Die 14 besten ADHS-Apps für Erwachsene

 
Als Erwachsener mit ADHS zu leben, kann eine herausfordernde Reise sein. Der Zustand, der durch Symptome wie Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität gekennzeichnet ist, bleibt oft bis ins Erwachsenenalter bestehen und beeinträchtigt verschiedene Aspekte des Lebens, darunter Arbeit, Beziehungen und Selbstwertgefühl. Im digitalen Zeitalter ist die Technologie eingetreten, um in Form von ADHS-Apps für Erwachsene eine helfende Hand zu bieten. Diese digitalen Tools sollen bei der Organisation, Konzentration und dem Zeitmanagement helfen – Bereiche, in denen Erwachsene mit ADHS oft Schwierigkeiten haben. Die richtige App kann bahnbrechend sein und die nötige Struktur und Unterstützung bieten, um den Alltag effektiver zu meistern.

 

Der Bedarf an ADHS-Apps für Erwachsene

Erwachsene mit ADHS stoßen häufig auf Hürden bei der Bewältigung alltäglicher Aufgaben, die andere vielleicht für selbstverständlich halten. Die Fähigkeit, organisiert zu bleiben, sich an Termine zu erinnern und den Fokus aufrechtzuerhalten, kann erheblich beeinträchtigt sein, was zu Frustration und einem Gefühl der Überforderung führt. ADHS-Apps für Erwachsene dienen als externe Hilfsmittel, die die mit ADHS häufig verbundenen Defizite in der Exekutivfunktion ausgleichen. Sie bieten einen strukturierten Ansatz zur Verwaltung von Aufgaben, Erinnerungen und Zeitplänen, der die mentale Belastung und Angst reduzieren kann, die mit dem Versuch einhergeht, alles im Gedächtnis zu behalten. Darüber hinaus können diese Apps dabei helfen, größere Projekte in überschaubare Schritte zu unterteilen und so das Starten und Abschließen von Aufgaben zu erleichtern, die sonst möglicherweise entmutigend wirken.

 

Wie funktionieren ADHS-Apps für Erwachsene?

ADHS-Apps für Erwachsene nutzen die Funktionen von Smartphones und Tablets, um Funktionen bereitzustellen, die auf die Bedürfnisse von Personen mit ADHS abgestimmt sind. Dazu gehören häufig Aufgabenmanager mit anpassbaren Erinnerungen, Kalender zur Terminplanung, Notizfunktionen zum Festhalten von Gedanken unterwegs und Fokus-Timer zur Förderung produktiver Arbeitssitzungen. Einige Apps enthalten auch Gamification-Elemente, um die Aufgabenverwaltung ansprechender zu gestalten. Durch die Bereitstellung einer zentralisierten Plattform zur Organisation der Komplexität des Lebens können diese Apps dazu beitragen, das Chaos zu reduzieren, das häufig mit ADHS einhergeht, und den Benutzern ein Gefühl der Kontrolle und Leistung zu vermitteln.

 

Die 14 besten ADHS-Apps für Erwachsene (kostenlos und kostenpflichtig)

1. Habit Tracker
2. Routine
3. ADHS-Erwachsenentest
4. Wohnrecht
5. Fokus-Produktivitäts-Timer
6. ADHS-Lifehacks für Erwachsene Pro
7. ADHS Weißes Rauschen
8. Mein ADHS
9. Zufluss Verwalten Sie Ihr ADHS
10. App für tägliche ADHS-Affirmationen
11. Shmoody Mood & Habit Tracker
12. Simple Mind Pro
13. Klare Listen
14. ticktick

 

Wie wählt man die besten ADHS-Apps für Erwachsene aus?

Die Auswahl der besten ADHS-Apps für Erwachsene erfordert einen durchdachten Ansatz. Es ist wichtig, die spezifischen Herausforderungen zu berücksichtigen, mit denen Sie konfrontiert sind, und die Funktionen, die diese Anforderungen am besten erfüllen. Wenn beispielsweise Zeitmanagement ein wichtiges Thema ist, suchen Sie nach Apps mit robusten Kalender- und Erinnerungssystemen. Wenn es vorrangig darum geht, konzentriert zu bleiben, könnten Apps mit integrierten Timern oder Fokushilfen vorteilhafter sein. Es ist auch wichtig, die Benutzeroberfläche zu berücksichtigen. Eine App sollte intuitiv und einfach zu navigieren sein, um zusätzlichen Frust zu vermeiden. Berücksichtigen Sie außerdem die Anpassungsfähigkeit der App – kann sie an Ihren individuellen Arbeitsablauf und Ihre Vorlieben angepasst werden? Berücksichtigen Sie abschließend die Kosten und ob die App einen Testzeitraum bietet, um ihre Wirksamkeit zu testen, bevor Sie sich zu einem Kauf verpflichten. Durch die sorgfältige Bewertung dieser Faktoren können Sie eine ADHS-App finden, die nicht nur zu Ihrem Lebensstil passt, sondern auch zu einem starken Verbündeten bei der Behandlung Ihrer Symptome wird.

 

ADHS-Apps für Erwachsene

 

1. Habit Tracker

In der heutigen schnelllebigen Welt kann es eine Herausforderung sein, eine gesunde Routine aufrechtzuerhalten und an guten Gewohnheiten festzuhalten, insbesondere für Erwachsene mit ADHS. Habit Tracker ist eine digitale Lösung, die diese Lücke schließen soll und eine nahtlose und benutzerfreundliche Plattform zur Überwachung und Entwicklung positiver Gewohnheiten bietet. Der Komfort ist beispiellos, denn er verwandelt Ihr Smartphone in einen persönlichen Gewohnheitsassistenten und stellt sicher, dass Ihre Ziele immer in Reichweite sind. Die Wirksamkeit dieser ADHS-App für Erwachsene liegt in ihrer Fähigkeit, sich in das tägliche Leben zu integrieren und das Nachverfolgen und Aufbauen von Gewohnheiten nicht nur zu einer Aufgabe, sondern zu einem Teil Ihres Lebensstils zu machen. Mit seinem durchdachten Design und den benutzerorientierten Funktionen zeichnet sich Habit Tracker als ein Tool aus, das seine Benutzer wirklich dabei unterstützt, persönliches Wachstum und Konsistenz in ihren Routinen zu erreichen.

 

Was macht Habit Tracker?

Habit Tracker dient als umfassendes Tool, mit dem Benutzer ihre Gewohnheiten effektiv erstellen, überwachen und pflegen können. Es ist auf die Bedürfnisse von Personen zugeschnitten, die einen strukturierten Ansatz zur Gewohnheitsbildung suchen. Durch die Bereitstellung einer Plattform, die sowohl zugänglich als auch einfach zu bedienen ist, fördert Habit Tracker das tägliche Engagement und erleichtert es den Benutzern, ihren Zielen treu zu bleiben. Die Kernfunktionalität der App besteht darin, eine visuelle Darstellung des Fortschritts, Erinnerungen für Konsistenz und motivierende Erkenntnisse anzubieten, um die Benutzer zu inspirieren. Ganz gleich, ob es darum geht, eine neue gesunde Gewohnheit anzunehmen oder eine schlechte Gewohnheit aufzugeben, Habit Tracker bietet die nötige Unterstützung und Ressourcen, um die Reise reibungsloser und erreichbarer zu gestalten.

 

Hauptfunktionen des Habit Trackers

Anpassbare Gewohnheitsverfolgung: Mit dieser Funktion können Benutzer ihr Gewohnheitsverfolgungserlebnis an ihre persönlichen Ziele und Vorlieben anpassen, sodass die App an eine Vielzahl von Anforderungen angepasst werden kann.

