Noom
Noom은 기술과 심리학의 힘을 활용하여 사용자가 체중 감량 목표를 달성하도록 돕는 포괄적인 AI 다이어트 플래너입니다. 행동치료, 영양교육, 운동 추적, 개인 코칭을 결합하여 맞춤형 다이어트 계획을 수립하는 독특한 플랫폼입니다. Noom의 접근 방식은 빠른 해결이나 유행 다이어트가 아니라 음식 선택 이면의 심리학을 이해하고 지속 가능하고 건강한 습관을 육성하는 것입니다. 이는 사용자가 자신의 건강 및 웰빙 여정을 제어할 수 있도록 지원하고 지속적인 변화를 가져오는 데 필요한 지식과 지원을 제공하는 도구입니다.
눔 사실
초기 가격: 무료
가격 모델: 달마다
무료 트라이얼: 네
무료 플랜: 가능
언어: 영어, 이탈리아어, 포르투갈어, 스페인어, 프랑스어, 독일어, 한국어
설립 년도: 2008
눔이란 무엇인가요?
Noom은 사람들의 체중 감량과 건강한 생활 방식 유지를 돕기 위해 고안된 건강 및 피트니스 앱입니다. 기술의 힘과 심리학의 원리를 결합한 독특한 접근 방식을 사용합니다. 이 앱은 개인화된 다이어트 계획을 제공하고 일일 음식 섭취량, 체중, 운동을 추적하고 실제 코치의 지원을 제공합니다. Noom의 사명은 사용자가 올바른 선택을 하고 건강을 관리할 수 있도록 권한을 부여하는 것입니다. 이는 단지 체중 감량에 관한 것이 아니라 음식 선택 이면의 심리학을 이해하고 평생 지속되는 지속 가능한 습관을 형성하는 것입니다.
눔은 어떻게 작동하나요?
Noom은 체중 감량에 대해 행동적 접근 방식을 취하는 방식으로 작동합니다. 사용자가 가입하면 체중, 나이, 체형, 식습관, 병력에 대한 일련의 질문에 답합니다. 이 정보는 맞춤형 다이어트 계획을 세우는 데 사용됩니다. 앱은 사용자의 일일 음식 섭취량, 체중, 운동량을 추적하고 이 데이터를 분석하여 다이어트 계획을 보다 효율적으로 만듭니다. Noom은 또한 사용자가 체중 감량 목표를 포괄적으로 이해할 수 있도록 일일 콘텐츠와 체중 감량 블로그를 제공합니다. 이 앱은 책임감과 자기 인식을 촉진하여 사용자가 건강한 습관을 배우고 건강에 해로운 습관을 잊도록 돕습니다.
눔 기능
맞춤형 다이어트 계획
Noom은 사용자의 고유한 요구 사항, 선호도 및 목표를 기반으로 개별화된 다이어트 계획을 만들어 체중 감량을 보다 관리하기 쉽고 지속 가능하게 만듭니다.
음식 추적
이 앱을 통해 사용자는 일일 음식 섭취량을 기록할 수 있어 자신의 식습관과 영양 섭취량에 대해 책임을 지고 인식할 수 있습니다.
운동 추적
Noom은 또한 신체 활동을 추적하여 사용자가 체중 감량에 대한 전체적인 접근 방식의 일환으로 규칙적인 운동을 생활 방식에 통합하도록 권장합니다.
행동 요법
Noom은 심리학 원리를 사용하여 사용자가 식습관을 이해하고, 유발 요인을 식별하고, 더 건강한 행동을 개발할 수 있도록 돕습니다.
실제 코칭
사용자는 체중 감량 여정 전반에 걸쳐 지침, 동기 부여 및 지원을 제공하는 건강 코치 팀에 액세스할 수 있습니다.
교육 콘텐츠
Noom은 사용자에게 영양, 운동, 식사 심리학에 대해 교육하고 정보를 바탕으로 건강에 대한 결정을 내릴 수 있도록 돕는 일일 기사와 팁을 제공합니다.
Noom 가격 계획
Noom은 다양한 요구 사항과 선호 사항을 수용할 수 있는 다양한 가격 계획을 제공합니다. 이 계획은 체중 감량 여정의 모든 단계에서 사용자에게 유연성과 지원을 제공하도록 설계되었습니다. Noom의 가격 구조에는 월간 및 다개월 옵션이 포함되어 있으며 약정 기간이 길수록 더 나은 가치를 제공합니다. 계획은 다음과 같습니다:
월간 요금제: 이 요금제는 월 $70으로 청구되며 단기 약정을 선호하거나 장기 투자를 하기 전에 서비스를 사용해 보고 싶은 사람들에게 이상적입니다.
2 개월 계획: 월 $64.50의 가격으로 선불로 $129를 청구하는 이 플랜은 월간 옵션과 장기 옵션 사이의 중간 지점을 제공합니다.
