Noom

 
Noom არის ყოვლისმომცველი AI დიეტის დამგეგმავი, რომელიც იყენებს ტექნოლოგიისა და ფსიქოლოგიის ძალას, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს წონის დაკლების მიზნების მიღწევაში. ეს არის უნიკალური პლატფორმა, რომელიც აერთიანებს ქცევით თერაპიას, კვების განათლებას, ვარჯიშის თვალყურის დევნებას და პერსონალურ ქოუჩინგს პერსონალური დიეტის გეგმის შესაქმნელად. Noom-ის მიდგომა არ არის სწრაფი გამოსწორება ან მოდური დიეტები, არამედ კვების არჩევის უკან არსებული ფსიქოლოგიის გაგება და მდგრადი, ჯანსაღი ჩვევების ხელშეწყობა. ეს არის ინსტრუმენტი, რომელიც საშუალებას აძლევს მომხმარებლებს გააკონტროლონ თავიანთი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის მოგზაურობა, უზრუნველყოფენ მათ ცოდნასა და მხარდაჭერას, რომელიც მათ სჭირდებათ ხანგრძლივი ცვლილებების განსახორციელებლად.

 

ნუმის ფაქტები

საწყისი ფასი: უფასო
ფასების მოდელი: Თვეში
სცადე უფასოდ: დიახ
უფასო გეგმა: ხელმისაწვდომია
ენები: ინგლისური, იტალიური, პორტუგალიური, ესპანური, ფრანგული, გერმანული, კორეული
დაფუძნდა: 2008

 

რა არის ნომი?

Noom არის ჯანმრთელობისა და ფიტნეს აპლიკაცია, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაეხმაროს ადამიანებს წონის დაკლებაში და ჯანსაღი ცხოვრების წესის შენარჩუნებაში. იგი იყენებს უნიკალურ მიდგომას, რომელიც აერთიანებს ტექნოლოგიის ძალას ფსიქოლოგიის პრინციპებთან. აპლიკაცია უზრუნველყოფს პერსონალიზებულ დიეტის გეგმებს, თვალყურს ადევნებს ყოველდღიური საკვების მიღებას, წონას და ვარჯიშს და გთავაზობთ რეალური მწვრთნელების მხარდაჭერას. Noom-ის მისიაა მომხმარებლებს მისცეს უფლება გააკეთონ კარგი არჩევანი და გააკონტროლონ თავიანთი ჯანმრთელობა. ეს არ არის მხოლოდ წონის დაკლება, არამედ კვების არჩევის მიღმა არსებული ფსიქოლოგიის გაგება და მდგრადი ჩვევების ჩამოყალიბება, რომლებიც მთელი სიცოცხლის განმავლობაში გრძელდება.

 

როგორ მუშაობს Noom?

Noom მუშაობს წონის დაკლებისადმი ქცევითი მიდგომით. როდესაც მომხმარებელი დარეგისტრირდება, ისინი პასუხობენ კითხვებს მათი წონის, ასაკის, სხეულის ტიპის, კვების ჩვევების და სამედიცინო ისტორიის შესახებ. ეს ინფორმაცია შემდეგ გამოიყენება პერსონალური დიეტის გეგმის შესაქმნელად. აპლიკაცია თვალყურს ადევნებს მომხმარებლის ყოველდღიური საკვების მიღებას, წონას და ვარჯიშს და ეს მონაცემები ანალიზდება, რათა დიეტის გეგმა უფრო ეფექტური გახდეს. Noom ასევე გთავაზობთ ყოველდღიურ შინაარსს და წონის დაკლების ბლოგებს, რათა მომხმარებლებს დაეხმარონ წონის დაკლების მიზნების სრულყოფილად გაგებაში. აპლიკაცია ხელს უწყობს ანგარიშვალდებულებას და თვითშეგნებას, ეხმარება მომხმარებლებს ისწავლონ ჯანსაღი ჩვევები და გააუქმონ არაჯანსაღი ჩვევები.

 

 

Noom-ის მახასიათებლები

პერსონალიზებული დიეტის გეგმები

Noom ქმნის ინდივიდუალურ დიეტის გეგმებს მომხმარებლის უნიკალურ საჭიროებებზე, პრეფერენციებზე და მიზნებზე დაყრდნობით, რაც წონის დაკლებას უფრო მართვადი და მდგრადი ხდის.

საკვების მიკვლევა

აპი მომხმარებლებს საშუალებას აძლევს შეიტანონ თავიანთი ყოველდღიური საკვების მიღება, რაც ეხმარება მათ იყვნენ ანგარიშვალდებულნი და იცოდნენ თავიანთი კვების ჩვევები და საკვების მიღება.

სავარჯიშო ტრეკინგი

Noom ასევე თვალყურს ადევნებს ფიზიკურ აქტივობას და მოუწოდებს მომხმარებლებს, ჩართონ რეგულარული ვარჯიში ცხოვრების წესში, როგორც წონის დაკლების ჰოლისტიკური მიდგომის ნაწილი.

ქცევითი თერაპია

Noom იყენებს ფსიქოლოგიის პრინციპებს, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს გააცნობიერონ თავიანთი კვების ჩვევები, ამოიცნონ გამომწვევები და განავითარონ ჯანსაღი ქცევები.