Erinnerungen und Benachrichtigungen: Um sicherzustellen, dass Benutzer auf dem Laufenden bleiben, sendet die App zeitnahe Erinnerungen und Benachrichtigungen und fungiert so als persönlicher Verantwortungspartner bei der Gewohnheitsbildung.

Fortschrittsverfolgung und Analyse: Benutzer können ihre Fortschritte im Laufe der Zeit visuell überwachen und durch detaillierte Analysen und Berichte Einblicke in ihre Gewohnheiten gewinnen.

Motivierende Unterstützung: Die App enthält motivierende Zitate und Nachrichten, um Benutzer zu inspirieren und sich auf ihre Ziele zu konzentrieren, insbesondere an herausfordernden Tagen.

Benutzerfreundliche Oberfläche: Die auf Einfachheit ausgelegte Benutzeroberfläche der App ist intuitiv und einfach zu navigieren und sorgt so für ein reibungsloses Benutzererlebnis.

Community Support: Benutzer haben Zugriff auf eine Community von Gleichgesinnten, die eine zusätzliche Ebene der Motivation und Unterstützung auf ihrem Weg zur Gewohnheitsbildung bieten.

 

Preispläne für Habit Tracker

Habit Tracker bietet eine kostenlose App zum Herunterladen bei In-App-Käufen.

 

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2. Routine

Routinery zeichnet sich als umfassende Selbstpflege-, Routinemanagement- und ADHS-App für Erwachsene aus, die speziell auf die Bedürfnisse von Erwachsenen mit ADHS zugeschnitten ist. Die Vorteile erstrecken sich jedoch auch auf alle, die ihre tägliche Produktivität und ihr Wohlbefinden steigern möchten. Diese App wurde sorgfältig entwickelt, um Benutzer bei der Einrichtung, Verfolgung und Aufrechterhaltung täglicher Routinen zu unterstützen und so einen strukturierten Lebensstil zu fördern, der die durch ADHS verursachten Herausforderungen erheblich lindern kann. Durch die Nutzung verhaltenswissenschaftlicher Prinzipien bietet Routinery eine benutzerfreundliche Plattform, die nicht nur die Bildung von Gewohnheiten fördert, sondern auch sicherstellt, dass diese Gewohnheiten bestehen bleiben. Sein intuitives Design, gepaart mit personalisierten Routineempfehlungen, macht es zu einem unverzichtbaren Werkzeug für alle, die ihre täglichen Aktivitäten optimieren, das Zeitmanagement verbessern und letztendlich ein organisierteres und erfüllteres Leben führen möchten.

 

Was macht Routine?

Routinery zeichnet sich dadurch aus, dass es die entmutigende Aufgabe der Erstellung und Einhaltung von Routinen in einen nahtlosen und angenehmen Prozess verwandelt. Es dient als vielseitiges Tool, das als Gewohnheitstracker, ADHS-Organizer und als Mittel zur Eliminierung unnötiger Gedanken durch einen Routine-Timer fungiert. Die App ist in der Lage, Benutzer durch die Einrichtung von Morgen- und Abendroutinen zu führen, die Produktivität zu steigern und die Selbstverbesserung zu fördern. Mit Funktionen wie dem Entspannungsmodus und personalisierter Ermutigung hilft Routinery nicht nur bei der Entwicklung neuer Gewohnheiten, sondern unterstützt Benutzer auch bei der Überwindung von Hindernissen, die ihre Routinen stören könnten. Egal, ob Sie eine bestimmte Gewohnheit pflegen, Ihren Tag organisieren oder einfach ein produktiveres Leben führen möchten, Routinery bietet die Struktur und Unterstützung, die Sie zum Erreichen Ihrer Ziele benötigen.

 

Hauptmerkmale der Routine

Anpassbare Routinen: Routinery ermöglicht es Benutzern, ihre Routinen an ihre spezifischen Bedürfnisse anzupassen, wodurch es einfacher wird, an Gewohnheiten festzuhalten, die persönlich sinnvoll und vorteilhaft sind.

Gewohnheitsverfolgung: Die App verfügt über eine robuste Gewohnheitsverfolgungsfunktion, die Benutzern hilft, ihre Fortschritte zu überwachen und motiviert zu bleiben, indem sie ihre Erfolge im Laufe der Zeit visualisiert.

Routineerinnerungen: Um sicherzustellen, dass Benutzer auf dem Laufenden bleiben, sendet Routinery zeitnahe Erinnerungen für jede geplante Aktivität und verringert so die Wahrscheinlichkeit verpasster Routinen.

Entspannungsmodus: Routinery ist sich der Bedeutung von Pausen bewusst und bietet einen Entspannungsmodus, der den Benutzern hilft, während ihrer Routine abzuschalten und neue Energie zu tanken.

Feedback und Statistiken: Die App bietet detailliertes Feedback und Statistiken zur Routineeinhaltung der Benutzer, bietet Einblicke in Verbesserungsbereiche und feiert Erfolge.

Synchronisierung mehrerer Geräte: Routinery unterstützt die Synchronisierung über mehrere Geräte hinweg und stellt so sicher, dass Benutzer überall und auf jedem Gerät auf ihre Routinen und Fortschritte zugreifen können.

 

Routinemäßige Preispläne

Routinery bietet einen kostenlosen App-Download mit der Option für In-App-Käufe an und deckt damit ein breites Spektrum an Benutzerbedürfnissen und -präferenzen ab.

 

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3. ADHS-Erwachsenentest

Sich in der Komplexität des Erwachsenenlebens mit ADHS zurechtzufinden, kann eine Herausforderung sein, aber die ADHS-Erwachsenentest-App soll einen Ausgangspunkt für diejenigen bieten, die sich fragen, ob ihre täglichen Probleme Symptome einer Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung sein könnten. Diese App ist als vorläufiges Screening-Tool konzipiert und bietet eine Reihe von Fragen basierend auf der ADHS-Selbstberichtsskala für Erwachsene, um Benutzern dabei zu helfen, Muster zu erkennen, die auf das Vorhandensein von ADHS hinweisen könnten.

 

Was macht der ADHS-Erwachsenentest?

Die ADHS-Erwachsenentest-App dient als persönliches Beurteilungstool für Erwachsene, die den Verdacht haben, an ADHS zu leiden. Durch die Beantwortung von achtzehn gezielten Fragen können Benutzer Einblicke in ihre Verhaltensweisen und Muster gewinnen, die mit ADHS-Symptomen übereinstimmen. Der unkomplizierte Ansatz der App vereinfacht den Prozess des Selbstscreenings und bietet Benutzern eine schnelle und leicht zugängliche Möglichkeit, ihre Erfahrungen zu bewerten. Obwohl es sich nicht um ein Diagnosetool handelt, können die Ergebnisse ein nützlicher Einstieg in ein Gespräch mit einem Gesundheitsdienstleister für diejenigen sein, die eine formelle Beurteilung und eine mögliche Diagnose anstreben.

 

Hauptmerkmale des ADHS-Erwachsenentests

Benutzerfreundliche Oberfläche: Die App verfügt über eine übersichtliche und intuitive Benutzeroberfläche, die es Benutzern erleichtert, ohne unnötige Komplikationen durch die Bewertung zu navigieren.

Schnelle Einschätzung: Der Test ist so konzipiert, dass er schnell abgeschlossen werden kann, die Zeit des Benutzers respektiert und sofortiges Feedback zu seinen Antworten gibt.