3 개월 계획: 이 플랜의 비용은 월 $53.00이며 총 선불 청구액은 $159입니다. Noom의 모든 혜택을 더 오랜 기간 동안 경험할 수 있습니다.
4 개월 계획: 월 $42.25이며 선불로 $169가 청구되며, 기간과 월 비용의 균형을 고려하여 가장 인기 있는 옵션입니다.
연간 요금제: 209년 동안의 여행을 약속한 사람들을 위해 연간 요금제는 $XNUMX로 청구되며, 비용 효율적인 월별 요금으로 분류됩니다.
각 계획에는 맞춤형 다이어트 계획, 음식 및 운동 추적, 행동 치료, 실제 코칭 및 교육 콘텐츠에 대한 액세스가 포함됩니다. 눔(Noom)은 다양한 결제수단을 수용하여 사용자의 편의성을 보장합니다.
누가 Noom을 사용해야 할까요?
Noom은 체중 감량과 건강한 삶에 대한 지속 가능한 심리학 기반 접근 방식을 추구하는 개인을 위해 설계되었습니다. 특히 과거 다이어트로 어려움을 겪었던 분들, 빠른 해결보다는 장기적인 행동 변화에 초점을 맞춘 프로그램을 찾으시는 분들에게 적합합니다. Noom은 또한 모바일 앱의 편리함과 커뮤니티 지원 및 개인 코칭을 높이 평가하는 사람들에게 이상적입니다. 이제 막 체중 감량 여정을 시작하거나 건강한 라이프스타일을 유지하려는 경우 Noom은 귀하의 성공에 도움이 되는 도구와 리소스를 제공합니다.
눔 FAQ
Noom이란 무엇이며 어떻게 작동합니까?
Noom은 인공 지능과 심리학 원리를 사용하여 사용자가 체중을 감량하고 건강한 생활 방식을 유지할 수 있도록 돕는 건강 및 피트니스 앱입니다. 맞춤형 다이어트 계획을 세우고 일일 음식 섭취량과 운동을 추적하며 실제 코치의 지원을 제공합니다. 또한 이 앱은 사용자가 음식 선택 이면의 심리를 이해하고 지속 가능한 습관을 형성하는 데 도움이 되는 교육 콘텐츠를 제공합니다.
Noom은 무료인가요?
Noom은 기본 기능 세트에 대한 액세스를 포함하는 무료 플랜을 제공합니다. 그러나 모든 기능과 혜택을 누리려면 사용자는 유료 요금제 중 하나를 구독해야 합니다.
Noom은 어떤 기능을 제공하나요?
Noom은 맞춤형 다이어트 계획, 음식 및 운동 추적, 행동 치료, 실생활 코칭, 교육 콘텐츠 등 다양한 기능을 제공합니다. 이러한 기능은 사용자가 자신의 식습관을 이해하고, 책임감을 갖고, 정보를 바탕으로 건강에 관해 결정을 내릴 수 있도록 돕기 위해 설계되었습니다.
Noom은 어떤 언어를 지원하나요?
Noom은 영어, 이탈리아어, 포르투갈어, 스페인어, 프랑스어, 독일어, 한국어를 포함한 여러 언어를 지원합니다. 이를 통해 전 세계 다양한 사용자가 액세스할 수 있습니다.
Noom이 제공하는 다양한 가격 계획은 무엇입니까?
Noom은 월간 요금제, 2개월 요금제, 3개월 요금제, 4개월 요금제, 연간 요금제 등 다양한 요금제를 제공합니다. 각 플랜에는 Noom의 모든 기능에 대한 액세스가 포함되어 있으며 약정 기간이 길어질수록 월 비용이 줄어듭니다.
Noom은 무료 평가판을 제공하나요?
예, Noom은 사용자가 유료 요금제를 선택하기 전에 앱과 기능을 테스트해 볼 수 있는 무료 평가판을 제공합니다.
누가 Noom을 사용해야 하나요?
Noom은 체중 감량과 건강한 삶에 대한 지속 가능한 심리학 기반 접근 방식을 추구하는 개인을 위해 설계되었습니다. 특히 과거에 다이어트로 어려움을 겪었으며 장기적인 행동 변화에 초점을 맞춘 프로그램을 찾고 있는 사람들에게 적합합니다.
Noom에서는 어떤 결제 방법을 사용할 수 있나요?
Noom은 신용카드, PayPal, 은행 송금 등 다양한 결제 수단을 지원하여 사용자의 편의성을 보장합니다.
결론
포괄적인 검토를 바탕으로 Noom은 기술과 심리학을 결합하여 사용자가 체중 감량 목표를 달성하도록 돕는 독특한 AI 다이어트 플래너로 돋보입니다. 다양한 기능과 유연한 가격 계획을 제공하므로 다양한 사용자가 액세스하고 유익하게 사용할 수 있습니다. 이제 막 체중 감량 여정을 시작하거나 건강한 라이프스타일을 유지하려는 경우 Noom은 성공에 필요한 도구, 지원, 지식을 제공합니다.