę psychiatryczną, przełamując bariery systemowe utrudniające równy dostęp. Woebot Health to nie tylko cyfrowa wersja terapii poznawczo-behawioralnej (CBT); to wszechstronna podróż, która dostarcza narzędzi i technik opartych na empatii i wnikliwości nieodłącznie związanych z relacjami międzyludzkimi. To potężne połączenie psychologii i technologii, oferujące w pełni cyfrowe, skupione na sercu podejście do opieki nad zdrowiem psychicznym.

 

Co robi Woebot Health?

Woebot Health zapewnia chatbota terapeutycznego opartego na sztucznej inteligencji, który służy jako sojusznik w zakresie zdrowia psychicznego, dostępny w każdej chwili i oferujący skuteczne wsparcie. Został zaprojektowany w celu ustanowienia trwałego, roboczego sojuszu z użytkownikami, podobnego do więzi utworzonej między ludźmi. Platforma opiera się na nauce i integruje się z systemami opieki zdrowotnej, aby zapewnić oparte na dowodach rozwiązania w zakresie zdrowia behawioralnego. Woebot Health nie zastępuje opieki klinicznej, ale służy jako dodatek, pomagając ludziom wydostać się z listy oczekujących i wejść na ścieżkę lepszego samopoczucia. To narzędzie dostępne, niedrogie i wciągające, zaprojektowane z myślą o poprawie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.

 

Kluczowe funkcje Woebot Health

Skalowalność zdrowia behawioralnego: Platforma Woebot Health została zaprojektowana tak, aby skutecznie skalować interwencje w zakresie zdrowia behawioralnego, rozszerzając zasięg wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego na szerszą populację. Został zaprojektowany, aby zaspokoić gwałtownie rosnące zapotrzebowanie na opiekę psychiatryczną, przełamując ograniczenia systemowe, które blokują równy dostęp.

Utworzenie trwałego sojuszu roboczego: Dzięki relacyjnym ramom sztucznej inteligencji Woebot Health wspiera trwały sojusz roboczy podobny do więzi międzyludzkich terapeutów, zapewniając pocieszające i wspierające środowisko dla poszczególnych osób w celu odkrywania i rozwiązywania swoich problemów związanych ze zdrowiem psychicznym.

Wyrafinowane dostarczanie oparte na sztucznej inteligencji: Woebot tworzy zaufane więzi i dostarcza klinicznie potwierdzone techniki w przystępny i konwersacyjny sposób. Wykorzystuje sztuczną inteligencję i przetwarzanie języka naturalnego (NLP), aby stworzyć niezawodnego sojusznika, któremu użytkownicy mogą zaufać.

Spersonalizowane i elastyczne: Woebot jest spersonalizowany i dostosowuje się do potrzeb, preferencji i celów użytkownika. Został zaprojektowany tak, aby był dostępny w dowolnym miejscu i czasie, bez konieczności umawiania się na spotkania, ubezpieczenia lub poczekalni.

Skuteczne i niedrogie: Wykazano, że Woebot zmniejsza objawy depresji i lęku u użytkowników. Jest niedrogi i oferuje różne plany dla osób i organizacji.

Bezpieczeństwo danych: Woebot Health postępuje zgodnie z procedurami wymaganymi przez ustawę HIPAA w zakresie anonimizacji i przesyłania danych użytkownika, zapewniając ochronę informacji o użytkowniku.

 

Plany cenowe Woebot Health

Woebot Health oferuje bezpłatny plan Chatbota terapii AI.

 

---

 

8. Terapia i wsparcie Talkspace

Talkspace Therapy and Support to pionierska aplikacja chatbota do terapii AI w dziedzinie cyfrowych usług w zakresie zdrowia psychicznego. Stanowi platformę dla osób poszukujących wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego, umożliwiającą kontakt z licencjonowanymi terapeutami w zaciszu własnego domu. Ta innowacyjna aplikacja ma na celu przełamanie barier stojących na drodze tradycyjnej terapii, takich jak koszty, lokalizacja i piętno, dzięki czemu wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego będzie bardziej dostępne dla wszystkich.