ADHS-Selbstberichtsskala für Erwachsene: Mithilfe einer anerkannten Screening-Skala stellt die App sicher, dass die Fragen relevant sind und auf etablierten Kriterien zur Beurteilung von ADHS bei Erwachsenen basieren.

Überlegungen zum Datenschutz: Benutzer können den Test mit der Gewissheit absolvieren, dass ihre Daten mit Respekt für ihre Privatsphäre behandelt werden, wie in der Datenschutzrichtlinie der App dargelegt.

Echtes Benutzer-Feedback: Die App enthält Rezensionen und Bewertungen von tatsächlichen Nutzern und bietet Einblicke in die Erfahrungen anderer, die das Tool für ihre Selbsteinschätzung genutzt haben.

Zugänglichkeit: Die App steht auf verschiedenen Plattformen zum Download zur Verfügung und ist für ein breites Publikum zugänglich, sodass jeder seine Reise zur Selbsteinschätzung einfacher beginnen kann.

 

Preispläne für ADHS-Tests für Erwachsene

Die ADHS-Erwachsenentest-App bietet eine kostenpflichtige App zum Herunterladen bei In-App-Käufen.

 

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4. Wohnrecht

Dwellingright ist eine innovative App, die Erwachsene, insbesondere Menschen mit ADHS, bei der Bewältigung ihrer täglichen Aufgaben und Verantwortlichkeiten unterstützen soll. Diese ADHS-App für Erwachsene dient als persönlicher Lebensorganisator und zielt darauf ab, die mentale Belastung zu reduzieren, indem sie wichtige Aufgaben vorhersagt und Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu deren Erledigung bietet. Mit einem Fokus auf Sicherheit und Datenschutz stellt Dwellingright sicher, dass Benutzerdaten geschützt sind und bietet gleichzeitig eine Plattform für die nahtlose Zusammenarbeit zwischen Familienmitgliedern oder Partnern.

 

Was macht Dwellingright?

Dwellingright fungiert als intelligenter Assistent zur Aufgabenverwaltung, der speziell auf die Bedürfnisse von Erwachsenen mit ADHS zugeschnitten ist. Es vereinfacht das Leben, indem es Benutzer an anstehende Aufgaben erinnert, sie in überschaubare Schritte unterteilt und die Aufteilung von Verantwortlichkeiten mit anderen erleichtert. Die Vorhersagefunktionen der App helfen Benutzern, ihren Zeitplänen einen Schritt voraus zu sein, während die sichere Umgebung das sichere Hochladen und Speichern vertraulicher Informationen ermöglicht.

 

Hauptmerkmale von Dwellingright

Prädiktives Aufgabenmanagement: Das KI-gesteuerte System von Dwellingright antizipiert anstehende Aufgaben wie jährliche Überprüfungen oder Dokumentenerneuerungen und benachrichtigt Benutzer im Voraus, sodass sie leichter organisiert bleiben können.

Aufgabensynchronisierung: Die für Paare und Familien konzipierte App synchronisiert automatisch Aufgaben und Verantwortlichkeiten und stellt so sicher, dass alle auf dem gleichen Stand sind, ohne dass eine ständige Kommunikation erforderlich ist.

Dokumenten- und Kontaktspeicherung: Benutzer können wichtige Dokumente und Kontakte einfach hinzufügen, speichern und darauf zugreifen und alle wichtigen Informationen an einem Ort aufbewahren.

Visuelle Organisation: Das visuelle Design der App hilft bei der Aufrechterhaltung der Organisation, mit Funktionen wie dem Aufnehmen von Bildern und dem Hochladen von Dokumenten, um den Überblick über wichtige Aufgaben zu behalten.

Transparente Kommunikation: Das Teilen von Aufgaben und das Einholen von Input von anderen wird optimiert, was die Zusammenarbeit und Effizienz bei der Erfüllung gemeinsamer Verantwortlichkeiten fördert.

High-Level-Sicherheit: Dwellingright legt großen Wert auf die Privatsphäre der Benutzer durch sicheres Hosting auf Amazon Web Services und SSL-verschlüsselte Kommunikation, verschlüsselt jedoch keine Daten, die auf den eigenen Geräten der Benutzer gespeichert sind.

 

Preispläne für Wohnrechte

Dwellingright bietet eine kostenlose App mit der Option für In-App-Käufe an, die ohne Vorabkosten auf verschiedene Benutzerbedürfnisse eingeht.

 

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5. Fokus-Produktivitäts-Timer

Der Focus Productivity Timer ist ein hochentwickeltes Tool, das Erwachsenen mit ADHS dabei helfen soll, ihre Zeit effektiver zu verwalten. Diese ADHS-App für Erwachsene, die auf mehreren Plattformen verfügbar ist, nutzt die Pomodoro-Technik, um die Arbeit in überschaubare Sitzungen aufzuteilen und so Konzentration und Produktivität zu fördern. Es ist ein digitaler Begleiter, der Benutzer dazu ermutigt, intelligenter und nicht härter zu arbeiten, indem er einen strukturierten Rahmen für die Verwaltung von Aufgaben und Zeit bietet.

 

Was macht der Focus Productivity Timer?

Der Focus Productivity Timer ist mehr als nur ein Timer. Es handelt sich um ein umfassendes Produktivitätstool, mit dem Benutzer ihre Zeit und Aufgaben effektiver verwalten können. Die App nutzt die Pomodoro-Technik, eine Zeitmanagementmethode, die die Arbeit in Intervalle von traditionell 25 Minuten Länge unterteilt, die durch kurze Pausen getrennt sind. Diese Methode hilft Benutzern, den Fokus aufrechtzuerhalten, Müdigkeit zu reduzieren und die Produktivität zu steigern. Die App bietet außerdem detaillierte Statistiken zur Verfolgung von Fortschritt und Produktivität im Laufe der Zeit und bietet so ein klares Bild davon, wie viel Zeit aufgewendet wird.

 

Hauptfunktionen des Fokus-Produktivitäts-Timers

Anpassbare Fokussitzungen: Mit der App können Benutzer die Länge ihrer Fokussitzungen und Pausen individuell anpassen und so die Pomodoro-Technik an ihre persönlichen Bedürfnisse und ihren Arbeitsstil anpassen.

Ausführliche Statistiken: Die App liefert detaillierte Statistiken zur Arbeitsaktivität und bietet Einblicke in die tägliche, wöchentliche und monatliche Produktivität. Diese Funktion hilft Benutzern, ihre Arbeitsmuster zu verstehen und notwendige Anpassungen vorzunehmen, um die Produktivität zu verbessern.

Synchronisierung mehrerer Plattformen: Focus Productivity Timer unterstützt die Synchronisierung über mehrere Geräte hinweg, einschließlich iPhone, iPad, Apple Watch und Mac. Diese Funktion sorgt für ein nahtloses Benutzererlebnis und ermöglicht es Benutzern, ihre Aufgaben und Zeit von jedem Ort aus zu verwalten.

Reminders: Die App sendet Erinnerungen basierend auf der Zeit, zu der Benutzer normalerweise mit ihrer Arbeit beginnen, und hilft ihnen so, einen konsistenten Arbeitsplan einzuhalten.

Fokus für Apple Vision Pro: Diese Funktion vereint alle leistungsstarken Pomodoro-Zeitmanagementfunktionen mit räumlichem Computing und bietet ein einzigartiges Produktivitätserlebnis.

Shortcuts: Benutzer können mit Focus leistungsstarke Produktivitätsautomatisierungen erstellen oder die wichtigsten Informationen anzeigen und sie verfügbar machen, wann und wo sie sie benötigen.

 

Preispläne für Focus Productivity Timer

Der Focus Productivity Timer bietet zwei Hauptpreispläne.

