8핏

 
분주한 건강 및 피트니스 앱 세계에서 8Fit은 개인화된 운동 계획, 식사 계획 및 마음챙김 운동을 결합한 웰니스에 대한 전체적인 접근 방식을 제공함으로써 차별화됩니다. 이 AI 다이어트 플래너는 사용자의 개별 요구 사항을 충족하도록 설계되어 건강 및 피트니스 수준을 향상하려는 모든 사람을 위한 다용도 도구입니다. 귀하가 피트니스 초보자이든 노련한 운동선수이든 관계없이 8Fit은 귀하의 웰빙 목표 달성에 도움이 되는 포괄적인 기능 제품군을 제공합니다. 장비 없이 어디서나 수행할 수 있는 맞춤형 운동부터 영양 전문가가 만든 영양가 있는 식사 계획까지, 8Fit은 보다 건강한 라이프스타일을 향한 여정을 단순화하는 것을 목표로 합니다. 또한 이 앱에는 정신 건강을 지원하는 마음챙김 및 명상 운동이 포함되어 있어 전체적인 건강에 대한 접근 방식을 완성합니다.

 

8맞는 사실

초기 가격: 무료
가격 모델: 달마다
무료 트라이얼: 네
무료 플랜: 가능
언어: 영어, 독일어, 프랑스어, 스페인어, 이탈리아어, 포르투갈어
설립 년도: 2014

 

8Fit이란 무엇입니까?

8Fit은 단순한 피트니스 앱이 아니라 신체 운동, 영양, 정신 건강을 사용자 친화적인 단일 인터페이스에 통합한 포괄적인 웰니스 플랫폼입니다. 2014년에 출시되어 40천만 건 이상의 다운로드를 자랑하는 8Fit은 건강 및 피트니스 분야의 글로벌 리더로 자리매김했습니다. 이 앱은 사용자에게 맞춤형 운동 루틴, 식사 계획 및 마음챙김 운동을 제공하여 개인 건강 목표 달성을 향한 여정을 쉽게 설명하도록 설계되었습니다. 지속 가능성과 개인 성장에 초점을 맞춘 8Fit은 사용자가 완벽주의에 대한 압박 없이 더 건강한 라이프스타일을 수용하도록 권장합니다. 개인화된 접근 방식을 통해 각 사용자는 자신의 고유한 요구 사항, 선호도 및 체력 수준에 맞는 계획을 받을 수 있으므로 모든 사람이 건강한 삶을 누릴 수 있고 달성할 수 있습니다.

 

8Fit은 어떻게 작동하나요?

8Fit은 간단하면서도 효과적인 원칙에 따라 운영됩니다. 즉, 사용자의 개별 요구 사항을 이해하여 맞춤형 건강 및 피트니스 여정을 제공합니다. 가입하면 사용자에게 현재 체력 수준, 식이 선호도, 웰빙 목표에 대한 세부 정보를 입력하라는 메시지가 표시됩니다. 이러한 초기 프로파일링은 AI 다이어트 플래너가 체중 감량, 근육 증가 또는 전반적인 체력 향상 등 사용자의 목표에 부합하는 맞춤형 운동 계획과 식사 제안을 작성하는 데 중요합니다. 이 앱의 운동은 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)부터 요가, 필라테스까지 다양하므로 다양한 피트니스 수준에 대한 다양성과 적응성을 보장합니다. 영양 측면에서 8Fit은 완전 채식 및 글루텐 프리 옵션을 포함하여 다양한 식이 요법 요구 사항을 충족하는 800개 이상의 레시피를 제공합니다. 각 레시피는 가공되지 않은 전체 식품에 초점을 맞춰 영양가 있으면서도 준비가 간단하도록 설계되었습니다. 마음챙김과 명상 운동이 포함되어 앱의 전체적인 접근 방식이 더욱 향상되어 신체적 웰빙뿐만 아니라 정신적 웰빙도 지원됩니다. 정기적인 진행 상황 추적과 시간 경과에 따른 목표 및 선호도 조정 기능을 갖춘 8Fit은 더 건강한 라이프스타일 여정을 시작하려는 모든 사람을 위한 역동적이고 반응이 빠른 도구로 돋보입니다.

 

8 핏 기능

맞춤형 운동 계획
8Fit은 종합적인 신체 발달을 보장하고 운동의 단조로움을 방지하기 위해 다양한 운동을 통합하여 사용자의 체력 수준과 목표에 맞는 운동 계획을 세우는 데 탁월합니다.

맞춤형 식사 계획

이 앱은 식이 선호도와 목표에 맞춰 영양사가 설계한 식사 계획을 제공하여 건강한 식습관을 간단하고 즐겁게 만들며 사용자의 웰빙 목표에 직접적으로 부합합니다.

Mindfulness and Meditation

8Fit에는 신체적, 정신적 건강을 모두 포함하는 건강에 대한 균형 잡힌 접근 방식의 중요성을 인식하면서 정신 건강을 지원하는 마음챙김 운동과 안내 명상이 포함되어 있습니다.

진행 추적

직관적인 진행 상황 추적을 통해 8Fit은 사용자가 자신의 성과와 이정표를 모니터링하고 동기 부여와 통찰력을 제공하여 향상된 결과를 위한 목표와 전략을 개선할 수 있도록 지원합니다.

교육 콘텐츠

이 플랫폼은 피트니스, 영양, 웰니스에 대한 팁, 기사, 비디오를 제공하는 풍부한 교육 콘텐츠를 통해 사용자에게 지속 가능한 건강한 라이프스타일에 대한 지식을 제공합니다.

커뮤니티 지원

8Fit은 사용자가 경험, 과제 및 성공을 공유할 수 있는 공간을 제공하여 지원 커뮤니티를 조성함으로써 공유 여정을 통해 동기 부여와 책임감을 강화합니다.

 

8 핏 가격 플랜

8Fit은 2가지 가격 계획을 제공합니다:

무료 플랜: 인앱 구매를 통해 다운로드할 수 있는 무료 앱입니다. 기본적인 운동과 레시피를 제공하지만, 프로그램과 챌린지를 포함한 전체 앱에 액세스하려면 8fit Pro 멤버십이 필요합니다.

프로 계획: Pro Plan의 비용은 연간 $79.99입니다. 이 플랜은 공인 피트니스 트레이너와 영양사가 설계한 다양한 운동과 레시피를 제공합니다. 또한 추가 운동 및 식사 계획과 같은 추가 기능에 대한 액세스도 포함됩니다.

8Fit에서는 결제 시 신용카드를 사용할 수 있습니다.

 

누가 8Fit을 사용해야 합니까?

8Fit은 건강과 체력을 향상시키려는 모든 사람에게 적합합니다. 귀하가 피트니스를 처음 접하는 사람이든 숙련된 운동선수이든 상관없이 8Fit은 귀하의 필요에 맞는 다양한 운동과 식사 계획을 제공합니다. 운동과 영양을 모두 포함하는 종합적인 피트니스 계획을 원하는 사람들에게 특히 유용합니다.

 

 

8Fit FAQ

 

결론

8Fit은 피트니스, 영양, 정신 건강을 효과적으로 통합하는 종합 웰니스 플랫폼입니다. 개인의 필요에 맞는 맞춤형 계획을 제공하므로 건강 및 피트니스 여행을 시작하거나 계속하려는 모든 사람에게 이상적인 선택입니다. 다양한 운동, 식사 계획 및 마음챙김 운동을 통해 8Fit은 웰빙에 대한 균형 잡힌 접근 방식을 지원합니다.

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