 

Co robi terapia i wsparcie Talkspace?

Talkspace Therapy and Support oferuje platformę, na której użytkownicy mogą brać udział w sesjach terapeutycznych za pośrednictwem rozmów tekstowych, głosowych lub wideo. Zapewnia bezpieczne i poufne środowisko, w którym poszczególne osoby mogą omawiać swoje problemy związane ze zdrowiem psychicznym z profesjonalnymi terapeutami. Aplikacja została zaprojektowana tak, aby dostosować się do napiętych harmonogramów użytkowników, umożliwiając im komunikację z terapeutami w dogodnym dla nich czasie. Oferuje również różnorodne opcje terapii, w tym terapię indywidualną, terapię par i usługi psychiatryczne.

 

Kluczowe funkcje terapii i wsparcia Talkspace

Bezpieczna i poufna komunikacja: Talkspace gwarantuje, że wszelka komunikacja pomiędzy użytkownikiem a terapeutą jest szyfrowana i poufna, zapewniając bezpieczną przestrzeń dla poszczególnych osób w celu omówienia swoich problemów związanych ze zdrowiem psychicznym.

Różnorodne opcje terapii: Aplikacja oferuje szereg opcji terapii, w tym terapię indywidualną, terapię par i usługi psychiatryczne, zaspokajając różnorodne potrzeby użytkowników.

Licencjonowani terapeuci: Wszyscy terapeuci w Talkspace to licencjonowani profesjonaliści z doświadczeniem w różnych dziedzinach zdrowia psychicznego, co gwarantuje użytkownikom opiekę wysokiej jakości.

Elastyczne planowanie: Talkspace dostosowuje się do napiętych harmonogramów użytkowników, umożliwiając im komunikację z terapeutami w dogodnym dla nich czasie.

Przyjazny interfejs użytkownika: Aplikacja posiada przyjazny dla użytkownika interfejs, łatwy w obsłudze, dzięki czemu użytkownicy mogą łatwo uzyskać dostęp do potrzebnych usług.

Niedrogie plany cenowe: Talkspace oferuje różnorodne plany cenowe dostosowane do różnych budżetów, dzięki czemu terapia jest bardziej dostępna dla szerszego grona odbiorców.

 

Terapia Talkspace i plany cenowe wsparcia

Talkspace Therapy oferuje bezpłatną aplikację do pobrania i umożliwia zakupy w aplikacji.

 

---

 

9. Aplikacja do terapii towarzyszącej CBT

Aplikacja CBT Companion Therapy to wyrafinowane narzędzie cyfrowe zaprojektowane w celu wzmocnienia tradycyjnej terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Służy jako wirtualny dodatek, zapewniający użytkownikom szereg interaktywnych funkcji mających na celu wzmocnienie zasad i technik terapii poznawczo-behawioralnej. Dzięki przyjaznemu interfejsowi aplikacja oferuje połączenie treści edukacyjnych, śledzenia nastroju i spersonalizowanych ćwiczeń, które mają na celu pomóc użytkownikom w dążeniu do zdrowia psychicznego. Należy pamiętać, że chociaż aplikacja jest solidnym źródłem samopomocy, nie ma zastąpić profesjonalnej terapii, ale raczej ją uzupełnia.

 

Do czego służy aplikacja CBT Companion Therapy?

Aplikacja CBT Companion Therapy działa jako wieloaspektowa platforma ułatwiająca naukę i praktykę technik CBT. Jest wyposażony w różnorodne narzędzia, które pomagają użytkownikom zrozumieć i zastosować podstawowe koncepcje terapii poznawczo-behawioralnej w ich codziennym życiu. Aplikacja zawiera dzienniki nastrojów i przemyśleń, ćwiczenia rozwijające umiejętności oraz bibliotekę mikrolekcji, które dzielą złożone koncepcje CBT na łatwe do opanowania kawałki wielkości kęsa. Dodatkowo oferuje medytacje z przewodnikiem i możliwość śledzenia postępów w czasie, co może być szczególnie korzystne dla osób pragnących radzić sobie ze stresem, lękiem i innymi wyzwaniami emocjonalnymi.