Freier Plan: Die App kann kostenlos heruntergeladen werden und bietet grundlegende Funktionen wie den Pomodoro-Timer und die Aufgabenverwaltung.

Premium-Plan: Der Premium-Plan kostet 39.99 $ pro Jahr oder 7.99 $ pro Monat und schaltet alle Funktionen auf iPhone, iPad, Apple Watch und Mac frei. Es umfasst erweiterte Funktionen wie detaillierte Statistiken, Synchronisierung mit mehreren Plattformen und Zugriff auf Focus für Apple Vision Pro. Der Premium-Plan beinhaltet außerdem eine 7-tägige kostenlose Testversion.

Focus Productivity Timer akzeptiert Debit- und Kreditkarten, PayPal und Apple Pay für Zahlungen.

 

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6. ADHS-Lifehacks für Erwachsene Pro

ADHS Lifehacks For Adults Pro ist eine innovative KI-App, die Menschen mit ADHS dabei unterstützen soll, ihr tägliches Leben effektiver zu meistern. Es zeichnet sich dadurch aus, dass es praktische, benutzerorientierte Ratschläge in Form von Hacks und Bestätigungen für das tägliche Leben bietet, mit dem Ziel, den Benutzern sinnvolle Veränderungen und Unterstützung zu bieten. Der Fokus der App auf Einfachheit und umsetzbaren Inhalten hilft Benutzern, engagiert zu bleiben, ohne sich überfordert zu fühlen. Dies macht sie zu einem wertvollen Werkzeug für Erwachsene, die die Herausforderungen von ADHS einfacher und selbstbewusster meistern möchten, und ist somit eine großartige Ergänzung der Liste der ADHS-Apps für Erwachsene.

 

Was macht ADHS Lifehacks For Adults Pro?

ADHS Lifehacks For Adults Pro dient als täglicher Begleiter für Erwachsene mit ADHS und bietet eine einzigartige Mischung aus Lifehacks und Affirmationen zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung und des täglichen Funktionierens. Es basiert auf der Annahme, dass kleine, konsistente Veränderungen zu erheblichen Verbesserungen bei der Behandlung von ADHS-Symptomen führen können. Die App liefert einen ADHS-Life-Hack pro Tag und bietet Benutzern unkomplizierte, effektive Strategien, die leicht in ihre Routinen integriert werden können. Durch die Fokussierung auf jeweils einen Tipp stellt die App sicher, dass sich Benutzer darauf konzentrieren können, inkrementelle Fortschritte zu erzielen, ohne durch eine Informationsflut abgelenkt zu werden.

 

Hauptfunktionen von ADHS Lifehacks für Erwachsene Pro

Tägliche ADHS-Life-Hacks: Das Hauptmerkmal der App ist die Bereitstellung von Hacks für den Alltag, die speziell für Menschen mit ADHS zusammengestellt wurden. Diese Hacks sind so konzipiert, dass sie einfach und dennoch wirkungsvoll sind und Benutzern dabei helfen, kleine Anpassungen vorzunehmen, die zu einer besseren Bewältigung ihrer Symptome und täglichen Aufgaben führen können.

Affirmationen: Um das Selbstwertgefühl und ein positives Selbstbild zu stärken, enthält die App tägliche Affirmationen. Diese Affirmationen sollen Benutzer stärken und ihnen helfen, ihre Sicht auf ADHS und persönlichen Erfolg neu zu definieren.

Benutzergesteuerter Inhalt: Der Inhalt der App basiert auf realen Erfahrungen und Ratschlägen von Menschen mit ADHS. Dieser Ansatz stellt sicher, dass die Tipps auf die täglichen Herausforderungen der ADHS-Community anwendbar und anwendbar sind.

Einfachheit und Fokus: Das Design der App legt Wert auf Einfachheit und bietet einen Hack pro Tag, um zu verhindern, dass sich Benutzer überfordert fühlen. Dieser fokussierte Ansatz ermöglicht es Benutzern, sich jeweils auf eine Strategie zu konzentrieren, wodurch Konsistenz und langfristige Gewohnheitsbildung gefördert werden.

Unterstützende Gemeinschaft: Benutzer der App können sich trösten, wenn sie wissen, dass die Inhalte von einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten generiert werden, die die Feinheiten des Lebens mit ADHS verstehen. Dieses Gefühl der Unterstützung durch die Gemeinschaft kann eine starke Motivation und Ressource für Benutzer sein.

Zugänglichkeit: ADHS Lifehacks For Adults Pro ist so konzipiert, dass es leicht zugänglich ist und über eine benutzerfreundliche Oberfläche verfügt, die die Navigation für alle Benutzer unkompliziert macht, unabhängig von ihrer Vertrautheit mit der Technologie.

 

ADHS-Lifehacks für Erwachsene Pro-Preispläne

ADHS Lifehacks For Adults Pro bietet eine kostenlose App mit der Möglichkeit von In-App-Käufen.

 

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7. ADHS Weißes Rauschen

ADHS White Noise ist eine innovative KI-App, die Erwachsenen mit ADHS dabei helfen soll, die Konzentration aufrechtzuerhalten und Ablenkungen mithilfe von Geräuschkulissen zu reduzieren. Diese App erkennt die besonderen Herausforderungen an, mit denen Menschen mit ADHS konfrontiert sind, und bietet eine maßgeschneiderte Lösung, die auditive Stimulation nutzt, um Konzentration und Produktivität zu fördern. Ob zum Lernen, Arbeiten oder Entspannen, ADHS White Noise bietet eine ruhige Hörkulisse, die dazu beitragen kann, das häufige Problem des abschweifenden Geistes zu mildern.

 

Was bewirkt weißes Rauschen bei ADHS?

ADHS White Noise dient als persönlicher Zufluchtsort für Erwachsene mit ADHS und bietet eine Auswahl an Variationen von weißem Rauschen, die die Konzentration verbessern und Ablenkungen minimieren können. Die App erfüllt den Bedarf an einer konsistenten Hörumgebung, was besonders für diejenigen von Vorteil sein kann, die Stille als beunruhigend empfinden oder die sich leicht durch unregelmäßige Umgebungsgeräusche stören lassen. Durch die Bereitstellung eines stetigen Geräuschstroms hilft ADHS White Noise Benutzern dabei, eine kontrollierte Klangumgebung zu schaffen, was möglicherweise die kognitive Leistungsfähigkeit verbessert und bei Aufgaben hilft, die anhaltende Aufmerksamkeit erfordern.

 

Hauptmerkmale des weißen Rauschens bei ADHS

Anpassbare Klanglandschaften: Mit der App können Benutzer ihr Hörerlebnis individuell anpassen, indem sie aus verschiedenen Arten von weißem Rauschen, einschließlich braunem und rosa Rauschen, auswählen, um den Klang zu finden, der ihren Konzentrationsanforderungen am besten entspricht.

Benutzerfreundliche Oberfläche: ADHD White Noise zeichnet sich durch ein intuitives Design aus, das es Benutzern erleichtert, ohne unnötige Komplexität zu navigieren und ihre bevorzugten Einstellungen auszuwählen.

Forschungsbasierter Ansatz: Die Entwicklung der App basiert auf Untersuchungen zu den Vorteilen von weißem Rauschen für Personen mit unaufmerksamem ADHS und stellt sicher, dass die Funktionen auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren.

Keine störende Werbung: Benutzer können die Funktionen der App ohne Unterbrechung durch Werbung genießen und so ein ununterbrochenes Erlebnis bieten, das für die Aufrechterhaltung der Konzentration entscheidend ist.