რეალური ცხოვრების ქოუჩინგი

მომხმარებლებს აქვთ წვდომა ჯანმრთელობის მწვრთნელთა გუნდთან, რომლებიც უზრუნველყოფენ ხელმძღვანელობას, მოტივაციას და მხარდაჭერას წონის დაკლების მოგზაურობის განმავლობაში.

საგანმანათლებლო შინაარსი

Noom გთავაზობთ ყოველდღიურ სტატიებსა და რჩევებს, რათა ასწავლოს მომხმარებლებს კვების, ვარჯიშისა და კვების ფსიქოლოგიის შესახებ, რაც მათ აძლევს უფლებას მიიღონ ინფორმირებული გადაწყვეტილებები მათი ჯანმრთელობის შესახებ.

 

Noom ფასების გეგმა

Noom გთავაზობთ ფასების მრავალფეროვან გეგმას სხვადასხვა საჭიროებებისა და პრეფერენციების დასაკმაყოფილებლად. გეგმები შექმნილია იმისათვის, რომ უზრუნველყოს მომხმარებლების მოქნილობა და მხარდაჭერა მათი წონის დაკლების მოგზაურობის ყველა ეტაპზე. Noom-ის ფასების სტრუქტურა მოიცავს ყოველთვიურ და მრავალთვიან ვარიანტებს, უფრო გრძელი ვალდებულებებით, რომლებიც უკეთეს ღირებულებას გვთავაზობენ. გეგმები ასეთია:

ყოველთვიური გეგმა: ეს გეგმა დარიცხულია 70 აშშ დოლარით თვეში და იდეალურია მათთვის, ვინც ურჩევნია მოკლევადიანი ვალდებულება ან სურს სცადო სერვისი უფრო გრძელი ინვესტიციის განხორციელებამდე.

2 თვის გეგმა: ფასი $64.50 თვეში, წინასწარ დარიცხული $129, ეს გეგმა გვთავაზობს შუალედს ყოველთვიურ და გრძელვადიან ვარიანტებს შორის.

3 თვის გეგმა: ეს გეგმა თვეში $53.00 ღირს, მთლიანი წინასწარი ბილინგია $159, რაც უზრუნველყოფს უფრო გაფართოებულ პერიოდს Noom-ის სრული სარგებლის მისაღებად.

4 თვის გეგმა: თვეში $42.25, წინასწარ დარიცხული $169, ეს არის ყველაზე პოპულარული ვარიანტი, დაბალანსების ხანგრძლივობა და თვიური ღირებულება.

წლიური გეგმა: მათთვის, ვინც ერთწლიანი მოგზაურობის ვალდებულებას ითხოვს, წლიური გეგმა დარიცხულია $209-ად, რაც იშლება თვიურ ღირებულებამდე.

თითოეული გეგმა მოიცავს პერსონალურ დიეტის გეგმებზე წვდომას, საკვებისა და ვარჯიშის თვალყურის დევნებას, ქცევით თერაპიას, რეალურ ცხოვრებაში ქოუჩინგს და საგანმანათლებლო შინაარსს. Noom იღებს სხვადასხვა გადახდის მეთოდებს, რაც უზრუნველყოფს მომხმარებლის კომფორტს.

 

ვინ უნდა გამოიყენოს Noom?

Noom განკუთვნილია იმ პირებისთვის, რომლებიც ეძებენ მდგრად და ფსიქოლოგიურ მიდგომას წონის დაკლებისა და ჯანსაღი ცხოვრების მიმართ. ის განსაკუთრებით კარგად შეეფერება მათ, ვისაც წარსულში უჭირდა დიეტა და ეძებს პროგრამას, რომელიც ფოკუსირებულია ქცევის გრძელვადიან ცვლილებებზე და არა სწრაფ გამოსწორებაზე. Noom ასევე იდეალურია მათთვის, ვინც აფასებს მობილური აპლიკაციის მოხერხებულობას და საზოგადოების მხარდაჭერას და პერსონალურ ქოუჩინგს. მიუხედავად იმისა, ახლა იწყებთ წონის დაკლების მოგზაურობას თუ ცდილობთ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი, Noom გთავაზობთ ინსტრუმენტებსა და რესურსებს წარმატების მისაღწევად.

 

 

Noom FAQs

 

დასკვნა

ყოვლისმომცველი მიმოხილვის საფუძველზე, Noom გამოირჩევა, როგორც უნიკალური AI დიეტის დამგეგმავი, რომელიც აერთიანებს ტექნოლოგიასა და ფსიქოლოგიას, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს წონის დაკლების მიზნების მიღწევაში. ის გთავაზობთ უამრავ მახასიათებელს და ფასების მოქნილ გეგმებს, რაც მას ხელმისაწვდომს და მომგებიანობას ხდის მომხმარებელთა ფართო სპექტრისთვის. მიუხედავად იმისა, ახლა იწყებთ წონის დაკლების მოგზაურობას, თუ ცდილობთ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი, Noom გთავაზობთ ინსტრუმენტებს, მხარდაჭერას და ცოდნას, რომელიც გჭირდებათ წარმატების მისაღწევად.

ეწვიეთ Noom ვებსაიტს