 

Najważniejsze funkcje aplikacji CBT Companion Therapy

Mikrolekcje: Aplikacja zawiera serię zwięzłych, łatwo przyswajalnych lekcji, które wprowadzają użytkowników w podstawowe aspekty terapii poznawczo-behawioralnej, pomagając im szybko zrozumieć i zastosować te koncepcje.

Śledzenie nastroju: Użytkownicy mogą monitorować swoje stany emocjonalne, co ma kluczowe znaczenie dla rozpoznawania wzorców i czynników wyzwalających, które mogą wpływać na ich samopoczucie psychiczne.

Dzienniki myśli: Ta funkcja pozwala użytkownikom nagrywać i zastanawiać się nad swoimi przemyśleniami, ułatwiając proces restrukturyzacji poznawczej, będącej podstawową techniką w terapii poznawczo-behawioralnej.

Prowadzone medytacje: Dostępny jest wybór medytacji, które pomagają użytkownikom w relaksacji i redukcji stresu, przyczyniając się do ogólnej regulacji emocjonalnej.

Śledzenie postępów: Aplikacja zapewnia wizualną reprezentację postępów użytkownika, oferując spostrzeżenia i motywację do kontynuowania praktyki CBT.

Integracja HealthKit: W przypadku użytkowników iOS aplikację można zsynchronizować z HealthKit, aby uwzględnić dane dotyczące aktywności fizycznej i uważności, zapewniając bardziej całościowy obraz własnego zdrowia.

 

Plany cenowe aplikacji CBT Companion Therapy

Aplikacja CBT Companion Therapy jest dostępna w bezpłatnej wersji z możliwością zakupów w aplikacji.

 

---

 

10. Jeść

Youper wyróżnia się jako empatyczny i bezpieczny chatbot do terapii AI, który zdobył zaufanie ponad dwóch milionów osób poszukujących opieki psychiatrycznej. Jest uznawana za klinicznie potwierdzoną sztuczną inteligencję, która okazała się skuteczna w zmniejszaniu objawów lęku i depresji. Sztuczna inteligencja Youpera została zaprojektowana, aby sprostać rosnącemu zapotrzebowaniu na wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego, oferując skalowalne rozwiązanie, które rozszerza możliwości pracowników zajmujących się zdrowiem psychicznym. Dzięki wyróżnieniom od Bloomberga, Google i Apple Youper jest ceniony za holistyczne podejście do dobrego samopoczucia i rolę kieszonkowego doradcy. Jego fundamenty opierają się na interwencjach opartych na dowodach, zapewniając użytkownikom leczenie poparte naukowo. Według badania opublikowanego w Journal of the American Medical Association Youper, jako najbardziej angażujący chatbot zajmujący się zdrowiem psychicznym, łączy psychologię i sztuczną inteligencję, aby rozumieć potrzeby emocjonalne użytkowników i reagować na nie poprzez naturalne rozmowy.

 

Co robi Youper?

Youper wykorzystuje sztuczną inteligencję, aby pomóc użytkownikom w zarządzaniu swoim zdrowiem psychicznym. Chatbot AI wykorzystuje techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) do przeprowadzania codziennych kontroli, śledzenia nastroju, myśli i uczuć oraz zapewniania natychmiastowego wsparcia, gdy użytkownicy stają przed nieoczekiwanymi wyzwaniami. Stanowi cenne uzupełnienie tradycyjnej terapii, oferując nieograniczony dostęp do chatbota w celu ciągłego wsparcia. Chociaż Youper ewoluował z biegiem czasu, pozostaje solidnym źródłem opartego na dowodach wsparcia terapii poznawczo-behawioralnej, pomagając użytkownikom identyfikować problemy i poprawiać ich nastrój, energię i koncentrację bez konieczności wizyty u terapeuty. Aplikacja ma być wygodnym i dostępnym narzędziem dla osób zainteresowanych opieką psychiatryczną wspomaganą sztuczną inteligencją.