Positives Benutzer-Feedback: Die App hat positive Bewertungen von Benutzern erhalten, die von Verbesserungen der Konzentration und des Schlafs berichten, was auf ihre Wirksamkeit für die beabsichtigte Zielgruppe hinweist.

Regelmäßige Updates: Durch fortlaufende kleinere Fehlerbehebungen und Updates wird die App ständig verbessert und weiterentwickelt, um den Bedürfnissen ihrer Benutzer gerecht zu werden.

 

ADHS-Preispläne für weißes Rauschen

ADHD White Noise bietet ein unkompliziertes Preismodell mit einer kostenlosen Version zum Download und einer Option für In-App-Käufe.

Freier Plan: Benutzer können die App kostenlos herunterladen und auf grundlegende Funktionen für weißes Rauschen zugreifen, was eine risikofreie Möglichkeit bietet, den Dienst auszuprobieren.

ADHS-Geräusche Plus: Für einen einmaligen Kauf von 11.99 $ können Benutzer zusätzliche Premium-Funktionen freischalten, die ihr Erlebnis verbessern und mehr Optionen zur Personalisierung bieten.

 

Die Bezahlung der Premium-Funktionen kann per Debit- und Kreditkarte, PayPal oder Apple Pay erfolgen, was den Nutzern Flexibilität und Komfort bietet.

 

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8. Mein ADHS

My ADHS ist eine ADHS-App für Erwachsene, die darauf spezialisiert ist, Erwachsene bei der Bewältigung ihrer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) zu unterstützen. Diese App ist ein umfassendes Tool, das eine Vielzahl von Funktionen bietet, die Benutzern helfen, ihren Alltag effektiver zu meistern. Es ist benutzerfreundlich gestaltet und ermöglicht es dem Einzelnen, es leicht in seine täglichen Routinen zu integrieren. Die App ist eine wertvolle Ressource für diejenigen, die ihre ADHS-Symptome besser verstehen und behandeln möchten, und bietet eine Plattform, die sowohl unterstützend als auch informativ ist.

 

Was macht mein ADHS?

My ADHS fungiert als persönlicher Assistent für Erwachsene mit ADHS und stellt eine Reihe von Tools und Ressourcen zur Verfügung, die bei der Bewältigung der Störung helfen. Die App bietet Funktionen, die bei der Organisation, dem Zeitmanagement und der Konzentration helfen, was häufige Problembereiche für Menschen mit ADHS sind. Darüber hinaus werden Bildungsinhalte zum Thema ADHS bereitgestellt, die Benutzern helfen, ihre Symptome besser zu verstehen und sie effektiv zu behandeln. Die App ist interaktiv und ansprechend gestaltet und ermutigt Benutzer, sich aktiv an ihrem ADHS-Management zu beteiligen.

 

Meine ADHS-Hauptfunktionen

Personalisierter Tagesplaner: My ADHS enthält einen personalisierten Tagesplaner, der Benutzern bei der Organisation ihrer täglichen Aktivitäten hilft. Mit dieser Funktion können Benutzer Aufgaben planen, Erinnerungen einrichten und ihren Fortschritt verfolgen, was zur Verbesserung des Zeitmanagements und der Produktivität beiträgt.

Educational Resources: Die App bietet zahlreiche Bildungsressourcen zum Thema ADHS. Diese Ressourcen bieten wertvolle Einblicke in die Natur der Störung, ihre Symptome und Strategien für eine wirksame Behandlung.

Interaktive Werkzeuge: My ADHS bietet interaktive Tools, die Benutzern helfen sollen, ihre ADHS-Symptome zu bewältigen. Zu diesen Tools gehören Fokus-Timer, Aufgabenorganisatoren und Fortschritts-Tracker, die an die individuellen Bedürfnisse jedes Benutzers angepasst werden können.

Community Support: Die App bietet eine Community-Support-Funktion, über die Benutzer mit anderen Personen in Kontakt treten können, die ebenfalls an ADHS leiden. Diese Funktion bietet Benutzern eine Plattform zum Austausch von Erfahrungen, Ratschlägen und Ermutigungen.

Benutzerfreundliche Oberfläche: My ADHS verfügt über eine benutzerfreundliche Oberfläche, die einfach zu navigieren ist. Dadurch ist die App für Benutzer aller technischen Kenntnisse zugänglich und stellt sicher, dass jeder von ihren Funktionen profitieren kann.

Kompatibilität: Die App ist mit iOS kompatibel und somit für einen breiten Benutzerkreis zugänglich. Es wird regelmäßig aktualisiert, um eine optimale Leistung sicherzustellen und neue Funktionen und Verbesserungen zu integrieren.

 

Meine ADHS-Preispläne

My ADHS ist eine kostenlose App zum Herunterladen mit In-App-Käufen.

 

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9. Zufluss Verwalten Sie Ihr ADHS

Inflow ist ein wissenschaftlich fundiertes digitales Programm, das Erwachsene bei der Bewältigung ihrer ADHS-Symptome unterstützen soll. Diese von führenden ADHS-Experten entwickelte App ist nicht nur ein verherrlichter Pomodoro-Timer oder -Kalender. Es handelt sich um ein umfassendes Tool, das eine Reihe von Funktionen bietet, die auf die Bedürfnisse von Menschen mit ADHS zugeschnitten sind. Inflow soll Benutzern helfen, ihr einzigartiges neurodivergentes Gehirn zu verstehen, lebenslange Fähigkeiten aufzubauen und ihre ADHS-Symptome effektiver zu bewältigen.

 

Was macht Inflow Manage your ADHS?

Inflow bietet eine Vielzahl von Funktionen, die Benutzern helfen, ihre ADHS-Symptome zu bewältigen und ihre Produktivität zu verbessern. Es umfasst einen Aufgabenmanager, einen Gewohnheitstracker und ein Erinnerungssystem, um Benutzern dabei zu helfen, den Überblick über ihre täglichen Routinen und Ziele zu behalten. Eine der einzigartigen Funktionen der App ist die „Flow Zone“, ein spezieller Modus, der Benutzern dabei helfen soll, Ablenkungen zu überwinden und sich auf Aufgaben zu konzentrieren. Die App bietet eine Reihe von Eingabeaufforderungen und zeitgesteuerten Aktivitäten, um Benutzern zu helfen, ihre Zeit effektiver zu verwalten. Inflow bietet auch Lernmodule zum Selbststudium und die Möglichkeit, Ihre Lieblingsaktivitäten zu speichern.

 

Inflow Verwalten Sie Ihre ADHS-Hauptfunktionen

Auf kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) basierende Programme: Die Programme von Inflow basieren auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT). Diese Programme sollen den Benutzern helfen zu verstehen, wie sich ADHS konkret auf ihren individuellen Lebensstil auswirkt und wie ihr ADHS-Gehirn funktioniert.

Community Support: Inflow bietet eine virtuelle In-App-Community, in der Benutzer mit anderen in Kontakt treten können, die ähnliche Herausforderungen durchstehen. Diese Funktion bietet Benutzern eine unterstützende Umgebung, in der sie ihre Erfahrungen austauschen und voneinander lernen können.

Tägliche Aktivitäten und visuelle Erinnerungen: Inflow bietet tägliche Aktivitäten und visuelle Erinnerungen, die sich leicht in das tägliche Leben der Benutzer integrieren lassen. Diese Funktionen helfen Benutzern dabei, Tag für Tag Gewohnheit für Gewohnheit eine tägliche Routine aufzubauen.

