Noom

 
Noom は、テクノロジーと心理学の力を活用してユーザーの減量目標の達成を支援する包括的な AI ダイエット プランナーです。これは、行動療法、栄養教育、運動追跡、パーソナル コーチングを組み合わせて、パーソナライズされたダイエット プランを作成するユニークなプラットフォームです。 Noom のアプローチは、即効性のある解決法や流行のダイエットではなく、食品選択の背後にある心理を理解し、持続可能で健康的な習慣を育むことにあります。これは、ユーザーが自分の健康とウェルネスの旅をコントロールできるようにし、永続的な変化を起こすために必要な知識とサポートを提供するツールです。

 

ヌームの事実

開始価格：無料
価格モデル: 月あたり
フリートライアル： はい
無料プラン：利用可能
ESL, ビジネスESL <br> 中国語/フランス語、その他：英語、イタリア語、ポルトガル語、スペイン語、フランス語、ドイツ語、韓国語
設立：００７

 

ヌームとは何ですか？

Noom は、人々が体重を減らし、健康的なライフスタイルを維持できるように設計された健康とフィットネスのアプリです。テクノロジーの力と心理学の原理を組み合わせたユニークなアプローチが使用されています。このアプリは、パーソナライズされたダイエット プランを提供し、毎日の食事摂取量、体重、運動量を追跡し、実際のコーチからのサポートを提供します。 Noom の使命は、ユーザーが適切な選択をし、健康を管理できるようにすることです。それは単に体重を減らすことではなく、食べ物の選択の背後にある心理を理解し、生涯続く持続可能な習慣を構築することです。

 

Noomはどのように機能しますか?

Noom は、行動に基づいたアプローチで減量に取り組んでいます。ユーザーはサインアップすると、体重、年齢、体型、食習慣、病歴に関する一連の質問に答えます。この情報は、個人に合わせた食事計画を作成するために使用されます。このアプリはユーザーの毎日の食事摂取量、体重、運動量を追跡し、このデータはダイエット計画をより効率的にするために分析されます。 Noom は、ユーザーが減量目標を包括的に理解できるように、毎日のコンテンツと減量ブログも提供します。このアプリは責任と自己認識を促進し、ユーザーが健康的な習慣を学び、不健康な習慣をやめられるように支援します。

 

 

Noomの機能

パーソナライズされたダイエットプラン

Noom は、ユーザー固有のニーズ、好み、目標に基づいて個別のダイエット プランを作成し、減量をより管理しやすく持続可能なものにします。

食品追跡

このアプリを使用すると、ユーザーは毎日の食事摂取量を記録できるため、自分の食習慣や栄養摂取量を責任を持って認識し続けることができます。

運動トラッキング

Noom は身体活動も追跡し、減量への総合的なアプローチの一環として定期的な運動をライフスタイルに組み込むことをユーザーに奨励します。

行動療法

Noom は心理学の原則を使用して、ユーザーが自分の食習慣を理解し、トリガーを特定し、より健康的な行動を身につけるのを支援します。

実生活でのコーチング

ユーザーは、減量の過程を通じてガイダンス、モチベーション、サポートを提供するヘルスコーチのチームにアクセスできます。

教育コンテンツ

Noom は、栄養、運動、食事の心理学についてユーザーを教育する記事とヒントを毎日提供し、ユーザーが自分の健康について情報に基づいた決定を下せるようにします。

 

Noomの料金プラン

Noom は、さまざまなニーズや好みに対応できるよう、さまざまな料金プランを提供しています。このプランは、減量のあらゆる段階でユーザーに柔軟性とサポートを提供するように設計されています。 Noom の料金体系には月次オプションと複数月オプションが含まれており、契約期間が長くなるとより優れた価値が得られます。計画は次のとおりです。

月額プラン: このプランは月額 70 ドルで請求され、短期的な契約を希望する人、または長期の投資を行う前にサービスを試してみたい人に最適です。

2か月プラン: 価格は月額 64.50 ドル、前払いで 129 ドルが請求されるこのプランは、月額オプションと長期オプションの間の中間点を提供します。

3か月プラン: このプランの料金は月額 53.00 ドル、前払い総額は 159 ドルで、Noom のメリットを最大限に体験できる期間がより長くなります。

4か月プラン: 月額 $42.25、前払い $169 で、期間と月額コストのバランスが取れた最も人気のあるオプションです。

年間計画: 209 年間の旅を約束している人にとって、年間プランの請求額は XNUMX ドルで、費用対効果の高い月額料金に分類されます。

各プランには、パーソナライズされたダイエット プラン、食事と運動の追跡、行動療法、現実のコーチング、教育コンテンツへのアクセスが含まれています。 Noom はさまざまな支払い方法に対応しており、ユーザーの利便性を確保しています。

 

誰が Noom を使用すべきですか?

Noom は、減量と健康的な生活に対する持続可能な心理学に基づいたアプローチを求める個人向けに設計されています。これは、過去にダイエットに苦労したことがあり、即効性のある解決策ではなく、長期的な行動の変化に焦点を当てたプログラムを探している人に特に適しています。 Noom は、モバイル アプリの利便性、コミュニティとパーソナル コーチングのサポートを高く評価する人にも最適です。減量の旅を始めたばかりの人でも、健康的なライフスタイルを維持しようとしている人でも、Noom は成功に役立つツールとリソースを提供します。

 

 

Noomに関するよくある質問

 

まとめ

包括的なレビューに基づいて、Noom はテクノロジーと心理学を組み合わせてユーザーの減量目標の達成を支援するユニークな AI ダイエット プランナーとして際立っています。幅広い機能と柔軟な料金プランを提供し、幅広いユーザーにとってアクセスしやすく有益です。減量の旅を始めたばかりでも、健康的なライフスタイルを維持したいと考えている場合でも、Noom は成功するために必要なツール、サポート、知識を提供します。

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