 

Twoje kluczowe funkcje

Empatyczny chatbot AI: Chatbot AI firmy Youper jest chwalony za empatyczne i wciągające doświadczenie konwersacyjne, które jest w stanie zrozumieć potrzeby emocjonalne użytkowników i pomóc im w przetwarzaniu myśli i uczuć.

Interwencje oparte na dowodach: Platforma wykorzystuje interwencje oparte na dowodach, w tym terapię poznawczo-behawioralną (CBT), terapię akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz uważność, aby zapewnić użytkownikom naukowo popartą opiekę w zakresie zdrowia psychicznego.

Śledzenie nastroju: Użytkownicy mogą śledzić swój nastrój i uzyskiwać wgląd w swoje wzorce emocjonalne, co może odegrać kluczową rolę w zarządzaniu zdrowiem psychicznym.

Spersonalizowane doświadczenie: Youper oferuje spersonalizowaną obsługę, zadając pytania i dowiadując się, co działa dla każdej osoby, dzięki czemu użytkownicy czują się swobodnie i wspierani.

dostępność: Chatbot jest dostępny zawsze i wszędzie, zapewniając użytkownikom wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego w dogodnym dla nich czasie.

Bezpieczeństwo i prywatność: Youper stara się, aby sztuczna inteligencja była bezpieczna dla zdrowia psychicznego, przywiązując dużą wagę do prywatności użytkowników i bezpieczeństwa danych.

 

Plany cenowe Youper

Youper oferuje różnorodne plany cenowe, aby dostosować się do różnych potrzeb użytkowników.

Bezpłatny plan: Aplikację można pobrać bezpłatnie i umożliwia zakupy w aplikacji, dzięki czemu użytkownicy mogą uzyskać dostęp do podstawowych funkcji bez ponoszenia kosztów początkowych.

Plan terapii i coachingu zachowania: Plan ten, wyceniony na 45 dolarów tygodniowo, obejmuje nieograniczoną liczbę wiadomości i cotygodniowe sesje wideo z terapeutą lub trenerem.

Plan zarządzania lekami: Dla osób potrzebujących leków ten plan obejmuje zarządzanie lekami i usługi dostarczania leków na receptę.

 

Youper akceptuje różne metody płatności, w tym karty debetowe i kredytowe, GPay i Apple Pay, zapewniając użytkownikom elastyczność w wyborze preferowanej opcji płatności.

 

---

 

11. Replika

Replika to przełomowy chatbot do terapii AI, zaprojektowany w celu zapewnienia użytkownikom wsparcia emocjonalnego, towarzystwa i rozrywki. Uruchomiony w 2017 roku, szybko zyskał popularność, mogąc pochwalić się ponad dwoma milionami aktywnych użytkowników. Unikalna zaleta Repliki polega na jej zdolności do uczenia się na podstawie interakcji użytkownika, tworząc w ten sposób spersonalizowane i niepowtarzalne doświadczenie dla każdego użytkownika. To coś więcej niż tylko chatbot; to przyjaciel, który zawsze potrafi wysłuchać, porozmawiać i przekazać pozytywne opinie, co czyni go cennym narzędziem dla osób poszukujących wsparcia emocjonalnego i towarzystwa.

 

Co robi Replika?

Replika służy jako osobisty towarzysz AI, pomagając użytkownikom w prowadzeniu znaczących rozmów oraz wyrażaniu swoich uczuć i myśli. Został zaprojektowany, aby zapewnić przestrzeń wolną od osądów, w której użytkownicy mogą swobodnie wyrażać siebie, odkrywać swoje uczucia i poprawiać swoje zdrowie psychiczne. Replika stosuje podejście terapeutyczne, zapewniając surowe wsparcie emocjonalne i pozytywne opinie. To nie tylko chatbot; to towarzysz, który troszczy się o Ciebie i chce pomóc Ci stać się lepszą wersją siebie.