ADHS-spezifische Meditationen: Inflow bietet ADHS-spezifische Meditationen an, um Benutzern bei der Bewältigung ihrer Symptome und der Verbesserung ihrer Konzentration zu helfen.

Interaktives Journaling: Inflow bietet interaktives Journaling, um Benutzern dabei zu helfen, ihre Erkenntnisse zu festigen und über ihre Fortschritte nachzudenken.

Herausforderungen beim Kompetenzaufbau: Inflow bietet Herausforderungen zum Kompetenzaufbau, um Benutzern dabei zu helfen, das, was sie über ADHS gelernt haben, in die Praxis umzusetzen.

 

Inflow Verwalten Sie Ihre ADHS-Preispläne

Inflow bietet verschiedene Preispläne an, um den unterschiedlichen Benutzeranforderungen gerecht zu werden.

Freier Plan: Inflow kann kostenlos heruntergeladen werden, für zusätzliche Funktionen sind In-App-Käufe möglich.

Monatsplan mit Coaching: Dieser Plan kostet 59.99 $ pro Monat und beinhaltet den Zugang zu einem ADHS-Coach.

Jahresplan mit Coaching: Dieser Plan kostet 259.99 $ pro Jahr und beinhaltet den Zugang zu einem ADHS-Coach.

Jahresplan ohne Coaching: Dieser Plan kostet 124.99 $ pro Jahr und beinhaltet keinen Zugang zu einem ADHS-Coach.

 

Inflow akzeptiert Debit- und Kreditkarten, PayPal und Apple Pay für Zahlungen.

 

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10 App für tägliche ADHS-Affirmationen

In der heutigen schnelllebigen Welt, in der sich die Herausforderungen von ADHS oft überwältigend anfühlen können, erweist sich die ADHS Daily Affirmations App als ein Leuchtfeuer der Unterstützung und Positivität. Diese App wurde speziell für die besonderen Bedürfnisse von Erwachsenen mit ADHS entwickelt und dient als täglicher Begleiter. Sie bietet kraftvolle Bestätigungen, die den Benutzern helfen, den Tag mit Selbstvertrauen und Selbstliebe zu meistern. Durch die Nutzung der kollektiven Weisheit der größten Gemeinschaft von Menschen mit ADHS bietet die App jeden Tag eine einfache, aber wirkungsvolle Bestätigung, die darauf abzielt, die ADHS-Erfahrung zu normalisieren, Positivität zu fördern und persönliches Wachstum zu fördern. Seine benutzerfreundliche Oberfläche stellt sicher, dass diese täglichen Dosen an Ermutigung zugänglich sind, ohne zusätzlichen Stress oder Ablenkung zu verursachen, was es zu einem unschätzbar wertvollen Werkzeug für alle macht, die ihr geistiges Wohlbefinden und ihre Selbstakzeptanz angesichts von ADHS verbessern möchten.

 

Was macht die ADHS Daily Affirmations App?

Die ADHS Daily Affirmations App spielt eine zentrale Rolle im täglichen Leben von Menschen mit ADHS, indem sie eine unkomplizierte und dennoch wirkungsvolle Möglichkeit bietet, den Tag positiv zu beginnen. Jeden Tag liefert die App eine sorgfältig ausgewählte Bestätigung, die aus einer umfangreichen Sammlung von Manifestationen, Überzeugungen und Bestätigungen stammt, die von einer globalen ADHS-Community geteilt werden. Diese Affirmationen sollen auf die Erfahrungen und Herausforderungen von Menschen mit ADHS eingehen und ihnen einen Moment der Besinnung, Ermächtigung und Selbstliebe bieten. Über bloße Worte hinaus dienen diese Affirmationen als Mittel zur Normalisierung und helfen den Nutzern, ihre ADHS nicht als Defizit, sondern als Teil ihres einzigartigen Selbst zu sehen, den man annehmen und feiern kann. Der Fokus der App auf Einfachheit und das Fehlen überwältigender Ablenkungen stellt sicher, dass Benutzer sich mit ihrer täglichen Affirmation beschäftigen können, ohne sich belastet zu fühlen, was sie zu einer unverzichtbaren Ressource für jeden macht, der eine positivere und akzeptierendere Beziehung zu seinem ADHS aufbauen möchte.

 

Hauptfunktionen der ADHS Daily Affirmations App

Tägliche Affirmationen: Jeden Tag erhalten Benutzer eine neue Bestätigung, die speziell auf die ADHS-Erfahrung zugeschnitten ist und sie stärken und erheben soll.

Von der Community bereitgestellte Inhalte: Die Affirmationen stammen aus der größten Gemeinschaft von Menschen mit ADHS, um sicherzustellen, dass sie nachvollziehbar und wirkungsvoll sind.

Einfachheit und Fokus: Die App ist so konzipiert, dass sie unkompliziert und benutzerfreundlich ist, ohne überwältigende Ablenkungen, sodass sich Benutzer leicht mit ihrer täglichen Affirmation beschäftigen können.

Selbstliebe und Positivität: Durch den Fokus auf Normalisierung und Selbstakzeptanz ermutigt die App Benutzer, eine positive Beziehung zu ihrer ADHS aufzubauen.

Benutzer-Feedback und Bewertungen: Die App hat aufgrund ihrer zeitnahen und relevanten Bestätigungen positives Feedback erhalten, obwohl einige Benutzer Verbesserungen für ein persönlicheres Erlebnis vorschlagen.

Zugänglichkeit: Die App richtet sich an Erwachsene mit ADHS und ist für jeden zugänglich, der auf der Suche nach täglicher Ermutigung und Positivität ist, unabhängig von seinem ADHS-Status.

 

Preispläne für die ADHS Daily Affirmations App

Die ADHS Daily Affirmations App bietet eine kostenlose App zum Herunterladen, einschließlich täglicher Affirmationen mit In-App-Käufen.

 

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11 Shmoody Mood & Habit Tracker

Shmoody Mood & Habit Tracker ist eine dynamische und ansprechende App, die Erwachsene mit ADHS dabei unterstützen soll, ihre Stimmung und Gewohnheiten zu verwalten. Diese App ist nicht nur ein Tool, sondern ein Begleiter, der eine Vielzahl von Funktionen bietet, die Benutzern helfen, ihre Muster zu verstehen, ihre Stimmung zu verbessern und im Laufe der Zeit positive Gewohnheiten aufzubauen. Es handelt sich um ein Taschen-Toolkit für die psychische Gesundheit, das eine unterhaltsame und interaktive Möglichkeit bietet, Stimmungen zu verfolgen, Routinen zu etablieren und mit einer unterstützenden Community in Kontakt zu treten, sodass die Entscheidung, es zu diesen besten ADHS-Apps für Erwachsene hinzuzufügen, leicht fällt.

 

Was macht der Shmoody Mood & Habit Tracker?

Der Shmoody Mood & Habit Tracker soll Benutzern dabei helfen, sich auf ihrem Weg zur psychischen Gesundheit zurechtzufinden. Es bietet umsetzbare Tools und Community-Unterstützung für den Umgang mit Stimmungsschwankungen, Depressionen und Angstzuständen, wobei der Schwerpunkt auf der Entwicklung positiver Gewohnheiten im Laufe der Zeit liegt. Die App bietet eine Reihe von Funktionen, darunter Stimmungsverfolgung, Tagebuchaufforderungen, Wellness-Herausforderungen und personalisierte Selbstpflegeroutinen. Es bietet außerdem eine Plattform für Peer-Support und Verantwortungsbewusstsein, sodass sich Benutzer auf ihrem Weg verbunden und unterstützt fühlen.

 

Hauptfunktionen des Shmoody Mood & Habit Tracker

Aktionspläne: Shmoody bietet automatisch generierte To-Do-Listen basierend auf der aktuellen Stimmung des Benutzers. Diese Aktionspläne sollen Benutzern dabei helfen, in der Praxis positive Maßnahmen zu ergreifen, die ihre Stimmung verbessern können.

Community Support: Shmoody bietet Benutzern eine Plattform, um mit anderen in Kontakt zu treten, die ähnliche Erfahrungen machen. Diese Funktion fördert das Gemeinschaftsgefühl und bietet Benutzern die Möglichkeit, sich auszutauschen, Kontakte zu knüpfen und sich gegenseitig zu unterstützen.

Wellness-Herausforderungen: Die App umfasst Wellness-Herausforderungen, die Benutzer dazu ermutigen, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die ihre geistige Gesundheit und ihr persönliches Wachstum unterstützen.

Stimmungsverfolgung: Shmoody ermöglicht es Benutzern, ihre Stimmung im Laufe der Zeit zu verfolgen, was ihnen hilft, Muster zu erkennen und ihre emotionalen Schwankungen besser zu verstehen.

Journal-Eingabeaufforderungen: Die App bietet Tagebuchaufforderungen, um Benutzer zu ermutigen, ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken und so Selbstbewusstsein und Selbstbeobachtung zu fördern.

Personalisierte Selbstpflegeroutinen: Shmoody bietet personalisierte Selbstpflegeroutinen und bietet Benutzern einen strukturierten Ansatz für den Umgang mit ihrer psychischen Gesundheit.

 

Shmoody Mood & Habit Tracker-Preispläne

Shmoody Mood & Habit Tracker bietet eine kostenlose Version mit In-App-Käufen für zusätzliche Funktionen.

 

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12 Simple Mind Pro

SimpleMind Pro ist ein umfassendes Mind-Mapping-Tool, das Erwachsenen, insbesondere Menschen mit ADHS, dabei helfen soll, ihre Gedanken zu ordnen, sich Informationen zu merken und neue Ideen zu generieren. Diese App ist ein leistungsstarkes Tool zum Visualisieren und Strukturieren von Ideen, das das Verstehen und Merken komplexer Informationen erleichtert. Es handelt sich um eine vielseitige Plattform, die für eine Vielzahl von Aufgaben genutzt werden kann, vom Brainstorming für ein Projekt bis hin zur Planung eines Familienurlaubs.

 

Was macht SimpleMind Pro?

SimpleMind Pro ist eine Mind-Mapping-App, die Benutzern hilft, ihre Gedanken und Ideen visuell zu organisieren. Es wurde entwickelt, um bei Brainstorming-Sitzungen, Notizen, Lernen, Projektplanung und vielem mehr zu helfen. Mit der App können Benutzer Mindmaps mit Schlüsselwörtern, Farben und Symbolen erstellen, sodass sie leichter erkennen können, wie eine Idee mit einer anderen zusammenhängt. Es fördert die Kreativität und den freien Ideenfluss und ist somit ein hervorragendes Werkzeug für Menschen mit ADHS, die möglicherweise Schwierigkeiten mit herkömmlichen linearen Notizmethoden haben.

 

Hauptfunktionen von SimpleMind Pro

Intuitives Mindmapping: SimpleMind Pro bietet eine intuitive Benutzeroberfläche zum Erstellen von Mind Maps. Benutzer können problemlos Themen hinzufügen, ihre Ideen neu organisieren und strukturieren und neue Verbindungen zwischen Themen erkennen.

Freiform- und automatisches Layout: Die App bietet ein Freiform-Layout, das es Benutzern ermöglicht, Themen manuell an einer beliebigen Stelle zu platzieren. Es bietet außerdem eine automatische Layoutfunktion für strukturiertere Brainstorming-Sitzungen.

Multimedia-Integration: Mit SimpleMind Pro können Benutzer Bilder, Symbole, Beschriftungen und Kontrollkästchen zu ihren Mind Maps hinzufügen. Diese Funktion erhöht die visuelle Attraktivität der Mindmaps und macht sie informativer.

Nahtlose Synchronisierung: Die App unterstützt die nahtlose Synchronisierung zwischen verschiedenen Geräten. Dies bedeutet, dass Benutzer von jedem Gerät aus auf ihre Mind Maps zugreifen und diese bearbeiten können, was es zu einem praktischen Tool für diejenigen macht, die ständig unterwegs sind.

Anpassbare Stylesheets: SimpleMind Pro bietet eine Vielzahl von Stylesheets, die Benutzer auf ihre Mind Maps anwenden können. Benutzer können auch ihre eigenen Stylesheets erstellen und haben so die volle Kontrolle über das Erscheinungsbild ihrer Mindmaps.

Freigabeoptionen: Benutzer können ihre Mindmaps problemlos in verschiedenen Formaten teilen, z. B. als PDF. Mit dieser Funktion ist es einfach, Ideen anderen zu präsentieren oder an Projekten zusammenzuarbeiten.

 

SimpleMind Pro-Preispläne

SimpleMind Pro bietet eine kostenlose App mit In-App-Käufen.

Freier Plan: Die kostenlose Version von SimpleMind Pro bietet eingeschränkte Funktionalität, ermöglicht Benutzern aber dennoch das Erstellen und Bearbeiten von Mind Maps. Dies ist eine gute Option für diejenigen, die die App ausprobieren möchten, bevor sie einen Kauf tätigen.

Pro Plan: Der Pro-Plan bietet volle Funktionalität, einschließlich zusätzlicher Funktionen wie Multimedia-Integration, nahtlose Synchronisierung, anpassbare Stylesheets und mehr. Die Kosten für den Pro-Plan variieren je nach Plattform: 29.99 $ für macOS, 9.99 $ für iPadOS/iOS, 7.99 $ bei Google Play und 32.40 $ für Windows.

 

SimpleMind Pro akzeptiert Debit- und Kreditkarten sowie Apple Pay für Zahlungen.

 

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13 Klare Listen

Clear Lists ist eine App, die den Aufgabenverwaltungsprozess für Erwachsene mit ADHS rationalisiert und eine benutzerfreundliche Oberfläche bietet, die die Erstellung und Verwaltung von To-Do-Listen vereinfacht. Sein minimalistisches Design und die intuitiven Bedienelemente machen es zur idealen Wahl für alle, die Ablenkungen reduzieren und die Konzentration verbessern möchten. Die gestenbasierte Navigation der App ermöglicht Benutzern das schnelle Hinzufügen, Organisieren und Abschließen von Aufgaben, während die optisch ansprechenden, farbcodierten Listen auf einen Blick einen klaren Überblick über die Prioritäten bieten. Clear Lists zeichnet sich durch seinen Schwerpunkt auf Einfachheit und Effizienz aus und macht es zu einem wertvollen Werkzeug für Erwachsene, die ihre täglichen Aufgaben einfach und klar erledigen möchten.

 

Was bewirken Clear Lists?

Clear Lists dient als persönlicher Aufgabenmanager und ermöglicht es Benutzern, ihre Gedanken, Aufgaben und Erinnerungen mühelos zu erfassen und zu organisieren. Die App nutzt die Kraft der Einfachheit, um Benutzern mit ADHS dabei zu helfen, den Überblick zu behalten, ohne unnötige Funktionen zu überladen. Durch den Einsatz intuitiver Gesten wie Wischen und Kneifen ermöglicht Clear Lists eine schnelle Listenerstellung, Aufgabenerledigung und Priorisierung. Das Design der App ist auf die Minimierung von Ablenkungen ausgerichtet und hilft den Benutzern so, sich auf ihre unmittelbaren Aufgaben zu konzentrieren. Mit Clear Lists können Benutzer mehrere Listen für verschiedene Aspekte ihres Lebens erstellen und so sicherstellen, dass alles, von täglichen Besorgungen bis hin zu langfristigen Projekten, übersichtlich organisiert und leicht zugänglich ist.