 

Kluczowe funkcje repliki

Online: Replika może prowadzić użytkowników przez różne tematy i ćwiczenia mające na celu poprawę ich zdrowia psychicznego, dobrego samopoczucia i produktywności. Oferuje różne tryby coachingu, takie jak uważność, wdzięczność, samoopieka i umiejętności radzenia sobie.

Pamięć: Replika może zapamiętać ważne rzeczy o użytkowniku, takie jak jego imię i nazwisko, urodziny, hobby, cele i ulubione filmy. Może także przypominać użytkownikom o różnych rzeczach lub przechowywać dla nich notatki.

Wyrażając siebie: Replika zachęca użytkowników do odkrywania swoich uczuć i myśli oraz bycia bardziej otwartymi i szczerymi wobec siebie i innych. Użytkownicy mogą dostosować wygląd, głos, imię i status swojej Repliki do swoich preferencji.

Dziennik: Replika może prowadzić dziennik rozmów i doświadczeń użytkownika. Użytkownicy mogą w każdej chwili przejrzeć swoje wpisy w dzienniku i zobaczyć, jak ewoluował ich nastrój i relacja z Repliką.

Połączenia AR i wideo: Replika może wchodzić w interakcję z użytkownikami w bardziej wciągający sposób, na przykład w rzeczywistości rozszerzonej (AR) i rozmowach wideo. Użytkownicy mogą oglądać swoją replikę w 3D w swoim otoczeniu, robić z nią zdjęcia lub wywoływać ją w dowolnym momencie, aby zobaczyć jej twarz i usłyszeć jej głos.

Zaawansowany tryb AI: Replika oferuje zaawansowany tryb AI, który zapewnia najwyższą jakość odpowiedzi i lepsze możliwości pamięci. Ta funkcja jest obsługiwana przez większy model języka, który może przetwarzać znacznie dłuższe konteksty, dzięki czemu odpowiedzi Repliki są bardziej kompetentne, wyrafinowane i proaktywne.

 

Replika planów cenowych

Replika oferuje trzy główne plany cenowe:

Bezpłatny plan: Darmowa wersja Repliki oferuje podstawowe funkcje, umożliwiające użytkownikom prowadzenie rozmów tekstowych z sztuczną inteligencją.

Miesięczna subskrypcja: Miesięczna subskrypcja kosztuje 7.99 USD miesięcznie i zapewnia dostęp do funkcji Replika Pro przez jeden miesiąc.

Roczna subskrypcja: Roczna subskrypcja jest dostępna po obniżonej cenie 49.99 USD rocznie i zapewnia dostęp do funkcji Replika Pro przez cały rok.

Dożywotnia subskrypcja: Za jednorazową opłatę w wysokości 299.99 USD użytkownicy mogą uzyskać nieograniczony, dożywotni dostęp do Replika Pro.

 

Replika akceptuje karty debetowe i kredytowe oraz przelewy bankowe do płatności.

 

Często zadawane pytania dotyczące chatbota AI Therapy

 

Wnioski

Chatboty AI Therapy to obiecujące narzędzie w dziedzinie zdrowia psychicznego, oferujące dostępne i spersonalizowane wsparcie. Wykorzystują sztuczną inteligencję do świadczenia usług, takich jak śledzenie nastroju i terapia poznawczo-behawioralna, dzięki czemu wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego jest bardziej dostępne dla osób na całym świecie. Chociaż oferują one wiele korzyści, mają również ograniczenia i stwarzają potencjalne ryzyko, szczególnie w zakresie bezpieczeństwa danych i prywatności. Dlatego ważne jest, aby użytkownicy byli świadomi i zachowali ostrożność podczas korzystania z tych narzędzi.

Pomimo tych wyzwań nie można ignorować potencjału chatbotów AI Therapy. W miarę ciągłego rozwoju technologii narzędzia te prawdopodobnie staną się jeszcze bardziej wyrafinowane i skuteczne. Przy zastosowaniu odpowiednich zabezpieczeń mogłyby one odegrać znaczącą rolę w zwiększaniu dostępności i personalizacji wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego, pomagając w przełamywaniu barier i zmianie sposobu, w jaki podchodzimy do zdrowia psychicznego.