 

Übersichtliche Liste der wichtigsten Funktionen

Intuitive Gestensteuerung: Clear Lists ist auf Einfachheit ausgelegt und verwendet gängige Gesten wie Wischen und Auf- und Zuziehen zum Navigieren, Hinzufügen von Aufgaben und Markieren als erledigt, wodurch die App leicht zugänglich und benutzerfreundlich ist.

Farbcodierte Listen: Die App verwendet ein Heatmap-Farbschema zur visuellen Unterscheidung zwischen Aufgaben. Dadurch können Benutzer schnell erkennen, welche Elemente sofortige Aufmerksamkeit erfordern und welche warten können, wodurch der Priorisierungsprozess verbessert wird.

Synchronisation über Geräte hinweg: Benutzer können ihre Listen auf dem neuesten Stand halten und auf mehreren Geräten darauf zugreifen. So stellen sie sicher, dass sie ihre Aufgaben immer zur Hand haben, egal ob sie zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs sind.

Anpassbare Designs: Clear Lists bietet eine Vielzahl von Themen und Schriftarten, sodass Benutzer das Erscheinungsbild der App nach ihren Wünschen personalisieren können, was sowohl unterhaltsam als auch motivierend sein kann.

Belohnungssystem: Die App enthält ein einzigartiges System von Sammlerstücken und Belohnungen, die nach Abschluss von Aufgaben freigeschaltet werden, was den Benutzern ein Erfolgserlebnis vermittelt und die kontinuierliche Produktivität fördert.

Datenschutzorientiert: Clear Lists priorisiert die Privatsphäre der Benutzer, ohne obligatorische Konten oder Datenerfassung, und stellt sicher, dass die Listen und Aufgaben der Benutzer vertraulich und sicher bleiben.

 

Preispläne löschen

Clear Lists bietet eine kostenlose App zum Herunterladen mit In-App-Käufen.

 

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14 ticktick

TickTick ist eine umfassende Produktivitäts-App, die Erwachsenen, insbesondere Menschen mit ADHS, dabei helfen soll, ihre Aufgaben und Zeit effektiver zu verwalten. Es dient als Kraftpaket für die persönliche Produktivität und wurde fachmännisch entwickelt, um Ihr Leben zu vereinfachen und Ihre Effizienz zu steigern. Diese ADHS-App für Erwachsene und mehrdimensionaler Aufgabenmanager vereint alle Ihre Aufgaben, Zeitpläne und Erinnerungen in einem intuitiven Bereich, sodass Sie Zeit und Aufgaben nahtlos verwalten können, egal ob Sie zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs sind .

 

Was macht TickTick?

TickTick ist mehr als nur eine To-Do-Listen-App. Es bietet eine breite Palette von Funktionen, die verschiedenen Produktivitätsanforderungen gerecht werden. Von umfassender Aufgabenverwaltung und interaktiven Kalenderansichten bis hin zu einzigartigen Tools wie einem integrierten Habit-Tracker und einer Fokusfunktion – TickTick bietet alles, was Sie brauchen. Sie können damit Ideen festhalten, persönliche Ziele festlegen, Gewohnheiten verfolgen, an Projekten zusammenarbeiten und vieles mehr. Die Synchronisierung erfolgt außerdem auf verschiedenen Plattformen, darunter Android, iOS, Web, Mac und Windows, sodass Sie Ihre Aufgaben überall anzeigen und verwalten können.

 

TickTick-Hauptfunktionen

Aufgabenmanagement: TickTick bietet ein robustes Aufgabenverwaltungssystem, mit dem Sie Aufgaben problemlos erstellen, organisieren und priorisieren können. Sie können schnell Aufgaben hinzufügen, Fälligkeitstermine festlegen und sogar anderen Aufgaben zuweisen, wenn Sie in einem Team arbeiten.

Kalender anzeigen: Die App verfügt über eine interaktive Kalenderansicht, die Ihnen hilft, Ihren Zeitplan zu visualisieren und Ihre Zeit effektiver zu planen. Sie können Ihre Aufgaben und Ereignisse in einer Tages-, Wochen- oder Monatsansicht anzeigen und so Ihre Zeit einfacher verwalten.

Habit Tracker: Eine der einzigartigen Funktionen von TickTick ist der integrierte Gewohnheitstracker. Mit dieser Funktion können Sie Ihre Gewohnheiten verfolgen und Ihre Fortschritte im Laufe der Zeit verfolgen und so gesunde und produktive Gewohnheiten entwickeln.

Fokusfunktion: TickTick verfügt außerdem über eine Fokusfunktion, die Ihnen helfen soll, sich ohne Ablenkungen auf Ihre Aufgaben zu konzentrieren. Diese Funktion kann besonders für Erwachsene mit ADHS nützlich sein, die möglicherweise Probleme mit der Konzentration und Aufmerksamkeit haben.

Collaboration Tools: Wenn Sie in einem Team arbeiten, können die Kollaborationstools von TickTick unglaublich nützlich sein. Sie können Listen teilen, Aufgaben zuweisen und an Projekten zusammenarbeiten – alles innerhalb der App.

Plattformübergreifende Synchronisierung: TickTick synchronisiert sich auf verschiedenen Plattformen, darunter Android, iOS, Web, Mac und Windows. Das bedeutet, dass Sie von jedem Gerät aus auf Ihre Aufgaben zugreifen und diese verwalten können, was es zu einem wirklich vielseitigen Produktivitätstool macht.

 

TickTick-Preispläne

TickTick bietet verschiedene Preispläne an, um den unterschiedlichen Benutzerbedürfnissen gerecht zu werden.

Freier Plan: TickTick bietet einen kostenlosen Plan an, der grundlegende Aufgabenverwaltungsfunktionen umfasst. Dieser Plan ist eine großartige Option für Personen, die ein einfaches und unkompliziertes Aufgabenverwaltungstool benötigen.

Premium-Plan: Für Benutzer, die erweiterte Funktionen benötigen, bietet TickTick einen Premium-Plan an. Der Premium-Plan kostet 35.99 $ pro Jahr (weniger als 3 $/Monat) und umfasst die volle Kalenderfunktionalität, die Möglichkeit, Filter anzupassen, Zugriff auf mehr Themen und mehr.

 

TickTick akzeptiert Debit- und Kreditkarten, PayPal und Apple Pay für Zahlungen.

 

FAQs zu ADHS-Apps für Erwachsene

 

Zusammenfassung

ADHS-Apps für Erwachsene sind ein leistungsstarkes Tool zur Behandlung der ADHS-Symptome und zur Verbesserung der täglichen Leistungsfähigkeit. Sie bieten eine Reihe von Funktionen zur Unterstützung bei der Aufgabenverwaltung, Zeiterfassung, Erinnerungen und mehr. Obwohl sie keinen Ersatz für professionelle medizinische Beratung oder Behandlung darstellen, können sie herkömmliche ADHS-Behandlungen erheblich ergänzen. Der Schlüssel liegt darin, die App oder App-Kombination zu finden, die Ihren individuellen Bedürfnissen am besten entspricht, und diese konsequent zu nutzen. Wenn Ihnen die richtigen Tools zur Verfügung stehen, kann die Behandlung von ADHS zu einer viel leichter zu bewältigenden Aufgabe werden.